甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
; b3 ^' m V9 r& wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- s: U/ ?; L! w0 f6 w0 E) ~
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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb# J# ^1 H' y0 y
蕎麥麵 2碗5.39.217.77/ e# M5 F) h8 T+ ?. g
甘筍絲 1/2杯
+ `& R2 D+ N" `蘋果絲 1/2杯5.39.217.77- ~# e/ I# ~& L1 U9 L
蟹柳 4條
" [5 `1 Y: g9 U3 z公仔箱論壇蛋 1隻
% ^/ Y) `5 j5 c% s麻油 1湯匙! D/ {& L- X* \/ R; j4 y, j. [4 a
白醋 1湯匙
! P& c+ C8 p! ~2 I, \tvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- J$ W: ?7 W6 c: ~8 y, m) V
日式甜豉油 2茶匙
/ H( [* a$ x: {& itvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵
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( _+ C" C9 t8 Y4 T製法:公仔箱論壇! z" v$ j: F9 {# T3 U v4 x
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。- b% M, ]* s( @! l; e& `/ c9 c2 s0 r, L
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇 o8 |1 N$ m @4 Z
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
/ G9 R* ]$ M3 K$ P& l" A. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。' y8 C: T( T: u. D6 f* H
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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