材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜5.39.217.77" F+ w! Q8 E2 m7 F9 R
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1、荔枝去皮用盐水浸15分钟4 P6 N! n4 z" F6 Q) X# X
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! Z1 ]5 o' [ n; O" R2 C7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
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3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条公仔箱論壇+ w- n/ W# H, v4 ]" w
+ R- m" s( _2 K1 y2 x6 p 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
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+ M9 c: y4 O& g( f/ gtvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 z+ `, f7 m9 d2 G5 |8 a. m
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5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜: k; ~% N8 |4 {( v
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' I# G* f/ l3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 公仔箱論壇: [+ r4 E, ^9 A+ d* f: z$ }
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* `8 k: D% R8 G- [5.39.217.77 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
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