甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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& K! R7 T. y: r% L+ X9 Z* }5.39.217.77材料及份量:9 M/ i' h, X2 z3 j! p- x
蕎麥麵 2碗* n2 i; M/ u7 ^) j/ h
甘筍絲 1/2杯
/ h7 r$ s) X" S# w蘋果絲 1/2杯
4 e$ M6 T$ Y. G7 ~7 _: stvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條
% g* I. A* L0 @" s/ j5.39.217.77蛋 1隻
) a' y% Y4 h- i; N! a麻油 1湯匙
1 r* w6 V; S! C3 {. J: \公仔箱論壇白醋 1湯匙公仔箱論壇6 p. _2 ?9 p; v7 I
糖 1茶匙5.39.217.77+ B( J! a: v& P
日式甜豉油 2茶匙5.39.217.778 x, y6 B2 S3 @5 d) F3 \. Z: P
蕃茜 1棵
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" p$ h0 v, l3 E& |; R3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
" `6 v/ [/ }5 j% @* A5.39.217.771. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
E+ F6 a6 x; F2 L1 ~- b4 ~) ]4 p2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
4 z2 y" P$ T' j/ _% x7 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 甘筍,蘋果切絲待用。
# w: i( s- Y. B5 Y4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
# s3 m6 ]- E, T3 K5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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