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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱! r6 `0 v+ x9 r  r( x# m' t: ~/ I
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 X# p5 D) ], b9 W; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇  K; j( A: p2 j. @6 l# D+ T/ e( u
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
9 h, E" V1 c  E  W5.39.217.77雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( k4 ]2 g! Z5 \
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質, ^: _" H& ]6 g% y2 L2 P
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.776 g0 [) P0 \$ v# w0 p
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇3 b3 N) o( P# B6 q3 Y0 j8 W
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇. y- E) t- x4 X3 c& J, M; q$ c
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77! m. T% n( F6 d) e
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
  O. G! e- x: V8 d公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
  \# A" j" e5 c! O$ h! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 l9 a7 s7 ]' }' v+ G9 M
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 z0 ]4 p$ @; U+ r
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇2 p) X; G9 R! \- r9 Q6 m) R& H
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 b- H% o6 q) ]& G
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S- P8 w, ?2 o8 g" V$ j6 S3 C
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉4 ^% a3 U0 r- c+ n" I# ?
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: j( W6 X& A7 E5 E/ A& T扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
9 }" p, f5 x7 W& ^7 q9 w1 c  }tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血7 F; ~2 K( K2 \7 `" i# h# c1 R( k9 [
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
2 q5 r) \/ C9 h& E鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇5 \% }8 c) }' A% L# l9 v' L
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
" S* K0 s* y* e9 o: H9 J3 [1 ?牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
! C. t) t" I+ j- [9 J, v芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
" \& r2 B" |$ [5 |tvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
: r2 _9 m+ F  G- u# f5.39.217.77蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ a, U; v6 f' l, D. f公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉. q7 {7 F5 x& W# v: c, }& Q7 y
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症, f8 \+ d- m( w" Z2 J& C
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb* o! \5 N- G0 R" _2 s
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
7 [3 r3 G/ _( g  R, N山竹  葉酸  防止貧血
1 p& H- O" t8 O# @tvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 U" U& r# V& a5 P) |6 q$ Utvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.779 r8 g6 u3 E; T! ]
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
1 v" g# ]$ u4 I2 t$ R$ N( x1 Z木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' U; t3 I1 F& G2 Q7 F
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
& r- [( u/ X, M2 q+ X, ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) }1 b8 y9 Z& d, S: m3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
/ p: e5 c  S7 ?' p# b/ Z& t8 @0 j公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.773 d* ]" N# b0 t! @, z3 f& e& A) C$ }
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& q# F+ U1 M! v- c
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
$ G" g/ f8 a6 p蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb2 V" a3 R( U; R$ u; @* q' g% Y
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇& a  N3 W( ^: _% m) w
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- w; f. q, P9 @% w' z$ atvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77- T# |4 v, ^% q" ?$ ]3 u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |) s, w3 x& W( }
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 M0 M/ Z( n1 q: h2 r檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓: y8 V% {% m* V1 x: X7 }' g
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb: V! k! X* X" f+ V
榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb- m) I5 R5 C1 O' N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb' h( M2 P- I( Q& g$ M  r
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏0 J( E+ M3 D/ h3 a# Y: i+ E
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症/ T' d5 `- g9 }5 o1 o; i# k3 W; j
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
9 N4 ?& u* ~* F+ O1 A, L茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.775 A( I/ U! K0 e
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
2 b0 Q* U# h' ^6 y公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
5 b9 p' x/ u# I3 W. L3 b2 f+ H朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77) T! E" A  T" W1 z' \
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
; m3 V" P! e2 G) I0 \& \tvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
9 t$ F# A, w1 b& ]5.39.217.77豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
1 s* |% V. V0 R公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
) s" O  ~4 W2 ]6 @/ \0 k9 ztvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
4 ~$ q! O- [+ }/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
' Q# V% q& b6 C# {/ ]. C3 J/ ~公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤9 t/ F+ m: P2 ?- i2 q% B% y
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
7 A$ B- D: P6 k: B6 ]* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.77+ A  ]* A! N$ r. v
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.775 q& W- o8 o& s6 n7 y$ _: q
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb' K3 T6 f% ?' v4 q1 q+ M
纖維  消除疲勞、便秘、老化
: E2 {! |9 b  V& U" u% \. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
" ~# f& Q- i6 ?5.39.217.77芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化+ s7 M) K$ {2 Z  G- u" o1 H* D
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
+ W) ^3 Y* v- c# y椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇7 o0 O# K$ ^& \  s7 R  y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘. U* C7 \% f4 l2 X: G; G( M
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
; `9 d* M, e. |) i& D, Z' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
5 U. I0 ^2 i% _2 D. d小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
6 U# R+ A& i* s7 Q! C西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
8 u" F* E' n; J9 K5.39.217.77菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症- F$ U& |5 p! N0 q- C
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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