1. 垃圾食物公仔箱論壇1 f3 u+ G, `. I c4 W
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇) r$ B4 ?. W* r. Y1 w. {2 E
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
9 B" Q) k' P9 ^& I9 L7 L持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
9 o, R5 G1 ~0 p7 ^9 Q: V且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
' m8 e3 k, Z- V, h# {5 ^) Q5.39.217.77和礦物質。公仔箱論壇 A+ B; T* h4 Y5 S( I' n
5 ^* C) A' d6 q3 g/ f+ r' T. [
2. 過量的咖啡
4 v- N' G, }& a+ S$ ~% Q" ~6 N一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
2 K: \5 V6 Z1 r. L& ^! ], l發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
5 f$ t3 o6 g+ U, f4 c) q/ k* h* ?2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
5 X8 t8 G; L7 u* P# U' i9 V5.39.217.77喝咖啡不要超過3杯。7 M, k+ h8 D1 t8 \' {
- L; U% }: V8 C* Utvb now,tvbnow,bttvb3. 酒公仔箱論壇: j9 S+ }9 e/ i& O/ |. u
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後4 V& c6 }" J: v, U
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
( V' |# \4 h+ L) M, G% q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。
! f" @( V! I# \/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: M( [0 B2 m* s
4. 糖5.39.217.77- d0 q4 n7 T; f4 A0 _1 x
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更 @8 y2 `% z: z# \# f7 w
累。
! @, x/ d3 }' E7 X% ^, a* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M* r" r2 X2 M; T# C2 J5. 高油的食物
7 M1 s8 _% I6 ~7 x, l4 E9 etvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
& \7 A( ^$ ^: ~ x, v- _; o ctvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與8 {2 ]$ j, n7 m
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
