做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 5.39.217.779 l- A; c1 O8 a3 A$ g9 d0 M! v( c
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0 x/ f& k1 j$ m- x- q3 P( o+ e: V公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvb now,tvbnow,bttvb8 N/ ~6 i; j2 R6 ]! d2 S1 _
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) p+ |6 G) ^& Q9 t吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I" B' N0 ~6 p
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8 }1 c! g% }2 x# ^: H5.39.217.77故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb" h7 J7 A" T. ]3 ^3 T" a
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/ r8 f6 N6 u# [( _2 Y; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了