肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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% U: Q4 S% Y, ]0 R% d) b0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( M# U1 w+ Q, F- l
2. 早上不排便。 * X1 G( j& n: w U, n# L
3. 暴飲暴食。 公仔箱論壇7 ], u) X8 u% p* A9 V/ J
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
$ c1 H% _5 C' H2 @ ]9 w5. 服用藥物過度。
1 F' I6 V( h( {2 ?' a6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
" ]$ q. l$ h0 q, h, _tvb now,tvbnow,bttvb7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
' R5 W; X' U6 k+ ?: {+ S, ntvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
) j# i3 u+ e8 H: k! C- [( b7 c5.39.217.77青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ L/ I1 u% y' _% m& c8 n- Q公仔箱論壇要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
) y* L. U5 k8 x. Z# z, ?& Vtvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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: w5 \* S1 |0 @+ Ztvb now,tvbnow,bttvb原因：
. A/ a! P0 H& q# h; D4 Q晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 6 `: H8 R" d& Y3 l
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
4 l, \0 G$ t- p" r# ]: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
+ t% P* _7 J* x1 A! D% f+ e公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 3 C& D6 H5 E5 {9 ~
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 " U! I, r* o( C4 U: E$ i
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。# A1 y" R6 K- y3 k
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
0 K( n. d- C( Q6 Q3 a, I8 ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄* D) o& e4 X2 ]7 _6 Z* w* X5 e
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb& w( U& I' A1 f4 k$ a/ M: A% M
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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李子tvb now,tvbnow,bttvb5 l& K3 X1 C9 [" e' K
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果公仔箱論壇, _: J# z, [; O" p% u6 L6 a
西瓜
& t9 g4 {* z* p8 R3 j# h$ N: q5.39.217.77西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M# ^+ i$ S( Q2 P
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楊桃
9 K9 y# P# A7 ^# |+ [公仔箱論壇中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
4 G" p: G, f( t+ f2 N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 m% G/ s/ `1 a; W b* m+ Q
甘蔗5.39.217.771 s' h7 E, }4 H) d. t8 V. t
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。" p/ g: [2 T# r& ?1 f
' c; j. P" H/ P/ V" G$ `! ]9 ~& U解便水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 P& {( k3 c/ D j5 `
葡萄柚
; l p: O0 `: z( E2 V7 z3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
' |5 K( h/ j& @( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( e, a+ f& Z% V( \4 V
香蕉5.39.217.77! b) D* C7 D. i7 y
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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