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' T2 I4 e3 E& w0 Etvb now,tvbnow,bttvb主料：鲜菠萝 ! @/ A" P7 `( j- p* K/ q. O4 }
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辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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1 |1 g- _' s' j9 V6 D 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 3 l; t$ J+ t& L9 W' p
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烹制方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& D V0 }9 N/ U( F9 K- U
$ o% U. T7 o: E& A9 F5.39.217.77 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）； tvb now,tvbnow,bttvb( C) C5 N( |: G5 k" ^, t) Y( x! W
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2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出；
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) `+ p2 W) j! Y0 }9 q! E& R5.39.217.77 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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