失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇: [1 J; Y- ~& E# t' n5 l
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2 h5 y6 k9 m! \% vtvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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8 ~4 f# A7 ]; T' t2 c" A7 K公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb: H' @+ {. d- O4 d