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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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' ^7 |: p# c# k( ]- M9 M4 H; X因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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9 Y& V9 F9 x x, Xtvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 W, k* C& {9 F
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇 G2 K1 R9 F: z
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3 p; m( e! U* T1 w: O* J会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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