簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 公仔箱論壇8 f1 k( t0 v+ p$ E
' u6 ~- L6 {' I1 Z, d# [$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c' _5 m& B3 w& U h
感冒預防茶 5.39.217.770 A9 z' L& v, [. H* m
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. u5 g( ]4 T/ a9 Y; x5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y0 [" {2 i8 k( H) w3 q材料：0 U4 Q3 U1 P9 L, Z" R
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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) R' t* Q D: u4 H' D0 e s J5.39.217.77作法：
" f# h* L2 a* c) S2 J. X% G1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
; F4 }# p V$ r* q( z/ f5.39.217.772.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
2 K, D. r" D" D4 Y+ p5 e' s& m3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。5.39.217.77, o0 B9 x' g, U# q
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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+ O! [- `4 \8 j) T. \, V喝杯茶 簡單預防
" t" x G1 z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X7 E6 }3 B" Q" O
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9 o/ ~1 M" A* M' ] o4 A4 f* u5.39.217.77檸檬蜜茶
]( E9 Z2 h5 m9 ~9 {7 T, J' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 m' z* [$ g. k) {6 K" w8 ?
2 H2 C: X; `% ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 D% k8 x4 I; ^* Y; E9 {. _
蜂蜜 100公克! t4 q* T# `5 q7 R4 A; j
檸檬 1顆- l8 A* k, E' w) S0 f
水 600㏄5.39.217.77- o1 L8 D3 P; ?& S9 i% D
6 U$ P# n" b! I$ wtvb now,tvbnow,bttvb作法：
4 W( C( `% J: ?8 x( Q* k+ [1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
& u6 |( T2 H% T$ q; Xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& y W2 v, z0 h/ g C, m9 W
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5.39.217.77; O1 C; u/ S: h; y" `2 t5 w
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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6 i* [! h, x) F8 R4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 簡單預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: r" I. }* Y' d/ Q3 {, }" v
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
$ O+ @6 d: @' Q9 Y$ v( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 G6 B) f, w' O
魚腥草茶 公仔箱論壇) _. | @6 M5 C& a3 m. `
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l" }( z9 B* ]
魚腥草 15公克
; w5 g% l2 t5 d1 _( A/ z& @( p公仔箱論壇冰糖 30公克
0 t+ Z) F; L9 h+ V2 j5.39.217.77水 800㏄" s8 g, | o3 m* p9 N5 `
& c% V% Z5 R+ Y: U- S3 V+ J( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇1 j2 Q7 k& p/ s0 Y
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。* u% U; m9 X b5 q
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
B2 C! R Q4 U' S7 q0 x公仔箱論壇3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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3 `+ ~$ n6 a& p. C) I喝杯茶 輕鬆舒緩
# c, @# R; a S) X& u3 F& ?9 H魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯tvb now,tvbnow,bttvb" `) P P8 _- S
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v, \7 Y( V5 I) otvb now,tvbnow,bttvb材料：
! @; m, E) B( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花 10公克5.39.217.77% {6 v% H) n6 N
山楂 10公克
( R+ z( T: B1 \/ h0 {5.39.217.77蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f8 g6 e1 v8 `6 }# i3 j& E
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 H) g9 v; Q4 A* v( T1 g+ L8 q Q
. z0 [4 z4 V3 \2 a8 T) b, G# G作法：
; }4 |3 ^! c5 i* }% C/ c, @- O5.39.217.771.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
0 O8 I7 u$ O' V2 i- N8 H! N o. a5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。公仔箱論壇8 x) {. v: v, ^& W* z* Y
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& I6 F# {/ e1 U$ N U: `+ s3 Y8 e. U5 M6 z
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喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; c6 a/ r* k) Q+ [7 E, y
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。公仔箱論壇( \9 b1 ]& ]% |3 K5 K
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3 z* d9 ?; T( o1 N板藍根茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R# _# K7 _" U% `; Y( a
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; \6 y5 e1 U$ h5 A7 E+ s公仔箱論壇材料：
* b; ^/ o m5 L H; N公仔箱論壇板藍根 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- b% D1 Z' T; N; ?# R
甘草 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L6 I+ V E2 |' X& U% @6 ^
水 300㏄公仔箱論壇( x( N @8 O7 h1 V9 V
作法：
) j$ V) m3 P# g, I7 V1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。5 n% E! ^9 b2 M) F2 b
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
$ G4 R2 _, l% g+ {; Q" H& ytvb now,tvbnow,bttvb3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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5 n! E# e" v1 B( d3 ^$ a& u+ F喝杯茶 輕鬆舒緩
" m- _. }( B+ I, D$ J板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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