魚+豆腐/ {1 |2 Y/ g6 U
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.770 A4 v6 I( z: s4 a3 t9 h
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb" @5 m `0 ^$ x- Q
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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/ n% {3 H+ `8 e7 [( N2 }5 \5.39.217.77豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
0 i7 |$ h4 s3 b/ |) B- |6 x% r# A% Q, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 o# B% [' M% y% R! F1 ]6 m
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 [' J/ ~% c, z6 m" V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
2 A$ d4 O/ e9 t7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- ]% `( y5 o+ M4 A* ?: E0 k1 Z
羊肉+生薑7 g. p3 s- r; ?: P
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇# b8 Y5 c! C5 O4 Y3 d' Q
9 B' p% H% X1 f( l, N, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 s* B& O" r: D: J- b, Utvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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/ V+ r6 H" |0 z: s作用：補血養身，適於貧血之人。
9 Z* }9 [1 U( t+ E! h, p/ R" m) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 g4 P6 y& w, G
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb7 r- [' d* l, o2 a5 L c1 U& [* D* v2 @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, l7 x* Y9 \$ w: n& Q( c$ O0 H
0 s7 _ e- W" [0 o- P/ C# {鴨肉+山藥
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8 _$ V, L. n! Q1 ptvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77. l( L2 x0 C# m' G3 ?% W
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，4 p+ j( ~2 m1 ~3 l( w
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ j9 D: i: F0 e# _) i8 L j+ [
9 u+ E) s3 {2 _( m& S4 V: l! Y作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
( j0 G2 P4 A; ~0 \. H$ e' d公仔箱論壇5.39.217.77- q G( Q: L/ J$ ?5 @5 X
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ Q* L+ k/ Y3 E: M9 [8 a6 oB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循" f; w- X( l2 b, R4 s, a
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; }; F8 L o; K: I
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雞蛋+百合7 X! N u% ^5 y' S; ]1 B
2 k8 B/ T) E2 g3 o# D, Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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+ F) |2 ?! q0 u. }公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以- J# l& S, ?8 L* D% E# K
更好地清心補陰。
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/ D9 @8 h2 i; w) I6 Etvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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6 T) \: `. R3 e' t# d) b原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( o6 x! s2 w8 l$ R# d! n; htvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b" |+ o- Q1 r
老效果更佳。0 p3 F$ T) ]0 f$ w: b0 q+ T- K; y- g2 [
5 U- Z1 C- S6 X5 e8 I; n- S5.39.217.77豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇. T+ d0 w& W# {8 Z# v& b) m4 n, U" X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A4 d! |/ _% E1 N
3 Q7 R8 s+ p5 \, E+ D$ q% E' n紅葡萄酒+花生
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; f. d5 Q7 |/ P7 F9 z0 H# v6 o作用：有益心臟. K9 K$ R5 T' e
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 G$ T" ]. D# x; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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