人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77' f5 f1 \; G0 X
9 I- s' Q6 D$ |/ @) ]: a: s公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇. W1 f* a/ G6 h' H+ x
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
e, i( ~6 S4 T( G% m( M自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb3 I* s, f( t* g. Q- h
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇% l% g4 t) k; m: r% v
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飲水沖洗法：1 y# s( y E1 t) [! t) T
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb8 o x- F7 g# @% k
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& t5 f s5 I1 _: R7 L ftvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：
* F% t# R% X3 N$ O4 m( ~: x9 X H* R5.39.217.77皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.77+ x) f/ B# q1 O& b* h) `( ^
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6 H: P% k4 E2 n: ]* p2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
8 V) j! u. M: w0 k6 d# Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& Z9 h+ G7 K5 d4 }$ m8 D
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
6 ?' `! i+ \! X+ q, K* P5.39.217.77鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 Q. j; m) [+ f: b2 Z
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常吃海帶
7 } {4 }2 N) G% K& e+ z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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/ _* Y/ L, k, W! L公仔箱論壇常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb6 F0 D6 y% ~& I0 t6 P
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* ^9 U: W/ A n; a" ?, m
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( v/ k) R+ k; I/ \/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃菌類植物
% k1 ~: p* o8 a8 S# E黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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