魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb; R4 C9 {8 G9 v- k4 L
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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9 F( x; e. _- @) Z原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的1 B' g) R" o+ W/ M
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇3 N, n4 H$ t8 [2 J3 v' @
L; F' |( w" i9 H$ g0 X# ?( p公仔箱論壇豬肝+菠菜5.39.217.777 X/ O8 J) {, w; b, k
! [( W" i' c. B& s# jtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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1 A/ M. z) |6 s4 k9 ttvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多( ~9 @& D/ }$ T: \2 I
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 T* t0 C* Z3 b' x; u: E
T- e! O1 `" m& q- G uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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( [& F4 O4 k2 X- ?8 _- D" m作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb- S2 p( e3 H0 ?& q C4 i6 `& ~" C
6 f3 ~ S: N3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( ~ ~$ z5 ?' z q& u( j既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
2 w! ]+ Y5 _- r, {% c9 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 r# z4 E/ K+ M
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 g1 h9 M3 ^% G9 [
* y1 ?; q8 i/ m5 `3 J作用：補血養身，適於貧血之人。 O9 ] D0 Q: i4 h% q5 ?4 U
/ D4 X1 p% C j6 Etvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 ]5 @$ T) g9 Q p- i* d造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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( v. M$ b7 Y. B* s( X9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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9 Q! z$ r! r5 _/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- C9 ^5 M n1 ~. J8 U+ Z可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- K u% ]4 N: l& ~0 j瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _# g. i; {/ P; e3 c
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& B; b7 x+ d& N" G2 C3 Z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
3 A) f R% L3 `8 ~) BB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; U5 V9 V' M: f) [9 H$ g公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
" p$ I/ I j: W Q6 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ m r8 Z ^5 Q% ?" Q% Y
雞蛋+百合
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! Z/ m8 d& b( Q7 _& r+ U5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77$ P2 N( G& |6 o' U1 @: g4 ~0 C
5 a& A. d/ I. [0 E6 L4 _tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B, ^) M: P! U
更好地清心補陰。4 S! n/ W" j: C4 \ J
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芝麻+海帶
4 D) Y5 B4 V+ I* Z. j& q5.39.217.77$ Y8 G" H5 @1 d8 X6 K+ [
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb' o. U$ d) s" m& Q. ~( f
$ ]* d4 q. [3 k, a原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.774 ] ^8 T9 C' M& h. v0 J* p+ e
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77: d9 j1 p7 E4 ^: E' d1 b
老效果更佳。
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4 v) s# Q" x: C! R0 t% X1 g# ~% Ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔5.39.217.77' G1 N( E" Z C; w. h+ r
# i4 R) B) d& _6 ?+ ~2 y0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.77 I" F! c0 ^' l! b0 [' G& F
: `' J X& j/ z! V4 F公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇' l' P. h$ m9 h! x
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77: s; X# d1 r0 L) [, h: L( \! ~
5 D0 d! N1 ~; D4 ]5 t3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生公仔箱論壇) S# w0 \; t- i0 ~
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作用：有益心臟
% E7 y* K1 l" m/ L: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t( c1 Z6 X, d M# m! w3 B& I! c0 ]
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
6 [) a) R# Z$ W8 B' `; Ptvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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