總原則：
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# B2 S6 R2 ~/ l) q5.39.217.77以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s; ~. G' Y9 c4 j N
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T3 S; {$ n8 Q7 B" g9 p* B1 h- f7 [
$ Q* B; B3 b5 V* h5.39.217.77少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。5.39.217.77( N3 v% @7 N; c h1 f
R4 N/ `. `/ \, w4 [- D5.39.217.77少鹽、少糖、少油。
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/ }6 y* a# I; _公仔箱論壇宜吃的食物：
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 tvb now,tvbnow,bttvb, H; K3 S0 k5 f% z! G! F
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇9 ^% i2 f! b2 I2 P3 T& U; n
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
5 t- \: w2 @# _$ [' b益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
, K2 C% V! j( z) a0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食物 : 海蔘、花膠
/ ]- Z/ _- m' _# l& ?. N* U公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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4 G$ u! k- o& O P" H8 q2 h食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁9 f: }1 U+ n' H4 N# o# \' x) f, h1 V
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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l: H/ ?: i% |. X" b! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦的食物：tvb now,tvbnow,bttvb" Q& U) q& M: a( R
Q2 W% {: W6 Xtvb now,tvbnow,bttvb山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]* s* S, Y6 `/ V5 C
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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" f5 V& X% J0 T( r, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
; z- F: X2 G* q2 M9 T: K# ~ U5.39.217.77(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
: R, T8 o3 H1 x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 R5 M0 D3 t# V; z, F# s
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
* V2 n5 W; a0 P$ H9 B 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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6 F! p' g! m7 s& c r" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- o b# a5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d- s$ K8 g5 M" d/ S% [0 s4 M
不宜吃的食物：1 N3 \ G/ J. U3 {6 n
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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4 n' U$ V, P$ w, i* H海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 8 `0 Z6 g8 G. j }. }9 Z& M- O
$ e6 }6 w) B* N3 T$ F公仔箱論壇蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 3 f, V& V8 X0 [5 V+ c _
+ N0 H- M, p+ \- v飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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1 l+ F: _- Z; [4 R5.39.217.77食油： 動物油、沙律醬
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+ k; c: I1 _; _公仔箱論壇其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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