治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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' n) k, U6 e+ ]4 c; Z- N( L治療感冒的小妙方
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5 I( o- t" i* P$ J* d5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ D6 N Y6 z
" u5 o- M( d, D4 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力* U0 a$ v5 ~6 y* E6 L
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累9 m v0 h3 W, ^. t: m
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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. b# V* a9 ]1 Q' a$ H- y9 w公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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/ n+ G- i# l1 T! U8 v" ]4 ?/ Wtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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, z1 |: N u, O4 K }4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# E# ?' o' y2 p
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙6 T: F0 w2 s# L. }( a
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]" [3 V( x' p/ y. Z9 U8 V% l
% a5 e& a, w/ |& C$ a公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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' e! h* s) h" a+ X公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
1 K/ p& w/ O7 J2 h; a( p6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \$ d+ a6 p1 x7 V- i; N4 ~
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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7 s |) n6 j& E( j/ i1 ^公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇0 Q: ?* @1 s; D$ U
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫# _* N5 w/ l+ R+ z) E
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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# _7 d' @8 r% M: F7 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 q1 S% ]$ z% q, X/ E% W+ r
1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇* z# z( P" E- v" e" r( x6 _
9 |+ c$ o4 |* e9 C% i+ q8 r2.適度的運動
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( D4 `2 G2 r5 ^! n9 G/ M" I1 v6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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' p: |- |+ j W4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 \2 ~/ W( N! Y7 G; l
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6.冷敷頭部及頸部
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# {4 H1 u \. g7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ j! O+ a0 T
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' L+ A1 B4 W) m$ v8 @5 L5 U3 p1 ^
9 n! ~5 d; U: P9 w# w9 Y公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb' }$ C$ }9 s: `4 P- J# y
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.77, F- j* |* a4 x/ Q0 \
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77# R2 C* Z7 v K3 {* ~
. R" V! e7 S% K( W+ M7 n: q/ V1 h12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水; j( e2 u5 W( Z+ u, E
+ ~; n% v* e, b8 G! ]+ ]- I6 K" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛5.39.217.77) ]$ W( q4 C( K" r; b) R$ s& Z* J
5 i8 W9 U9 k; s3 |( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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! C9 S2 V) @ t16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡& r J( z. `1 q
) z. o4 ?( |! R7 p/ Q9 e) e8 f4 o2 r18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.775 F; \! y" [6 }' D
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19.少吃鹽公仔箱論壇/ [: S, z% \0 z" A8 V5 F2 b
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等# ^" O* I! d# X7 i! L$ ?$ `
* \" E l& E7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.776 D8 U4 p' g+ l3 R, V, a& w9 V
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24.少喝酒5.39.217.77& u$ ~: W$ r; x
+ x( ?; S% q8 X公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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7 e/ y: m6 _$ f \. h# \26.培養幽默感. ]0 o* X- }& T8 u+ ~" _
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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