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[冷知識分享] Omega 3的好處


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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* l6 Q! |, K5 p9 k
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇$ S$ ~/ \) R  e; r* f

6 u$ E. G5 K- ~" H& B- |% T9 J7 Ktvb now,tvbnow,bttvb主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。
# z1 T9 Q5 i; z( a6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l% ?! Z( o' S6 a7 @' ]! I/ }( G5.39.217.77北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v  V3 b* I; L6 n
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。- U" A  U7 M; l9 a2 ^9 Q! i0 r# K
減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。1 D+ Z8 y0 S* K7 }
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
( h1 D4 G7 y! |2 q2 @關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。5.39.217.77, I2 b& q4 U9 l/ j* n

) V# L  L% t( ?3 Q8 otvb now,tvbnow,bttvbOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {; F7 p8 S/ Q8 C# m1 a0 l
避免膽固醇沉積在血管壁上。
+ S; K8 ^2 }. U& G# D減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
$ K& V* s5 B1 c9 y& E* _/ n減少動脈瘤的形成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A0 ^) m7 Y# f, M& v! B9 ^4 ~# z
改善上血壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ }9 O' S2 w. n; S7 m4 w' j$ p
減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。
+ ~1 p/ J4 }1 K/ e/ }減輕飲酒過度的影響。5.39.217.77& `4 Y6 t. C4 b4 M  R
減緩惡性腫瘤的生長。公仔箱論壇# h: U) F# d9 |' R
而增加血液細胞的活動。
6 x+ Q9 ]- ^  v( Itvb now,tvbnow,bttvb避免形成血塊。5.39.217.77* I" W4 ?2 Z) V& P7 o5 U
抗風濕。
8 |+ S6 o: Q9 M6 atvb now,tvbnow,bttvb抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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