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8 o. w" p! Y8 }1 \4 `3 b& u7 T公仔箱論壇材料 o" D/ @. c; W! j$ d& Q
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許( H4 [3 b/ @: ?! K
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6 q# R. ^* S7 I' _2 d" p; `做法
1 Y/ }: ~6 Q3 y8 m9 @1 h% Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。tvb now,tvbnow,bttvb& H6 _4 b7 b. j9 Z) K
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2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
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) ~- C/ M/ s$ C" p! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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" x3 p2 B% h" J S r* E- G2 R公仔箱論壇4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。" Z8 Y8 w8 x* k# V0 ~! F3 ~
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發表於 2009-12-7 06:09 AM
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發表於 2010-4-28 09:09 AM
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