人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
; ~- b, ?( k6 o: Y) P但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.77- z+ F1 F+ p6 [* l% D
: h' h: @4 Y8 D/ i1戴「錶」睡覺。 S5 j8 J. }0 K8 }) n, \
5 [4 K! f( n8 A) y( I" k, ^tvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 ( N3 }2 ]% Z$ v$ w
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2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇" `2 y3 Q" \; f$ X7 u
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3戴「罩」睡覺。 k3 k' I6 H9 M. P6 O
6 J9 c4 `1 H+ ]! `, F6 h" _! R k美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb j2 Q$ y1 ^ J
; f, U- s5 U. [7 a1 X& M' w5.39.217.774帶「機」睡覺。 " I3 D2 [1 l# \" {) i
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j! s1 K) P7 L4 L& C% {
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5帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G3 s9 }. c* [/ D
7 p: w1 ]4 [6 R: X; @; b+ k有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f r# X3 A( s1 n! @# d
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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2 g. d' i( }, h% P+ a! G可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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