 tvb now,tvbnow,bttvb3 O& U; ?# p8 B6 B, [ n
5.39.217.771 y6 h" W' j/ ~/ x
大碗金银& }; J" Y ^- ?: ]$ |) N/ j
3 P' y) d4 Z7 C4 f9 ~# E; g 原料：鱼面筋250克，鸡蛋白200克，黑木耳100克，小葱花少许
5 Y5 Q! K. R8 D1 f2 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o( \* U Z& ^5 r9 U) X
调料：色拉油、葱姜末、料酒、高汤、盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁、生抽、香油各适量
7 w D7 \: ]' s% O
6 s8 f4 W O* e c+ a+ s9 z' [; E8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1、鱼面筋、黑木耳分别焯水，鱼面筋、鸡蛋白滑油备用。$ `, u p8 ?$ C" e3 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% U3 i8 ^9 e7 G1 p: r
2、锅内油热，煸香葱姜末，烹料酒，加高汤．放入鱼面筋煮3分钟，再放入鸡蛋白、黑木耳，加盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁、生抽调味，大火炖5分钟，撒小葱花，淋香油出锅 |
發表於 2009-10-14 04:26 AM
| 