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" ]: U+ v% v- E0 Q8 W公仔箱論壇最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
+ n) Z4 o" |1 d* d7 Jtvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。' [! X. e8 _2 g( Y9 ?/ W
4 ]- t* t9 r6 [) @tvb now,tvbnow,bttvb主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
7 @! f* G, ?4 J/ k" q m% H公仔箱論壇5.39.217.777 D+ r: T* |' t" G: s6 I) q
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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) B- s" B7 Y* m8 B% U% J' W1 a5.39.217.77多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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5 e1 f; r+ e; k$ h; X/ w8 {0 w5.39.217.77降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
$ q8 q7 E" n& h5.39.217.77減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。 H8 \4 M3 |2 n) U% j1 f) |
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
3 J0 n: C T( m j$ B" p3 n6 n# v公仔箱論壇關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb0 u; d& L5 s. D3 G
5.39.217.77$ ~9 h9 \, {7 @) d1 a* z% Z8 [- Q
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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! p% c4 ]6 _" a% v* N, q公仔箱論壇由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇/ E9 d. f$ z7 H2 x
避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb6 G/ p# j2 m* E/ C- ~' O' F0 N
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。5 { e1 W% j: D1 M
減少動脈瘤的形成。
& H0 K+ |% E3 L9 r2 R1 d5.39.217.77改善上血壓。
+ j. Z0 |3 ~1 D) ~1 v減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。5.39.217.778 q: R; D9 U& @9 {. ~( ~9 H: R- b# q
減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb1 C% i- V& X) x8 q* c+ W6 p
減緩惡性腫瘤的生長。' W' P. }: O$ V. d, \2 b- g- n
而增加血液細胞的活動。公仔箱論壇7 J3 d# o7 J9 e3 D1 a" l
避免形成血塊。, _* e* H+ C$ b6 @1 D( s
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb5 K L( m! D4 S2 \; E; ?
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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