人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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& q0 T4 z! Q L" |+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77$ ~: x) c) F6 P; @! b* v& \
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" P! r$ |% B+ m6 D; d( |tvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
4 K ~1 A& C, f6 p I, O |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.77$ ?& I0 [! E q5 ^# T$ c5 ~1 q
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇0 v5 t% l* h" i
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+ o+ ~2 T3 |/ S7 S! ]$ x" l, e2 i0 W飲水沖洗法：5.39.217.77! I- j6 `; \: ?4 H
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
& I5 R$ H! I( {1 R# \. E1 D5.39.217.77皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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% l8 M `( C2 w: Y! P* ]" s5.39.217.77巧用食物法： \/ ~$ d( n* g6 a8 W
4 O/ \3 \: F/ Z* y6 U9 N5.39.217.77常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮): S: v! |; P w7 E! {* J4 R
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb/ c* c2 Y3 y) L, ]7 j; y _
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) \" W# N S% B5 E, J) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶公仔箱論壇! u! J4 F5 S9 A) n' L4 u
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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) x0 B. {, V' w, |0 _- P' b+ ~. I$ T ~公仔箱論壇常喝綠豆湯
# s1 t) T' p: z$ F1 Q$ [綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。7 Y) m; B9 G9 u1 E$ {2 W0 J% K& f
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常吃菌類植物
/ e; h& @2 U+ H0 E' E7 j6 f黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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