告訴大家46個不可不知的常識
4 c! ]. Y& B. ?; rtvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
( I/ T7 f( O! u( a7 Etvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. Q7 w* K$ Y1 [7 d3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77. r6 H4 f1 `6 ]* ?, ~- A7 }; {
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 e8 W! ~2 k/ n! [5.39.217.775... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 ]9 b7 p. \9 x5 C/ {' f6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
8 }$ ]* d6 Z3 U" j7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. b5 R H* S. Z. N, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
# h4 I! M# S8 z! Y% E9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
$ L6 Z' M; l& Y, F10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.77$ y5 R7 ~9 g- o. ^' U. m
等疾病
- e" ~8 i; D1 ^2 M公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
$ N$ g- F& o0 B# C12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊' g1 N+ f- A) k; G8 F3 u
13.. 天天喝水八大杯
" q# I) x# x6 c9 E+ U14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
! O1 N" E0 j) [8 g4 ~, c6 |& q' c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
: S+ l8 c- b P% _- I1 o16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
5 M) @& f F* h8 `+ b17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
+ g8 g! B4 A% ]; }9 h( Z5.39.217.77 睡
$ W1 M* _# K6 {7 ^# }2 P8 _6 [; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 c1 Z7 o+ N6 j0 a. r; _公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
( h8 ^$ a5 }2 [$ J! ^ 奶,雞肉,櫻桃
# W1 T4 w8 n6 x6 L6 k1 G% [20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* _$ ~9 X3 K' w8 V/ ptvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
# {' D0 P; j8 z; z6 w1 ltvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會. Y/ v6 @" n- b/ y' ~& ]
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ r9 W6 `9 R8 D- c6 K2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! R* b8 ~! d$ s7 Q5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理, ~1 X f: |/ A, ^* n
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, R3 ]4 S, ^: j% m27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 o% {8 A8 D# h; m4 p; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
! f/ l* _# x. e. {& g4 K公仔箱論壇 淨的肺
5 h. v6 i+ R* V2 v5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb# _) ^, Q7 g" V! h' y6 @
法
( o) x6 G6 j9 }) c9 |公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' p; @+ K8 P& _9 ~
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
+ n4 t3 u$ l( }$ Gtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
' I2 Z8 P+ E6 `4 i4 _5 r33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇3 z* d# m# n' B/ g3 O/ b
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 e5 U4 w$ | s, `5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
4 o, |& W# @3 ]/ Y, k: M9 {: P0 y36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 j& y; K. T' H8 `8 A
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& B; P: b- X) A
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
, F1 c; @3 B! B V; c* i39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
& C% x" L p7 o( u0 {# X& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇6 y# l( R# h) ]- P6 l" O
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇: G, Q: T5 k8 O! ^' e' @' P
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量. M. r6 k" e& x) L( S( f
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77' }9 y$ H; J3 o+ `3 `
44.. 保持規律的生活與運動( w6 u4 B* n: R# K2 u9 k
45.. 保持輕鬆愉快的心情
0 t! w9 }/ u5 L C: _公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.777 a& F" s$ B7 _
' o' _; h0 v. h7 C3 K' Htvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
) R" q: }' P4 P8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D) |1 P3 t b8 l B希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過/ S$ G. ]( Q% s7 ~; E
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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