當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.778 |6 U3 }+ l0 R7 J8 J; x) s) e! [
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
$ j0 a9 f: P# X2 \& L1 A( f5.39.217.77精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
; |4 d& @" ]4 [& ` {# X5.39.217.77歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，0 W' Z9 E: m Q
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。6 i) T# \% d+ ?
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇6 S# P7 f" K) I: l
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇6 l: S! M- }) Y( I( O% W# \
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
5 P, u% W: Z/ R; ]緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
( W& F) R4 {9 [, n5.39.217.77因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 S4 e" j$ p j+ G3 C
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( g1 y" ] Q
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! x- j# y% m) K J十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77) B! n+ W, a2 {& f$ _
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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