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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
+ F0 |* X ^7 v& h: g在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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0 _# x. E2 I$ u7 d; l/ k! u f J主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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+ c0 q: k3 G! Y% G7 w9 x4 Y6 ^& v北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。* f/ n/ a. j; Q% @, x0 f
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇% M/ @4 r/ w+ V3 E
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
0 `& f) v# j9 M" _4 Q( M+ v減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。公仔箱論壇/ J. ^+ N; g O: X. x
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。6 e6 a! ^( P2 r
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。- B4 I; Y7 Z0 e% \& H2 s9 T
8 m' b, q3 W9 d" q5.39.217.77Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
8 U# g: h, r% |0 a. e* }4 ?; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膽固醇沉積在血管壁上。4 X* x U7 V; t4 f% h
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
x8 @* ~0 J( E4 K" S: c公仔箱論壇減少動脈瘤的形成。) H [2 ~( s9 H; r( m0 {
改善上血壓。公仔箱論壇. @/ }* I e( i" a" T. u, L* ?0 ?
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。tvb now,tvbnow,bttvb3 q5 T1 u7 u" o: F" c+ }
減輕飲酒過度的影響。
+ e# X/ f% r, u, d) W, J" m公仔箱論壇減緩惡性腫瘤的生長。
5 w3 |# I9 I' I+ \0 | Q公仔箱論壇而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb' i4 `0 X: r( D! r: z* W. \1 ~
避免形成血塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ C! S: M" y( [; ?, c
抗風濕。
& w5 ^% \: y9 D+ k# l5 K: j公仔箱論壇抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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