材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I) ]/ M' w$ g5 s$ `/ P) P
南瓜 半斤7 S! y) l) z7 B+ ^0 y
雞蛋（打勻） 2隻
% ^ A$ P2 y6 y3 t9 T! D5.39.217.77白糖 2湯匙
- S8 a" ~2 u+ f& }5 y4 S& W脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇& n5 U. z7 {3 ]' M9 \/ ^
* ~) Y" y- H+ C5 \* Etvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& P0 K6 S9 f" I2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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2 [8 R1 {. o6 g5 V: e$ P8 b7 B' u: P備註： 卡路里﹕95/份
! @; `, _0 E( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
& a6 h# R3 h% |! e- [: k( G1 ~) P5 @3 E這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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