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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" D% L# i  _( L- f& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, I6 v& d6 _& k4 y3 F
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
; K# g, G/ I) V5 P" l雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
, j8 r" N/ \, ^1 O& q4 ^+ a7 {- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎. j2 x; @: g$ ^0 T
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb: M5 F# B' C1 f/ N/ g4 [5 T
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
+ f0 t. A9 |2 T. m8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb: _1 B3 Y+ z) C8 h, F+ f  c2 b
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
' t& I5 G6 T: U* C" \. {5.39.217.77羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇: q$ C6 C% c/ U6 q5 L6 W. J* `
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
9 K# |6 d. r/ z# f秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
3 }4 d  X* }% ^6 p6 q6 y! j沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* o1 z2 _! F- b& F3 H+ `8 r6 Y3 N公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
: p( n$ W& a% E) B2 ?3 T2 M5.39.217.77鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
1 }; I- D# i* `, \公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇1 E/ r1 v% y4 O# W2 [
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s6 F- O. `- t: x4 |
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇3 t! H) S4 r; T3 {. Y* h
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
) ^% ~" Q2 R  C, L$ J公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
$ s! w& W. c* ]+ T/ z8 r7 P公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
1 g3 v7 X3 j  l& f公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
4 f4 L4 |! f( k1 C: E. a鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
4 J, s4 Q$ X( }- @7 M3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
; D# A1 e. b* X* R9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
' ], h* S/ X2 t2 s. T( Y公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.777 e1 N$ G$ X9 h6 y6 l
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb- b7 c2 ?. k  _# [- ?
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
7 u0 T* j5 n( E4 z& V檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
# I# ?5 I; z5 B9 i( b( F7 [5.39.217.77提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
0 T  t- x; Y: {/ n& Y2 F士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb' E! m5 {5 F& r, f! `2 i
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇; h6 H. K& }! S9 [; B) h8 p0 D
山竹  葉酸  防止貧血
% N- W  A+ i4 i公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓1 g1 c' u  c- l7 A
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
" ~/ i4 h$ a7 {+ m3 J0 atvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
- Z5 M9 u# d: y/ d# M. p& c/ i5 j公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 T  b) b% f
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.771 ?7 p% L- ~5 H1 ^- ~( y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.77: e# J( J% [+ q. w& H8 x# Y
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]% g9 p  T+ t4 o( ?: p1 x2 E
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
+ n0 H8 H# _) g% ~; v葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 [) X  u1 M9 F, J. t# P
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇, r; a7 H3 {1 }
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇1 u3 m) c- d8 T+ ]( d# @  b. @
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
3 _' }$ L* J# n$ y. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
; s5 I! `/ P  c' n8 |tvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
  h- K: N5 `0 R8 P荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
+ g9 M! r+ N2 e" l# M公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇0 N' K/ m; S/ j& z6 @: n
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 C) S" O. c' ^8 X5 H4 o; m8 }& S
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f  r# Q  u! x7 r" R* W  G
榴槤  脂肪、纖維  通便5 u. v$ [0 t, C6 J/ W2 D7 |0 l% V2 l* m
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
" x2 R# G* R$ Q0 q2 W$ u% E5.39.217.77蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
6 k: ~! a% Y* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
9 `' B9 _! g" o8 P0 F, E& U7 v2 q, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒! e1 H5 b  A5 K- f1 {0 p  u
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
( k5 `: V: z0 m. Q  xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒; A& R  r2 o2 ]
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
  J: _! q. R5 E" p$ F/ S' G朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
! P0 l# b( `4 i8 ^6 C* g鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
5 `- _, l( _# n5 w" X' n% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.77$ X# h- j% `9 z. P' P7 ]; K2 V; \: [
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲% A8 N" S2 ^8 i0 p5 T% K
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力/ x! f8 b! F$ m  S, @5 B
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇9 B' v. n7 }4 Z2 i4 o) D% L  O6 Z: Z5 ^
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
$ b0 a) F8 v  X0 `6 _& W2 w1 P2 l' gtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇/ h! N9 U* n: |7 R+ Z; K4 {0 X2 x
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77+ Y, g' X* `+ ?% b/ [# L5 \
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.773 I# A' o1 f8 |# Q0 G5 v! ~
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
% J/ Q; h$ A* B; [! C) A- F+ O5.39.217.77糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇$ {$ y" m# J* ?3 D2 r* P! Z0 N% |
纖維  消除疲勞、便秘、老化6 z, h; f. f! x* o* H# j( f' E
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物7 b' d- A7 [0 l* b
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
" e3 o0 s& i2 B+ V+ F5.39.217.77番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ J/ x+ l; ?* N0 K7 a
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症$ ~+ [' b) M2 S+ |" W, m
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
4 g- ?7 l% i( O+ i8 m$ X! U芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬0 o4 Q: m" i$ M1 E
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
1 a8 V( s+ B) _! P小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
3 y6 ?6 g  F! R2 M% c& K  G9 j- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb; o' R+ ~% {) \
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症1 J" b4 k- g2 \8 y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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