材 料 : $ G1 \- h+ W* u) U' ~" k
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
3 i& j U$ k2 W公仔箱論壇 5.39.217.77: `! j v9 I3 Z+ d8 {
3 西瓜…30g（watermelon）
9 Z$ |: F) v5 C) \公仔箱論壇 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）公仔箱論壇* Z3 Z% ^% X/ ~6 c
5.39.217.77' M( v# [: N7 V3 [/ ~* ^
5 水…250 cc（water）
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# K3 L& ^4 g9 H# r Y& g; J8 dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 5.39.217.776 h1 E4 d2 A" x- N/ S/ l7 b9 \6 t
1 芋頭切塊蒸熟。
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
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0 V" A* z( ]/ A6 L! i. [1 X5.39.217.77營養成分分析：
' _$ q* ^/ E" a9 Q/ m1人份 133卡 |
發表於 2009-10-28 03:57 PM
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