 6 a I% D/ F( ]/ ~5 R& M
+ ]. _+ L& Z# G公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb' c8 o# c; n& @
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
5 r6 [( z8 H& a% l ^公仔箱論壇5.39.217.776 c# f% Y. Z) ]+ G( `5 d5 L
[! h4 m; T9 N! T1 R" R做法5 ^2 Y9 ~0 a) C; _+ {6 b$ Z7 s- N
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。5.39.217.77/ U2 T. C* r0 J% }$ n3 O
tvb now,tvbnow,bttvb- q5 C" Z5 S [5 S$ h
2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。tvb now,tvbnow,bttvb% A# z: t( j3 B+ C. F
# x& ]4 h) [$ S, @$ L3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?' B' c; N: ]; M+ n
# \% d+ c, N( T2 M. L" j: ^4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
5 \+ f8 |% Y, e- q4 D: xtvb now,tvbnow,bttvb
- T7 N' _7 N) v: _$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H2 U2 l. N: S4 V) @3 j5 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ d! A& Y) v& j6 t$ ]; Q1 b
2 _! D; P& w( t" ~, O公仔箱論壇$ q0 J2 N* d$ }" X) S0 A
 5.39.217.77. c/ Z$ m! X( ]& Z: }. z0 J/ j
: i& [9 j$ e- |$ N v9 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X1 _8 x. R8 O; i# }/ r
6 U: U9 o3 @& R# C3 L8 r
 |
發表於 2009-12-7 06:09 AM
| 
發表於 2010-4-28 09:09 AM
|