, G$ G7 H3 ^: Z6 u1 ^公仔箱論壇
" G7 j' a( B* `8 c9 w6 @# Y8 e. ~5.39.217.77材料
5 N/ n+ A6 a/ }3 A$ V& g公仔箱論壇醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
, g: Z# g! K W' M0 M2 o
2 ~7 o8 P0 q+ \& T. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y* Z- }- Z. L% s0 ^- r" T
做法6 l! H+ [% x) g. C) D: v
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。5.39.217.77: v" T! K6 s) [) f' E) z; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 b& Z. t/ L( w" s) p0 O
2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。$ q8 y( q# s3 e& v/ D+ M
公仔箱論壇* @/ o, a1 z) i4 x ~
3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
8 g" B8 W$ b+ P1 H5.39.217.77
8 [; t, X3 @% O' d% Q& k9 m% {公仔箱論壇4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
/ m; K( C" b' F) P; c3 ntvb now,tvbnow,bttvb% I9 \( Q8 f2 E9 n& W1 h, H- i
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T3 O$ W, U4 M# \% R
( a, y/ z! H4 m+ u; [
 % q( q3 x; S( _2 M& D
4 l: K' R$ \2 K5 C# a2 G& K; e5 J% d, ~5.39.217.77 5.39.217.77+ }2 c' W' f( T* W. M Y6 m
9 ?: s) l8 O! \3 o' L! U
 , n5 P9 I7 B; h6 p- o
5.39.217.77' s+ T3 ?+ `% E" n/ s" p
 |
發表於 2009-12-7 06:09 AM
| 
發表於 2010-4-28 09:09 AM
|