容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇2 f. c9 T* \+ `/ q
( I& K; J! T% y. `0 t2 ^# [" t5.39.217.77 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇: H. a, w% u/ \ R7 K! B
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m9 R1 E" A/ [3 a) B$ |
% z% H# r0 z) ? 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
3 K4 K$ {! o! \. s+ n5.39.217.77意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
3 U* r9 [4 z% M# m3 ~tvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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- V5 {$ S5 }3 v/ N' Z* r7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
( [! |) z' i$ C5 n& p公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
+ O$ K+ S+ V A9 ^ B' q" U守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
+ S& x- E2 \9 Y公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.77' c3 @3 I& e5 U3 z( n% }0 {- L$ _
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w; i" K6 u, P- z# ?/ Q8 ?
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
3 w! i2 x, W! C7 |- Y. ~( Atvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
/ b# P2 w- _1 {) p2 g+ q5.39.217.77哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 x. R7 b) ]- \- G
5 [9 k/ R: ?0 |% u7 k$ N5.39.217.77＊人生中常有過渡期
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8 o1 c4 T3 B& e4 {9 H% F 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所- a& |/ `6 q. R4 z+ w8 e
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
- g% ~# p" X8 e5 |6 l4 F6 Y5.39.217.77人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! g" l' Y7 M
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇# P, L3 ~+ [; O7 t
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
* B$ u$ c' s1 v. |2 B9 Q7 g! T快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的% y% M, T- S3 {3 A1 s9 i* a
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
q3 y* c9 J u5 [& W5 L# y' j8 z4 {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: X4 F/ }3 n, C6 z+ D! k! ~
5 a ^3 p6 O' [4 F 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇/ n7 W5 y4 e# h, X( ^6 o: K9 x
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
, e( F, J" e8 C1 e8 Y5.39.217.77的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77- D ?8 v9 }& T3 |+ z2 e6 @
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb* i& G, d8 \8 l* O% F
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
+ ^' @6 Y$ v2 c" B, f2 J% F找出可以對症下藥的解決方式。
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+ y" y v8 Q/ U. c＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
, i( x5 ?$ x3 } W( A& ~只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇9 s! ?! X, x9 r3 f1 Q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
: A7 j4 P' y8 g S, `( b仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 e. i) f5 {0 @
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
3 l4 M. N, |" o6 a7 X: y+ Etvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇+ I% _1 k$ v2 m
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
- u2 x: r. W. X3 e4 V不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( j1 e% {9 z* D
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 u" c3 ?: H. H& P
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77- W4 C5 z- L4 K e
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& L5 e& o' `
5 [. i6 Y u: b 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
$ P5 F! `; m4 [7 htvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
$ v0 H/ k- `: y _: p許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 l1 u5 H# [ h5 t
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
4 `7 s+ y m% Z2 u% g* x) V" N4 T告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. i) T! u% n. @) D, T
付的場面。
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8 e! G4 T( c8 G _! g" p" g8 ?4 C公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看, w0 N2 A, y# e+ Z- e+ m
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或1 M; ^; V# \8 d4 h
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位/ r. N! P K7 x
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇; _3 L- l) `) `& C2 T0 p8 g
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
5 x& f; K4 p9 qtvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
2 ]$ @5 r6 _* c; n5 | `, P. J5 R也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
' a6 E6 ^% G" x3 O0 P$ \公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。$ Z* }" F9 b' P6 ~$ `$ U" K+ Q# ?# y
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.773 q- i* i1 c4 M1 v7 f
拾快樂的，也唯有你自己。」- d% o/ j; @" V; @; u4 B) Z# i
: Y% D5 F' e. ~2 x! a4 v公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb' H* H6 k- C$ N9 D
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。0 {$ n$ |; z% ?: F
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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