腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。- _( l' X4 i6 A! t) l' w: [* j
5.39.217.77. d$ ~! [1 g2 k/ y) W
5.39.217.77 v# |6 I) M' X5 l: y
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。8 x9 |# d' n% y4 L; c& u
8 b! t/ q! |: e' J @7 Z0 c1 X- ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ r# U( t; U" H* K4 K" `
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
6 K) X7 I# O8 k! F3 c6 X% u& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ P6 {6 z7 o$ W: ~9 A& G
& u; E" u4 }4 {0 N8 k5.39.217.77公仔箱論壇0 ~6 ]: j% B) ], q+ R( z: m# ^7 G
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
& i0 D% M" @: R9 \8 S. K7 d+ S5.39.217.77
( h) Z/ c# K1 y) a5 [# Q! R, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
, G3 h4 |0 n8 U& U) e# z& p( h5.39.217.772.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 |: N% Q7 p X1 e; V
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
- _) [ o+ x! {% O4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
- _$ }( Y+ _/ V& z% H: G! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
: o* R8 [9 p4 U# ] ?5 Ptvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。" f! b* r3 I$ d: s. { n. I
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
發表於 2007-5-29 11:04 PM
| 