容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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! i. j! X5 L; E: Y: ]; `4 |- G1 s 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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/ s6 I. R2 a0 h5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb" E8 g: s N, G: t$ w1 _: s0 G8 H
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
% Q: P4 J+ |5 O: K. a意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
& i. { e& C4 {5 C: o* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
9 C6 w1 M2 L+ D- D- p7 V0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 G3 `: P M
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一; j p1 j) C/ X: W* r) L
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
$ |* j8 Z$ p# ?- ~! ]: J0 i3 R- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
9 ?' B5 F9 |# Q5.39.217.77們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
% I) r- Z- l, j. [1 o E: F! G5.39.217.77中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
: r+ G6 R( _: a6 J6 M3 V9 P6 V公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去( J6 c6 Y* r6 n5 h1 p
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W4 N% j) r, `2 X* O, i
哭失聲。公仔箱論壇% n2 x( G0 i3 s2 c I6 N P
3 v1 e+ U2 V' l2 e- A* R＊人生中常有過渡期
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2 I _! U/ k( m* ?' B' j _7 O公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
( _, |: V$ A" u+ \1 T( {6 |- f( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
% {# T2 P- m, {1 U* I8 Z4 x& D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇! j4 ]# F' U7 l/ Z- y o! P6 I& J
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n. E0 M+ T: @' j
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不1 k) v3 }9 g6 Y, L D
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.77+ n* @3 \7 Z1 |) \9 U! a7 Y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p' _/ H# d* x% P
心發展。& o2 I( o+ _& o3 N
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 S+ p6 P# l1 j' P, s: r
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
! v. c( V' c. V( A7 G b/ B% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb& K8 g: e/ ~$ ~' G) N
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
- N% ]( x8 b3 O* r公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
/ h9 j7 p2 @: O8 ~9 d5.39.217.77找出可以對症下藥的解決方式。
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) s6 v0 H" K7 Y4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂1 q" i7 ~* A6 h6 k
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb/ e. M( F( {$ T) z0 u2 [
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走) f; r( q9 m( d: ~
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
7 H1 g6 q$ o6 {, b1 m( x sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5.39.217.77! o' `& D" V/ z
+ K. a9 U. H' V3 L+ r5.39.217.77 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
! P5 _4 X r* W6 O5 G; _是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
; ?. a" y/ R/ e# H8 B3 {公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確+ D7 x% w* R8 I& w
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
/ `+ r1 k6 G/ itvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇8 z! W, m3 f3 _, [4 d1 u
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb3 q: U; {' n5 S* s4 m+ t' o: V
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＊接受自己不快樂的事實
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1 a) V4 ~3 U! p N3 |公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
! i6 H* K, I1 t5 R) R, E; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
1 i# s) i( X+ e, h; {! u8 P- K許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
0 C! M5 T) }1 j u公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
3 \! C! l4 I6 I6 h6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
) L1 i2 p0 ?9 W g# N& W付的場面。$ C3 x$ C4 H, }1 v7 P
! g1 `6 P \7 W, B6 U公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
$ f' T( u+ z" ^2 A, X* {1 M; D" P得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇! @. n7 }2 F7 Q8 L, M4 }& r+ g% r
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.77 K- @, E! w4 O6 H9 r8 b& h
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
3 f' o' ^- f3 w; j9 L. }/ Ztvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇' E$ H6 `4 r7 e& J Q/ d
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.77- y: h3 D# T; l! S7 q
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb4 e6 F' p+ @/ f
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
b% A& [/ D. i( v( S1 ]5.39.217.77自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 x: J. r9 g0 k& b: y* U
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
6 x8 _; s' U- s: n. ftvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」' a$ f+ [& O! c: [! I
2 A, x: {! m1 v5 ]' v 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
. R6 g- U+ E" J生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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$ ]# w' L, A' a5 g9 F2 P4 r3 d6 R7 }tvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" w% n2 a5 l( p9 m5 W0 V
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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