當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。* i8 }, h1 d7 n2 p
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# e5 N. t& L4 O- k% S( ]tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.778 n% G# a- P, ~, E
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇2 C% h( z2 `1 I5 w0 M
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c) F( d* Z9 j* b) T
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
7 B: ?* y8 P$ ]+ I% f2 f% y/ ztvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
5 l7 [1 E0 `8 W4 L5.39.217.77難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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/ ~& y! ^$ i- q" n' t5.39.217.77但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" S4 _% J7 M; {" Y/ h公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
: I3 u& i5 H9 r. {5.39.217.77因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
0 Z$ M; p; R2 U1 a, ~4 `6 p* dtvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. n b5 C6 Q
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! B* Y: t4 z( s1 E7 S- c十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。7 V* O( M0 L* `; e9 N
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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