腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb& d$ R! @) N x3 Z0 C
" M& V4 r- c; k+ C% R4 M5 h! J: S" H" f, |. r# `, E6 g+ M
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。9 U; n0 z5 M1 [% k- p ?9 [
# Z' C+ w# }' k4 Z# O# N5.39.217.77* j+ g5 [0 y* v" d0 A' b1 z
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
3 \& t# F: n# C: M5.39.217.77
8 B- U/ A. v: j& U9 C6 ?5 j0 u4 ], o' M2 N' X+ W
: X, f/ O- P5 |; [( I
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V7 [3 ^' S$ G; z- _ ~
6 o! \7 O4 ^8 w1 w2 ^3 d; Q+ E0 W
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。& p0 V9 V0 E/ L- r# ?
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。5.39.217.77: N7 e! Z9 |$ x ?( g7 i
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
; s* r. g; @" l公仔箱論壇4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
6 {. y/ {# `; `* Q. e公仔箱論壇5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。tvb now,tvbnow,bttvb5 H( B: r% f* Q
6.潮濕寒冷的天氣。& _# I w. B, p3 l4 i8 K
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
發表於 2007-5-29 11:04 PM
| 