 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 j" f% ^' }+ c
tvb now,tvbnow,bttvb% k/ a; o! T" D. H' P9 ~
材料
5 }9 @# S! I# A# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙
% h+ J$ ]* p+ I% I公仔箱論壇
8 B6 \, p- F, c* ~; j6 {- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S5 L& N" l x# p$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法3 O5 H7 B) Y( ]8 `5 p7 h
1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。% O. N9 p/ E Z6 B, \
' E- D" A: t. y/ e) u
2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。tvb now,tvbnow,bttvb( a5 m3 A+ e4 r5 [$ P3 F0 u
! l6 G$ \8 D( x( B0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: A9 `- S; m$ ^; e* H
- Y3 t2 Y- s5 K4 I$ h% I- b% T3 P2 D
) u$ R, p! I/ y8 o2 h( q5.39.217.77
. m: t5 E- Y9 ]& z& [3 G& E
7 |$ q. Z _4 A) h7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 w0 l" p: i1 s# V公仔箱論壇 |
發表於 2009-12-2 06:05 AM
| 