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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb5 X; n* d" F: \, A5 z
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， ' X- g5 [8 H7 C: ~
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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" @+ F# r' { G1 p, gtvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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