材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜公仔箱論壇+ V/ b2 P3 K) i5 M
) K+ u4 W( ]+ H: D6 T
做法：
1 E/ ]- d, M) E+ I% C R公仔箱論壇& X. o5 }, X# ^) t5 u4 H
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟tvb now,tvbnow,bttvb) \2 l7 R/ d7 U* V u
7 x1 t3 R5 d. c7 o' f$ N; f4 ^ 
) G0 y7 V7 ^. g3 W$ @: I公仔箱論壇5.39.217.77& r/ I* B- N& R! H+ l
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
' C5 U$ n" c' G e- z5 d: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [8 ?6 v8 ~" l+ s! w5 [5.39.217.77  5.39.217.77, `0 A! w' O8 `) s
2 j6 D5 ]8 u8 t- d8 t) I8 |4 j 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条& n- R$ k# B$ _
2 K2 s& l! B& A" p) Dtvb now,tvbnow,bttvb 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边公仔箱論壇$ U3 D) r, X2 D( Z
tvb now,tvbnow,bttvb. f$ i- o5 c; _5 M8 u2 Y% y, C
+ ]7 o' y& Y! g$ Ytvb now,tvbnow,bttvb! s5 M5 \: H* X' \& E' V
9 X8 M8 j+ `5 t# \5.39.217.77
+ |0 v( ~- [/ i# \5.39.217.77 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
. ]& i7 c8 U# Z% |/ I
+ r; ~- R* k* B9 G; v; f0 f1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
# v B+ s4 N; r3 b! O公仔箱論壇, t" Z* R2 q2 O: V
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
- r, N2 D5 q c0 G. k" X公仔箱論壇5 j: n* `5 ]" ^
. s3 W5 G. R# S1 u6 { aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! l( I7 L) W' D
9 U) D6 @5 q- I2 r1 z" L9 J4 @6 C" a& P. h
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 