6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
/ L! d+ j$ L# `! u. Y/ f‧雞腿3支(剁成小塊)
* c" S. B. ~+ H2 Z! Stvb now,tvbnow,bttvb‧香菇7-8朵(泡軟)
) y: _  b. V3 m* X5.39.217.77‧老薑100公克
) C6 E* f: E% N. h& A‧胡麻油3大匙, Y' H- P8 m1 i! q9 u8 ^; m0 n8 _4 W
‧糖1大匙
5 E& x8 A1 }# k1 V公仔箱論壇‧酒適量4 Q: v$ w6 `* V/ b9 D% ~" _! X
‧胡麻油1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb$ p4 l3 O8 ]; n( p, \% L" j
‧醬油1/3杯公仔箱論壇7 s5 ]! E2 l$ Y& O6 Q2 |% T$ `
做法：' U; O# |/ ]( h6 y' \$ S
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。5.39.217.775 x- G3 Q  Q) q- b+ q3 e
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。