肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 5.39.217.77- X" K0 y: z* c4 ]3 }; Q
3 n7 N$ `6 X# w8 }* f) ^公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。
1 d5 Z/ F' H; C2. 早上不排便。 5.39.217.778 V6 R3 @# U# \9 H G
3. 暴飲暴食。 公仔箱論壇2 N. ?4 g, S- E) J
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 公仔箱論壇' x$ m( q" V, L" f
5. 服用藥物過度。 tvb now,tvbnow,bttvb) O+ L) o+ k. H9 ^* r
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
( `. G; W/ H8 W9 @6 {% G' M6 i公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
' V& a3 u! G. M; N: dtvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
; |9 J' d; d2 F% B5.39.217.77青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 6 A |/ `7 x- I# }6 C, E8 q
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb9 w0 p S l1 i. s2 C
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
0 t1 W! U: K' m5 j9 e' w8 e5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ' ~ b" j! }8 H- K$ h
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
$ ^' e$ L+ L# h! c9 `凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 : s9 B8 s1 R( @8 Z I- U4 N {
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb% K9 G! F L8 r! x' G
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m: Q4 _$ e$ @( \9 N* x
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇! b" a7 s3 p9 U n/ c* p S
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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3 s7 }* P+ \* J; } G保肝水果
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乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z) A q, U% N- i: T: a3 j4 _4 J! {
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檸檬
- i& q0 H: x8 i/ y" W; R0 Z3 f B5 b2 F檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
% {, I" e7 t" B1 _2 B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& L) E' S7 l: m) Z1 M( {
李子
) _% O7 u5 n5 V+ }現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
( q8 Z* }1 K9 C$ d, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 n4 L, f8 W5 `5 Z m
解酒毒水果; K: E L3 O! d- `
西瓜
7 \0 M6 F7 P: D5 c9 S1 T西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇; Q2 @/ J# i& S; o
公仔箱論壇/ ` ?7 ?$ o7 C6 Q U8 x
楊桃2 E. b; p p0 l0 v$ v4 C# v
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。5.39.217.776 D9 a" [6 y5 @5 g* k
# I: w T+ n9 M3 u$ q& n甘蔗
1 C0 C# N. ?; f# G9 h具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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* F% I! _8 d) R4 y0 s6 g% M解便水果5 z4 }' j+ y9 b% ]6 ]$ u" `/ m- p
葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb p G8 l% r4 g
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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. a$ z V5 [4 q" U9 S9 S9 L$ |- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉5.39.217.776 [, A+ |6 V4 H N5 X, I1 b2 }
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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