科學家通過研究探索公仔箱論壇1 V9 ~" Y/ f; Q
推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 H9 j% k' {5 t: `7 G: V
每天吃下食物中的兩種
/ T8 A6 T( [4 ftvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! m9 @7 d8 Q7 \: n* t
延緩衰老公仔箱論壇# g; P' T: L i
1 D) X4 k- r, R/ n4 x蘑菇
( R: t: L) S! t. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇1 J8 V9 H2 G3 _
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分+ N1 n) v! w( \, x' q
但熱量很低% t. C* n# ?( C4 b
常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; x. b3 J- `2 H
且蘑菇所含有很高的植物纖維素9 B0 U" k* t& F1 u, E
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
9 R# A; q& |2 A( K7 Q9 m5 F8 F公仔箱論壇蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
; z, G8 Z0 f4 d$ Z6 K1 _5.39.217.77客促進人體的新陳代謝
( P8 K8 Z$ j4 v4 J1 E6 p5.39.217.77* D% k+ i8 `5 B/ J
菠菜
) G+ L/ ?8 b" Y# k+ F; f. U5 U9 Z公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb" h! y4 r/ _7 O( c& `" a! `
懷孕期間補充充足的葉酸
: ~7 Y @0 [0 v |' i- B0 t8 _5.39.217.77不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J q( [$ b/ r9 A }0 {
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
* b9 m! Q& e% u1 v% r專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
+ U' z1 r& E. s9 P4 z公仔箱論壇編者提醒：菠菜含草酸較多5 Z. N! D+ f( Y
有礙機體對鈣的吸收 p$ J/ A$ f$ p: v' J* p
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
" j* m/ s% K" \, h) @tvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒5.39.217.77& t( L$ I! N/ h v8 ?# v( `' E
由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb% R0 g9 z) g1 v! K. R, |& P
以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb, I8 M. q6 a( [! I3 {
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
, I0 f4 I; a6 \. o* K; \! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜tvb now,tvbnow,bttvb% y1 z6 Y' V5 @9 {; H
! p7 L( I) g& T! k" B" x Y西紅柿5.39.217.772 w1 w6 c6 U* @1 a7 V
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
5 f H6 [) X B（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 ~% b& V- f3 Q* d$ F7 R
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' k5 C m4 B2 M" e; I
（3）空腹時不宜使用公仔箱論壇; z2 v6 i, O& h( t( C% o' c
（4）不宜食用未成熟的番茄
4 H7 z% q! f4 p% v* H' y2 \5.39.217.77（5）不宜長久加熱烹制後食用
$ U) R9 Y% t( C2 u: X" s% O# @tvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
& r2 n8 H, O n5.39.217.77西紅柿中含大量維生素C5.39.217.776 \/ R0 ?3 P3 g
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
6 S+ e- Q U. h$ k. K維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用tvb now,tvbnow,bttvb' Q; y0 O8 F0 i( z3 L1 b3 r! S2 p
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇0 S: F9 @; F5 y6 R) x
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力
- y* k& f* S$ H& s+ ]6 R4 L6 T1 {$ j+ l; ftvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。* T) N* N5 ]+ { h: \6 N% p; @
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇+ n; ~* C# |" f- m6 P
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇. J8 T5 b8 @! }1 [
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
0 q6 p) B p, c. E$ ctvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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