桂枝生薑茶，抗換季過敏，金銀花清熱解毒緩症狀。
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2 ]2 D+ s) U, X0 Z5 |' l入秋後不少人因冷熱溫差大，引發過敏性鼻炎及異位性皮膚炎，台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷說，9月後過敏症狀就診人數比夏天增3成，而身體產生過敏是因肺、脾、腎三臟功能失調，建議每天喝2杯桂枝生薑茶，或早餐吃百合杏仁粥持續3個月以上，能強化三臟功能，改善過敏體質。若症狀嚴重，可喝生薑紫蘇、金銀花茶飲，或洗白鮮皮洗浴方緩解過敏症狀。! `! ^$ ?( t6 Y5 ]+ \3 n* K0 ^
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傅宗楷醫師說，肺主呼吸、皮毛，不耐寒；脾主運化，營養失調易濕聚合成痰；腎主氣納，功能不良水分蒸化也會失調，都是造成鼻子、皮膚過敏的主要原因。如果有過敏症狀，除了可在藥師指示下使用鼻噴液、抗組織胺藥物，利用生薑、紫蘇或金銀花煎煮茶飲，可清熱解毒緩解。異位性皮膚炎患者可用白鮮皮、蟬脫、地龍等煮水沖泡身體止癢。連續吃6個月含乳酸菌、比菲徳氏菌保健品，也能改善過敏。* y# @& l- i, y# K
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改體質
- l& z- r7 u4 P) m; v, w5.39.217.77桂枝生薑茶解毒作用：桂枝健脾、解毒，生薑發汗解風寒，防風可防氣溫變化引起的鼻子、皮膚癢，早晚飲用1杯持續3個月，能改善呼吸道和皮膚過敏體質。
" }& @6 }# ]$ F D( @/ M* p- v) f材料：桂枝10克、生薑3片、白术10克、防風10克、紅棗3顆
* `9 u) q: y1 w3 b9 L公仔箱論壇做法：所有材料放入鍋中，加水300c.c.，小火煮開3分鐘後關火，放涼即可飲用。
$ ~6 p- S) U- ^: z公仔箱論壇提醒：體質燥熱者如舌苔黃、尿液黃以及高血壓患者不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb: G$ ^- t% n3 _, I
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百合杏仁粥驅痰作用：百合能補肺止喘，杏仁可鎮咳驅痰，在溫差較大的秋天，每天早上吃1碗，可保養支氣管，改善換季時的咳嗽過敏症狀。5.39.217.77( _/ H. ~+ J: x6 H
材料：百合10克、杏仁10克、米1/5杯% E6 n, w# E9 I! q" m) v
做法：將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，在鍋中倒入約300c.c.的水開火煮，水滾後將米倒入，轉小火熬煮約30分鐘成粥狀，加入百合、杏仁後再煮5分鐘後即可。tvb now,tvbnow,bttvb# {4 R% a l& b
$ X5 }- D8 b& q. z3 k: G公仔箱論壇保健食品選益菌洪金助藥師指出，身體免疫系統淋巴球可分2型，正常情形會達到平衡。但有過敏體質的人，外在環境改變或接觸過敏原時，第2型淋巴球會過度反應，刺激體內肥大細胞分泌組織胺，表現在支氣管黏膜就是過敏性氣喘、在鼻子黏膜則是過敏性鼻炎，在皮膚上就是異位性皮膚炎，市售保健食品多用比菲徳氏菌、乳酸菌或雙叉桿菌等菌種，刺激第1型淋巴球分泌，使2種淋巴球達到平衡，改善過敏體質。洪金助藥師提醒，挑選抗過敏保健食品時應檢視成分欄，並檢視是否有衛生署健康食品字號。
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緩症狀
T. Y. @6 Y* }生薑紫蘇去寒作用：生薑去寒、紫蘇解毒、紅砂糖溫補，早晚喝1碗能緩解淋雨、受寒後的支氣管症狀如流鼻水。tvb now,tvbnow,bttvb3 I: r% l9 P. L+ a- k. g5 ?
材料：生薑5片、紫蘇6克、紅砂糖30克# s& V! a& d1 j' w% k
做法：將所有的材料放入鍋中後，加水約300c.c.，小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後，即可飲用。
5 C8 n' M6 q5 Q6 K! O4 O0 d( o提醒：此道茶飲是針對因氣溫下降受寒後引起的鼻子不適，所使用的急用方，若服用2天症狀仍沒有緩解，建議就醫治療。$ L3 }' G# J8 F8 K. [
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金銀花除風熱作用：金銀花清熱解毒、蘆根治胃熱嘔吐、薄荷發汗驅寒血，可緩解鼻涕濃稠、鼻子癢、皮膚搔癢等。
, g% Z7 N! H2 P" s# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花20克、薄荷10克、蘆根15克
! I- Q* y8 x" c ]" [公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水300c.c.，小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後，即可飲用。
f9 R* _# W7 V- {. k5.39.217.77提醒：此茶飲針對身體出現發炎症狀，如異位性皮膚炎、發燒、鼻涕濃稠、痰黃時使用。8 H8 j# T$ w) Z) a% u3 [
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急用解鼻充血劑鼻過敏時，鼻腔血管膨脹形成鼻塞。一般市售噴鼻液主成分為解鼻充血劑，能讓血管收縮，有助通鼻。洪金助藥師建議，只在緊急、嚴重時用，每天最多用4次，過度使用會出現反彈性鼻充血，反而更嚴重。
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" M7 T5 h4 I/ etvb now,tvbnow,bttvb吃抗組織胺緩過敏洪金助藥師指出，一般過敏反應是由體內釋出組織胺引起，反應在鼻黏膜、皮膚，患部會出現癢感，可在藥師指示下服用抗組織胺藥物。市售抗組織胺藥物多會導致嗜睡，駕駛時勿服用或由醫師開長效不嗜睡處方。
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這樣做
/ E: a/ A8 X! Ttvb now,tvbnow,bttvb手搓熱按摩鼻側傅宗楷醫師指出，鼻子過敏患者每天早上起床時可以先把雙手搓熱，然後將大拇指根部貼在鼻樑上溫暖鼻子，有通鼻、預防鼻子因溫度變化產生過敏反應的功效，建議每天早上起床後做5到10分鐘即可。5.39.217.77! q" m+ I$ c, ~' e5 s; \6 I" S$ i
- {: L2 o9 w, ?1 a9 t1 G5.39.217.77白鮮皮洗浴方作用：白鮮皮和蟬脫可去風止癢、地龍活血、薄荷促進血液循環，皮膚容易發癢或有異位性皮膚炎者，沐浴時使用可減緩不適。
6 |, }. y( l! w( c6 utvb now,tvbnow,bttvb材料：白鮮皮50克、蟬脫15克、地龍20克、薄荷10克
6 r- x8 {+ C; S) s- b3 |1 X5.39.217.77做法：將所有材料放入鍋中，加水2000c.c.，以中火煮沸後，放至適和沐浴溫度後即可使用。. u9 G0 B) k! r4 J
使用方式：每天洗澡後以白鮮皮洗浴方沖淋全身，或浸泡患部約5分鐘，再以清水沖淨即可，症狀緩解後便可停止使用。
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5 G) ^/ _9 z* b! M5 Y& s+ X7 z8 itvb now,tvbnow,bttvb專家說
! m4 v: \ j" {+ W1 g/ d" @( R8 Jtvb now,tvbnow,bttvb過敏重皮膚保濕皮膚過敏患者，應更注意皮膚保濕，以使用乳霜狀的保養品為佳，建議洗澡沖淋熱水時間不宜過久，最好能在20分鐘以內洗完澡，避免皮膚因熱水破壞保護皮膚的皮脂膜。
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每周有氧運動2次過敏體質者的肺部保養最為重要，因此不但不應吸菸，也應避免吸二手菸或處在空氣污濁的環境中，每周還應運動2次，以有氧、呼吸規律的運動為佳，如登山、健行、跑步，增進心肺功能，改善過敏體質。 |
發表於 2009-11-5 04:49 PM
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