材 料 : $ S( \4 K& o* R. f" D
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇+ A' T; G# B! O
3 A# g6 [- ?( H8 Z1 u3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）
* A7 g J% z! G9 Z0 z/ w公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）
: j8 x5 R, E/ r- @2 J5.39.217.77 / H' w; y% y' W# W4 |
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
; c' S# M. {$ @: H6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
; J$ x- K5 `$ F/ j" x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) J; C& l- P- X) w/ e/ U8 I1 e
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb% N2 Z/ u, F- }5 x! x
8 水…250 cc（water）
0 \2 t% i. L1 ]* w m5.39.217.77
) T. S" F$ c4 ^tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
* m* t; H+ d9 ?6 e# {6 I" x) a公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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7 O/ {% K+ ?( h9 t1 z$ ^& w公仔箱論壇營養成分分析：
m t8 c% n Q! g: A7 X/ `9 V5.39.217.771人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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