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6 e- U. J8 Q- L+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 k) ?8 K: k1 V- @3 Z
: O4 W" j0 b" v1 a5.39.217.77蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）5.39.217.77; S3 j/ H, z# m( A
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調味料
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量tvb now,tvbnow,bttvb& q# J/ D3 d% t- Q7 G
6 q; L0 ]# G9 n4 Z9 x+ D, H作法
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( H# j! `' s. }6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
) J' w' D$ }7 F$ R$ a V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( H6 I& F( N& X
2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。公仔箱論壇2 u2 S1 p% v2 F4 P/ E Y
; e7 B! f& ^, V1 o# Q/ V% X7 {/ J; D5.39.217.773.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。9 P! G; y' X' M5 I# ^; w( D% L
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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貼心小叮嚀
- v6 i+ Q9 _9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P8 P* p9 `3 w, Z, }7 q( [2 i: S5.39.217.77此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。5.39.217.77- O8 y9 u- t/ a) B& `& r7 _1 _" J. ^4 Z0 I
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營養成分分析表公仔箱論壇% }4 N" `' _" }/ a5 J3 r
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D/ P7 t* P" g5 f* _
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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