總原則：
& X; C9 F$ X1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J1 o) @; X' \8 ~+ L3 e% y+ Y以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。* w, p9 ^% |; F- m7 [
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |; h4 z/ t. G! E* p5 v
: ^2 |% f) }0 w" m* e少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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4 e! k2 t/ U! [tvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。/ e. Q$ \% _* d) f( Q8 _& g" y e
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宜吃的食物：公仔箱論壇$ S, q: G/ B* r, H
! e/ \- ^6 u5 B8 U4 c5 A食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 5.39.217.77) b1 @) M* O% |% I+ W; ]
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇" q: a) ^. y' C
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( s/ Y1 K6 ^( [% q7 ~7 f" P公仔箱論壇食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 tvb now,tvbnow,bttvb: c& S. i/ @: P
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
d y$ o7 E5 s* ?. u0 {! Z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 n( f2 o' [' p1 w3 n9 A' O6 y食物 : 海蔘、花膠 tvb now,tvbnow,bttvb9 z1 |" J, p; B4 Q' U p
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛7 \ l7 s' Q/ M1 j* u
, U1 ~0 D7 ?/ etvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁公仔箱論壇& J$ c( ]: |( n
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
, [6 M% b! E6 m4 f9 F T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 o+ d$ R5 |+ T. O: E
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特別推薦的食物：
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* x* D! H6 r/ a/ h2 H3 }tvb now,tvbnow,bttvb山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃tvb now,tvbnow,bttvb! m' _- }* {" Y4 j }% f+ h
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E- X. W' J( g" P! {7 q" @8 M
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎5.39.217.77' a6 m+ _+ {) n. [* I" n
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 公仔箱論壇1 }7 U0 x5 n& I8 @- w4 ~
" O$ g r* o. y1 E8 i' N5 @: S& Btvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
3 u9 U7 Y5 W) I) g( u5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb& ?; K( M5 l4 j5 D' b) s2 f
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) \$ G' J/ @) D" Q. Dtvb now,tvbnow,bttvb不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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7 l9 y E+ ~5 v4 M% w' O" Z. S公仔箱論壇海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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, v% K7 M! E6 _( E0 N- i7 j! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb; i5 C( J/ \$ z; ^
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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