當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。( K4 I- B5 M2 k3 Z; z0 _
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.77, M2 B+ S* C g' h! f: w+ q
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
& L" _- J N3 q5 G: y5.39.217.77歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭， w I$ X/ u! v) Q; k- L" z; \
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
* |8 f$ n4 W3 g2 b7 P哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb+ W, u" [. ]+ p5 [6 ]
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
" h$ U0 L. o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇) o* j- k. z9 M7 ~7 v0 f
& f' k5 J) a3 }# S% E8 k) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ i( S) K' P$ |
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
" e; x& L, C8 h# k) e6 ^公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
/ Z; L6 `5 @0 Y* J8 J/ L% W! q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5 @, d: _% ^' E. x) d; K
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
) }5 v* {1 O( n) G0 e+ F十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
$ x) v2 o; o& ntvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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