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A% y- R) F1 f1 a; b" D5.39.217.77材料6 |" O( n- C& o* a
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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; r% {/ T6 b$ D6 ~5 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法
4 @% Z; Q! t3 n$ m$ w公仔箱論壇1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。% k2 Q; P# D6 y4 ?" {" ?
8 ?2 K. t4 b9 p6 S$ q! ltvb now,tvbnow,bttvb2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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1 U w& D7 o7 V( _5.39.217.773.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 ` [- k6 T+ m4 {% B, D; g% q
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( x, V; B d8 B素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。tvb now,tvbnow,bttvb* L' N1 }8 V# o% B' l: O& ~1 ]
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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