睡眠期間的聲音能增進記憶力研究人員們正在研究，當我們睡覺時許多有關知覺如何幫助記憶和學習的方法。科學家們在幾年前曾表示，睡眠時若聞到香味，可藉由改善大腦保留新記憶的能力來誘發學習。tvb now,tvbnow,bttvb& E2 i3 p j7 P
& y8 S& D7 o0 y, J+ t! v, h
現在，有篇最新的研究顯示，聲音有同樣的效果。研究參與者在午休時接收到記憶的聲音暗示，能將剛學會的東西記得更好，儘管他們醒來後並不記得曾聽到聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' n& {/ \" `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B" ?' }4 K2 w A
西北大學研究人員John D. Rudoy向WebMD表示，他們知道記憶系統在睡眠時十分活躍，而且在這個時候可以增強記憶。9 _" R3 m w V3 h9 Y
* D& ~6 i8 v8 [. c4 [& \
這篇最新研究刊載在11月20日發行的科學（Science）期刊中，Rudoy和同事們檢視，聲音的暗示是否與新學到的信息結合，進而幫助大腦保留新的記憶。5.39.217.77# a( F! U1 C; U- f$ Z% b
! o6 Z" g' {3 o* Z5 W tvb now,tvbnow,bttvb* x; f% y$ H7 |2 e y# Z! F
【熟睡】
! z X' [6 w6 k, K) D9 K0 o5.39.217.77這篇研究的對象是12位年輕的成年人，他們被要求學習新的工作，然後午睡。9 N4 I( ^ Q3 s
7 Y2 v5 S$ X5 B" D5 E5 j
在學習的這個階段，研究人員讓參與者用電腦螢幕看50張圖像，這些圖像是在不同地點的某個時間拍攝的。每個圖像都有一個相關的聲音暗示，例如紅酒杯的圖像配上打碎玻璃杯的聲音、一隻貓的圖像配上喵的聲音等等。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) G1 G: a% ^0 m+ B
( N9 G, ~/ \, J* \記憶的工作是要參與者在聽到聲音的暗示後，馬上將那張圖像放在它們原來顯示時的位置。當參與者能將所有圖像歸位兩次就結束這個階段。在完成學習階段的一個小時之內，研究人員將電極放在參與者的頭皮上監測大腦活動後，要求參與者在安靜、黑暗的房間小睡一會兒。5.39.217.770 W/ r# m0 f* E* H( q: R+ z
$ E1 U6 L, X& a! v @; o公仔箱論壇在確認參與者熟睡之後，研究人員將學習階段所聽到的50種聲音暗示挑25種播放，另外放25種新的聲音。參與者在醒來後再次做記憶測試，結果他們在睡過以後的分數比睡之前差，這顯示會隨著時間喪失一些記憶。
1 s2 J: u7 q/ z' g9 d4 `, [1 m& ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: ]% ^1 {! _0 s( g+ b: |
但他們對於那些睡覺時聽過的聲音所代表的特定圖像，比較能記得它們的位置，即使他們不記得曾聽過這些聲音，結果也是如此。公仔箱論壇! X* J: T- F4 c8 I% @) k9 U
公仔箱論壇7 U/ [% ]) w3 K: \3 ]1 w
西北大學的心理學教授Ken Paller博士向WebMD表示，他們的研究顯示，當我們在睡覺的時候，大腦會繼續記憶，這有助於讓人有持久的回憶。他們還發現，睡覺期間的柔和聲音可以影響記憶功能。5.39.217.77- d& s1 Q) s9 Z7 d5 e
5.39.217.77) ^- P0 t' s( N& n: D
; J: H0 i* q( F i: c
【睡眠能提升記憶力，而不是多學了什麼】
) w, T$ q; @% z( P0 m& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，在睡眠時接觸到的聲音可以幫助學生為了考試死記，或是幫助演員記台詞嗎？西北大學的研究人員表示，要說這些結果對學習和記憶力有什麼實際影響，還言之過早。1 g6 P6 q' ]) q) i
4 a/ U8 Q2 _0 A1 W& r4 N {3 r
雖然現在的記憶力可以在睡眠期間加強，但研究顯示，睡眠期間不能多學習些什麼，指導波士頓大學記憶和腦部中心的Howard Eichenbaum博士表示，大腦會在睡眠期間重播所記得的事，聲音可能會激發特殊的記憶。公仔箱論壇5 \8 K, z5 S" G) S! J3 L8 l1 v
1 q- w3 s- W9 J; D8 X他向WebMD表示，如果有影響的話，需要更多的研究來了解實際的關聯。+ o5 u9 c) V* b; u P9 ]7 n
公仔箱論壇6 v$ ^9 Q6 A E# B" C) y2 V
他補充，若是拿傳統的學習方法，例如讀書，來跟睡覺時聽聲音來延續記憶做比較，那後者是很有用的。 |
發表於 2009-12-7 01:02 AM
| 