椰子油與減肥
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# [+ J9 a1 I) b' D, c5 D& R1 s3 A: L5.39.217.77椰子油對於減肥是很有效果的，公仔箱論壇9 ?: b( @. {$ S8 L$ t8 G
主要是因為它含有中短鏈脂肪酸，10-12 個碳飽和脂肪酸，
9 k: P& X, j2 S0 O5 ?公仔箱論壇可以提升甲狀腺功能( 甲狀腺功能低下的人，新陳代謝低，很難瘦! )
9 w8 t' ~1 y3 s+ `! s; @! S0 X$ W+ L5.39.217.77，如果是甲狀腺功能低下的人(基礎體溫偏低)，tvb now,tvbnow,bttvb3 g( N8 [+ H5 S& a( T+ x! f
吃椰子油是一個不錯的減肥方法喔!tvb now,tvbnow,bttvb4 d! W5 V( E0 Y$ ?
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椰子油是屬於中鏈脂肪酸，2 M$ B( q) c1 Q% B! \
不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈脂肪酸，
1 a8 S. C6 W1 q) N公仔箱論壇分子結構比較長，燃燒不易。
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8 \7 }6 o0 Q5 R% V' X# U7 [唯有椰子油是中鏈脂肪酸，會將脂肪轉變為熱量，
8 p; z+ i+ b1 T y$ k5.39.217.77最容易燃燒的脂肪，減少油細胞數量，不容易囤積在體內，tvb now,tvbnow,bttvb2 V: O% J/ q5 b
所以說
, y5 r" M. m5 Y2 K$ ptvb now,tvbnow,bttvb椰子油可以幫助減肥也是有它的道理。5.39.217.77/ A; Y% x \1 e0 O/ A* U. ]& B4 [
- V, h* H( ?; a$ E: @7 g公仔箱論壇那在這裡要請大家注意，5.39.217.77; T( x! C' Y2 i
雖說椰子油因中鏈脂肪酸，可以幫助燃燒脂肪，
$ s; W+ e& x. f2 l但是還是不建議只因為減肥的理由而來服用椰子油，+ u5 F, I9 R& U7 M7 y- {, i
想要健康減重、減肥還是需要請專業的醫師來診斷!
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0 o3 M: l9 N8 Htvb now,tvbnow,bttvb更多關於椰子油的好處可以參考:
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什麼油才是真正的好油?; `6 K) R! U4 M, ~$ y* Q& K
+ s5 v- ~; ~: X& P最被大家熟知的應該是橄欖油，但真正好的，6 [' O6 k% M# a9 A5 R9 {
也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。
1 k" s1 ]4 x* s但就算橄欖油的好處不少，他因為屬於長鏈脂肪酸。
) c0 e2 w/ h) ] z u, s. ~: X% t& E" ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 y9 v9 F! k7 }9 v1 R; R
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椰子油是中鏈脂肪酸，他不會在血管中囤積，[
7 c' ~' w2 Q2 [+ \' A+ n- Ytvb now,tvbnow,bttvb還可以有效降低膽固醇，這是連橄欖油也沒法做到的!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J, `1 Z: a! w( u- q8 U5 l4 a' ~
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椰子油的穩定性很好，所以拿來煎、炒都比較安心，拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解，還好現在都已經得到研究的證實，椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同!
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椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，5.39.217.77" U9 |% J& h6 ]) n: x
中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪，
7 w6 x& J& [; ~5 |3 W不會增加身體代謝的負擔，也不會因為椰子油，' {$ W$ F- m) k" \6 G) l
造成高血壓、高血脂、三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!公仔箱論壇1 a2 s- R& q& J4 A( u7 r
且椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...
6 ~9 V w; A1 o0 D: ?! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它的穩定性高，也不易產生自由基，臟成對人體的危害!
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健康食品與養生食品大行其道，是因為現代人比較不健康，還是現代人比較注重健康?
. e% d c4 }' C我想是都有的，因為現在造成不健康的因素太多了；5.39.217.77& l# n& B# C; ?8 K7 Z( U. o' s& F
那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。
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6 ?+ }. i/ G7 a, Q' d5 M4 \; ftvb now,tvbnow,bttvb椰子油功用是什麼?
{' p! S) o1 L7 K5.39.217.77它的主要成份是中鏈脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ {4 P, }6 a
不會造成心血管的負擔，還有助於減肥，) W% @* B* D7 M0 _1 A$ {
由於飽含月桂酸還可以用來殺菌，
0 @# t+ O1 }2 m/ U9 [% q* G它的好處可說是一籮筐，不過也得是品質好的椰子油才有用~
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發表於 2009-11-28 08:18 PM
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