一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只 5 i, z2 @. D, M: A
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在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部
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分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
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不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可
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是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以
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. H6 |( \) r# g6 d3 s8 p" z- D達到800cc、甚至1,000cc。
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& r* a+ |& h: S k2 a% a2 x5.39.217.77通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來 tvb now,tvbnow,bttvb1 w! A4 z2 J1 S+ W
( |1 B6 f% V! j0 ?! ]% h: n! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
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> > 善待自己的膀胱
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應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班
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! ~6 s5 D& A9 u* p' v( U0 O. t. otvb now,tvbnow,bttvb族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將
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會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。 5.39.217.77: U2 m; o3 K j: z, u
3 F4 C) |; u0 o5 O% s現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環 & K9 V3 p! u, g6 ^& ]# K: s
* y- N2 n0 Z6 d7 @8 q7 Ktvb now,tvbnow,bttvb境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段 % Q$ D" D/ ]9 z3 ?- |( G0 u
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時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自
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$ a8 A7 O3 I5 j& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。己很有「力」。
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. g/ E( G: \7 R2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d* g: Z$ a6 i. {1 M6 U: ]
$ w' P' h4 p6 D4 k, s炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，
, P1 e$ @) g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |4 f* ?* y) W) ~" X7 B
敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴
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重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
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因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就
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要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 1 H7 K K6 R3 V+ ^7 i4 z
- P4 W) \8 P# g; K5.39.217.77此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照
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自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
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2 D. s( ^4 h& Z1 I# ~記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，
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一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受 tvb now,tvbnow,bttvb% D$ M5 {0 b. v' ~) G2 P
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「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。 5.39.217.775 @0 i8 x* V4 e$ D! ?: {) R
$ D4 j6 @+ E4 W9 D* W& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完了嗎?去尿尿吧! tvb now,tvbnow,bttvb) R" v i! P3 D+ Y& t/ z( ]
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為了身體健康著想,不要再喝了
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5 f5 h/ o* v. u! l# d5.39.217.771.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明， 公仔箱論壇" v9 \# r5 H7 X
" o# N8 z* n$ g2 I' q9 U5 ]5.39.217.77另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且
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$ a: J, r( H& `# Q" e/ ~8 i除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！
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2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! x9 h! k# r) \
# @) y! F! G3 l1 z6 @# `& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是
4 }8 ]: R7 `# f6 o; H5 w) m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 ]/ g! I" S- B" w" A' j& C
我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！
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3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身 公仔箱論壇" W; E* X) ^: J% H; f2 l
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體健康！！ % ?1 y/ H, j5 H/ {: ?
, z; f0 _4 H y0 M* ~tvb now,tvbnow,bttvb4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成 公仔箱論壇2 \4 Z" u, `8 o1 Y9 F1 D
; W- d1 o" a7 g9 F+ L# Z- o5 xtvb now,tvbnow,bttvb了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶 公仔箱論壇" N) }: V, \6 o4 K) K8 N$ {3 }3 N2 ~
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茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% W4 S! n& {' m. |3 b
3 \ f, {! M& Z l& j' R# E2 x的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只 $ M5 i/ J$ d! j: P$ u
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有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被 tvb now,tvbnow,bttvb$ j- X; {" f, G
: k, r. r) U; E$ w% }0 ^8 o" ^9 ^公仔箱論壇侵蝕。 3 H g) T8 N) z+ ` j1 \
% h! q, ]* U* u& i% R4 G3 ltvb now,tvbnow,bttvb5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、 tvb now,tvbnow,bttvb$ `5 _- N/ s1 s8 q
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餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿
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上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" U) h" j, {6 f6 N8 v" D
' P0 M( N! D; M7 Q, @5.39.217.77香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香 8 Z4 \8 G; e7 ]3 X9 j
& F+ x: M& ?, ]7 e9 o, o. R9 L精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈
& t$ F- D6 ]( Q& @' dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. X ~. q6 E* E( L
澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每3人就會有一人得癌症，所以請 ( f: E" _( X4 L9 |+ J% R
8 |9 e1 M7 \) [' ^1 l& Ytvb now,tvbnow,bttvb你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！
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感謝你們耐心讀完了，因為你是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ H B8 X% c5 I. N! p, D- |
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都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！！所以我從今天起，再也不會吃那些
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化學品（就等於藥），把自己當成藥罐子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也
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; I) y; d- h+ ]) \都能健健康康的喔！祝福大家！！ |
發表於 2007-4-23 07:02 AM
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