當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 f. Z+ D- c7 L
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
) {0 U/ h8 Q$ I9 \1 a8 B: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
4 h, v3 H' x2 D. M: ?$ r1 `; e歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.77) m$ l( ^3 L, \, |3 }2 _5 q
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb: E5 ]- @5 c D" Y9 E+ o. T
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
( a8 {0 q' B- O5 i從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇: T% I: a2 Z5 U/ V
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
4 f6 H4 p7 h" R. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M0 W& f) Y. l9 r; @9 }但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、( j8 [, O- e( f: I+ y8 |+ C3 w
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( w4 T+ b5 Q6 w D
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇5 l! _( N% i& C6 f, E
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.771 p$ Y! Q& ]: t# r# [
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! d$ y7 U& R& Y: \+ e l& L十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 e& {% X. A* }7 |
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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