容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( t6 |* }" E6 o
8 D7 [4 J4 D( q0 X: [) ~tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
* y4 o: g2 T5 {8 [/ H' E0 o公仔箱論壇
+ _$ F2 I* b3 T2 Otvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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( }2 _0 M2 `1 r3 A' B) y, S 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
' E6 R& O. t$ J" G7 |* F3 E: ~公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
* _; r( {! i. [0 d2 j; Y/ a公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb! B3 o* q; Z5 }1 Z$ F, a+ s* \0 o2 V: _; X
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
3 e; V2 i A/ v: P2 }/ ^5.39.217.77邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
, f/ _1 M! W: stvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇# C% y2 A9 G$ a# S- w2 K
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.772 S' w3 U2 j& w( s' d9 [3 y
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
3 W% c8 Y) |7 }0 S: b6 }錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇 c0 b; ]6 s0 d, O/ k% n. b
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
4 K; h% D9 `8 a0 s- j6 o) G" C, B( g5.39.217.77哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- \2 G1 Y$ v q
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＊人生中常有過渡期
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3 M8 F3 @/ A) H" Y 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 t9 Z4 N5 r a
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
- R; k8 V" D6 ~; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77, k5 y5 P1 H( d" h4 d0 v% g/ N! f2 Q
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 M& H+ E% n+ w5 g; |! }; k
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
5 D% h! g" B% z" ~! b; h" [ C3 B* |快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
7 S/ g- Z2 i9 @9 O8 ]* a( e公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
) R6 e) W# ?; t" M* Ktvb now,tvbnow,bttvb心發展。5.39.217.772 q* E& ]" w" `% T( o2 x
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
# ^% G4 m' w- v( K/ x+ p, Q( e沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.77; i, U3 l" f! l4 A+ C/ G
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇, V) d7 x# E7 Y @' K3 \$ j* ]3 @" Q
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
, s, ]6 z% z9 W) J5 j0 a5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.777 E j& D. D0 p% m0 C$ V
找出可以對症下藥的解決方式。- p* N4 r0 t) F' ?1 W: Y% g A
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z/ J9 Z* R% T" ?! D1 G8 c
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 a/ Q" a7 u6 ^
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不1 ^2 [ j c; V9 R
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。& Y' B1 M; p F9 w" X( V
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 D) z( K" @* v6 z
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5.39.217.77* s& G3 p$ J: l5 k+ e1 J O2 p0 ?8 h
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
6 V& i# f% L% \# i) N公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb& S9 O' D; A, h2 U/ y7 L
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
0 n0 g; l, w' B2 h6 L皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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) U( Z6 M& k) C( R: Btvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a) p+ |0 ?1 v7 n6 O% \/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q Z4 N l2 p8 _& c0 N' O
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
e6 t( B: N5 M! b8 t) u# _* J: ~快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
0 C3 H8 B( s! J/ ]( T% Rtvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊+ }& Y! ~- P! M7 m' e
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
1 _1 U% U1 r" M告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇7 s4 {0 B) M2 z- S5 Y$ \3 d' M
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.77( D4 c1 @/ f8 g& E3 i% _5 M! d3 b s
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
6 I1 q" j% k3 S1 @' h O! ?「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
; k L8 w) u4 C* M男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
; v8 a1 P5 _: a8 W( G) B公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5 ]; j" H5 F8 ^
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇2 K/ C$ j$ \0 H& C1 t. z
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，2 y' A5 X2 w& [: Z% w4 G
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
/ {" S6 Y) i1 w+ L7 [5.39.217.77自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
0 G. v- N) {, ]$ n公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
/ z; A6 T6 L) r# K' s公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.779 Z3 o6 g4 Q1 W/ U& ?. c4 A
% x5 N( S+ A6 d7 E. n# Z/ ? 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇' _. q$ Z# d( p1 Z$ y
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇% F2 S" r1 [1 K) P
5 ~: j" @' ?7 q 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77% U9 p' v) ]1 D! n
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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