2 @0 M9 [; `. e) B: {2 H
7 [8 d, V0 ~ X' n. [8 c/ a: {tvb now,tvbnow,bttvb
; e# f I! b f7 ^/ D$ D& v' B8 O& p. ]/ k4 z' U
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; I% I# q7 p% M% X3 P2 H
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱tvb now,tvbnow,bttvb3 Q% ^4 `( {8 l2 U- K
) y# B6 S. }$ t9 `- _5 e. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- S; d( N" M. y5.39.217.77街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
/ B$ r" G4 ]$ G4 B, g2 C" c3 U: \# r ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 o5 n! k& ~/ G3 B7 f2 S
/ h' c& v5 k7 P" P6 X% ]2 m1 d; utvb now,tvbnow,bttvb特点：5 }; V% y& U7 X9 F( a" Y8 i- }
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
| 