魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 W7 t; _9 A1 p7 [. Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77# F- g- P1 I! f- ~& M3 U" J9 A: W* E
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇, X( |" T) z. A- B
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ Y4 F1 ?9 @7 G) S0 y: X/ D0 t! P7 d, E
0 J; h) [$ Q" M! O作用：防治貧血。5.39.217.77+ n9 K/ H# ~/ q9 _8 ], q
" I1 d" ]" E! g4 C+ U: z, I' I原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多- C/ R* h6 E; Q& m9 Q8 f
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ C( f, T a- }) {* m r
2 _8 B1 K/ i: m3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
/ `# t! _; ?; F3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 d9 p3 ? m9 s& g3 ~+ Y) U* R& F
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- y. Z; v* I4 G( b1 c, U w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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. n% `3 E* u8 o5 x! W/ N公仔箱論壇雞肉+栗子公仔箱論壇$ o7 V# \$ [1 P' f1 c5 `0 O
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，$ Z1 o d* y T- t
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。: ]1 E9 L1 k. }
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 U6 @7 n( N4 @( f可消除油膩，同時可以很好地補肺。
. _ X5 m0 Y7 O4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! @! I, p# a/ y8 U
瘦肉+大蒜公仔箱論壇3 }2 Y3 E" |. X- u3 X
1 I, ]7 H5 h4 A; `6 W. }* v" L' p5 P公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% A6 g1 a7 }& Q/ V
! I1 s( a/ a5 d0 `9 G: Y公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77- o4 U# r) \. x9 g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.777 a4 D; Q+ S4 n+ e( u- ^; \
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。: a% g/ t% F- g/ E. y. K; ?
0 {6 w, R& a5 I6 L4 v5.39.217.77雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 Q% W: v2 j, M) ~$ V更好地清心補陰。. d% R( E5 _# T5 q& g5 Y0 {
3 a* n6 J4 f; h6 c; s" X芝麻+海帶
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2 X. b2 s3 z# |( g" K作用：美容，防衰老。
7 M) d+ Q7 A/ T' _- Y% Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- i* B; @# }
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. S) @$ P( K, t2 f% h, I豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇& m% w6 I1 k! ?1 g# \6 r2 K# {
老效果更佳。- O& {7 G: [7 G" J
# R- v7 s7 P6 p: j" u豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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4 ^9 y9 S8 u0 S5 C7 v8 T5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
n' K8 ?- O8 C6 R5.39.217.77強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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7 z' z/ C' b3 b* r; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇$ F! e! @% H, Y
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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