人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
; A- Z q& K( K) n0 Q, L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。
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# F2 L( K* A! b* ^7 M公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇4 n% @0 G2 q9 U W
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2戴「牙」睡覺。 6 G1 }: i& Q. t9 J' b' ]
2 S [8 y$ {9 y' O5 d公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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, }- I% [7 n) [0 @. M8 ?% ~3戴「罩」睡覺。 ; ^8 z* _. X" \ R
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 s1 K6 I+ o
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4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb4 m1 k. k% t A/ u# A
8 ?; z6 w' e" O( c" P8 E1 }1 o3 m8 }5.39.217.77有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S3 ]0 v9 ^/ W: h
# O: O. K0 r4 Q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。 ( h0 t5 v& W5 X
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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; W( _7 t( O/ d G( utvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇: S0 a1 d3 R: t
8 e7 k2 v& d+ s' E可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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