當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
' G1 \6 p2 x% M( t' c5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，. A2 ]" d! ]$ @
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 a) w2 g: h* M歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 }' R9 D$ ^/ L' y$ G" b
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
5 m0 I8 W8 C0 D( F- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
& I( j8 \1 \8 U" L( ~" U從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.775 n! o1 T S5 g# Y3 s
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ( _' u: n' l: K1 u) _$ D4 t- S
- h! H; H, R6 S* }6 Z, z+ w公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" g/ L+ X$ c" D' ^0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
, e) C/ U" i/ d6 y" v$ r; Q公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
{9 F+ r4 [8 F( e( W" y9 u' i哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ k% j$ W% V& A
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
+ W6 y2 ~: W+ R: n) R5 E7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb* C% r7 W9 w0 ?1 O3 c! Q
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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