簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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* f4 z) }0 Y; V/ Y. T0 F感冒預防茶
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4 L' o6 G) o( s0 y9 X! ^材料：
5 x; s7 h: N8 v$ n. u( D公仔箱論壇板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）5.39.217.77$ f- q% Y: J, [" D3 S9 t' f/ n. C
$ X/ n# W0 F- x& h, |* R3 ]公仔箱論壇作法：公仔箱論壇8 f" x; D6 u: j w) n4 l
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。/ r' b0 }/ ~6 J9 u+ u. P, C: b
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
! u+ x/ W" D# i& r" Q9 g1 ~0 ~1 e公仔箱論壇3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
' l# o5 ~/ j( n4 t" ?公仔箱論壇4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防
6 V% B4 M1 k2 l9 s/ z' L; G* o: D5.39.217.77板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。公仔箱論壇" h4 E& H7 H6 G o
. c7 ~2 a! m+ I/ x' g$ m2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g* \$ o' ?9 X$ {! C
檸檬蜜茶
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/ i* W3 H# S6 g6 k5 e材料：& J% d& @( v$ _; P8 s4 Y
蜂蜜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ |" f% `9 c# q
檸檬 1顆4 D/ G4 |1 k q5 ~- `- @- H
水 600㏄
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/ t1 o$ W' ?( r G# E5 A( Y8 B G5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L1 a% n6 D0 W4 L1 ^9 \
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
! Q2 h0 G7 [& m7 q" D8 r2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
# l$ a' @- h: M- W$ \% w4 {5 P3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5.39.217.77" |7 p0 v( X# P5 v) n6 k8 k
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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$ k, ?% ]) F* P( z( ?5 Q C6 G% @- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 簡單預防
1 O9 j9 ^ S$ ]3 A; D5.39.217.77檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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0 v1 H5 d( u# C2 K4 g$ `5.39.217.77魚腥草茶 $ s3 ?. K) u' @: R& Q
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0 k% ]$ D" ?2 x! ^$ P* T材料：
- q- y0 e% a& k6 d; F/ |tvb now,tvbnow,bttvb魚腥草 15公克
: A+ }) q/ }0 l1 S- f& [( J- ]tvb now,tvbnow,bttvb冰糖 30公克
! r( z' S, F" p, a P5.39.217.77水 800㏄6 V$ ]& W! u9 @0 M# O3 n2 ]9 ^
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作法：
* P- P1 b$ S5 v4 ?3 b1 \1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M% M5 {( G% ^" r
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
# v+ W% C$ X. ^: C* n" Jtvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb( X4 c+ P5 o* T) A( u- K5 K
# Y& {; ?: @5 b# V7 k2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
6 v- T" h) Y* {: V* \5 t魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯
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5 s: P; ?: [" K# b! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 u( h2 U- r3 I& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花 10公克
4 p* \+ P$ d% R: k山楂 10公克
* W2 W9 [, N: N& _: _9 d公仔箱論壇蜂蜜 45公克
3 L8 K6 e6 V/ t, ?公仔箱論壇水 600㏄
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作法：
. f% _. @% U u+ v5.39.217.771.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。/ B. T1 w* @9 W4 o+ e; B
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
( \( n# m8 x' X公仔箱論壇3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
+ j$ y$ {8 @1 z' t, f$ { P8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L( J! ] q, j! B
喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?+ H8 S: q$ U: M/ t
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" s1 k: t# a# A) A3 X$ I( c. F
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+ w: c6 W0 W6 w% r# m材料：
, t- T7 h# v# Y* D7 ?, T( x- u- O5.39.217.77板藍根 20公克
Z1 _. X/ @( b" ^2 T% p+ s* ^5.39.217.77甘草 10公克
! I) o7 P. X, n, _# g# \8 ~$ Wtvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄
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+ S; U) |5 j" S3 etvb now,tvbnow,bttvb1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。. o; l, i$ d' q0 { P
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
! \, J1 D# w$ Q6 w: i公仔箱論壇3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb* g0 q" C9 @3 V% ~( C8 C
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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