當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。- }% m9 X' p, D& z5 `4 v
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
: Y0 H2 O$ |% [- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、+ v2 H& w. G F
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb- j1 c) F2 Q/ J+ h
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
% s1 X' n/ j: [$ n5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇% W" V4 v( F. M. Y1 X& }
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( C; x1 r6 e- l: b, P公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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+ T' @; ~% z$ h但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、* S$ k# ~5 M: ^
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇4 c7 }6 G! F3 {, x( [
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~, p* O2 q4 G% H2 a t }+ ~
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
5 M' m2 f( b* A" d/ A* F/ v% s酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、4 j* M# b7 D6 q3 e4 \0 L
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ i' {0 W1 S" E3 X
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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