人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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4 x* ]; D* o2 m( N d' x2 Q& A公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb4 M) |7 c, w5 [, I: q' z; W
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9 h7 J+ k, C$ ]2 h4 @/ [8 l/ l8 ttvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
* r+ f( e# {0 C1 k0 V& t! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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+ q6 t1 W, g6 h* _& |+ V- e5.39.217.77每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 v. F! a1 {% H1 p6 N4 h
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. A: _3 s. A$ I A1 y: r- K飲水沖洗法：
* F, a& W% S" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: o! h3 u, l6 b2 E1 c9 {0 y# r
/ p3 |, |# m u. qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# s. P8 D8 r6 [) P4 l! k
運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B7 U) a) V' s% g! p( I4 S8 Y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.77" B) ~ |% p* k
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巧用食物法：
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/ m% c' E+ X$ f. }1 L8 ]4 L! b. |! ~常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
0 [' P5 ?5 [1 Z# p* l5.39.217.77鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
}8 _' O% |. k$ [, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 |- \; ?& B I0 ?- H# X9 V5.39.217.77常吃海帶
" Z+ `* ]! w; @' O海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77$ c# }# E& R+ ~2 H9 o
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常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb8 \5 S6 |3 \3 H0 Z& c6 U- v
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。; e+ A9 @% P3 P: `: `; L
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0 B0 [5 F- ~; U; X& V公仔箱論壇常吃菌類植物
5 S' G3 m/ j/ F3 |9 D* y9 ~* ?tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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