世間萬物蘊藏陰陽並行的定律，有黑與白，美與醜，香與臭，食物中也是同時具有正負兩面，畢竟天下萬物沒有百分之百的完美，所以我們要對蔬菜進一步探討，除了能充飢養生外，是否蘊含哪些會傷身的禁忌？我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避，在飽食終日之餘，方能安然無恙，守住健康。公仔箱論壇7 E. x% M8 G" g: M$ L
tvb now,tvbnow,bttvb( Z; R8 b4 f4 D. v V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) {1 h# I* A" G; B& s
● 1 金針菜
; b/ ?( b3 H4 z! @" f先泡兩小時煮熟進食。新鮮的金針菜，因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。
/ z- S( v6 `4 N
- c* O) s5 O4 K* b* vtvb now,tvbnow,bttvb● 2 茄子
6 S# G; i) c7 F! O4 ?公仔箱論壇經期及脾胃虛寒者別吃。茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。5.39.217.777 ~4 D7 j0 N6 \* f, j4 m, k
5.39.217.77/ \) O& i) d- y; ^: c% p2 h
● 3 芋頭5.39.217.77# v: I* M8 T/ W m8 A. a) o
有痰、過敏體質者不宜。芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。
" t1 `2 M3 S2 P+ w$ c
: Y2 I* W% E) m. ?7 X8 Z公仔箱論壇● 4 韭菜/ i. {. e* ^: g% M
性溫熱酒後不要吃。韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患，不宜進食。韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會腹脹難過。
1 M# `9 V7 p, }/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c8 v9 G: i0 B. ftvb now,tvbnow,bttvb● 5 菠菜
3 f' x; I& {1 M. {5.39.217.77避免與高鈣食物同食。菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ T. ?8 o7 M1 F7 I) s
6 {* F& M- ?- ~; Q; e● 6 白蘿蔔公仔箱論壇 c* m4 l4 U5 C6 g% ^' b1 m
慢性胃炎等患者要避食。白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時，要避食白蘿蔔。5.39.217.77% T; w* f' u& X% H; Z& f0 T
' o" Q8 C0 X* ~% U2 l, B, xtvb now,tvbnow,bttvb● 7 山藥5.39.217.774 ~: u& v- z5 Y$ M
婦科腫瘤者不宜再吃。山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順者不可吃，否則便祕會更嚴重。山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食，否則會助長腫瘤。
3 H3 [. M: y5 r1 a' F
- G) T3 ~2 v0 `. L● 8 薑
' @# j' i/ ]) s6 v }+ c5 h- h2 P薑一腐爛便要丟棄。生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除，留下好的部分用，因當生薑腐爛時，薑體內便會產生很強的「黃樟素」，黃樟素吃進體內，會造成肝細胞病變，嚴重影響健康，故只要薑一有腐爛，便要丟棄，不要因小失大。
8 p$ n6 ?1 w8 G) v2 s: E5.39.217.775.39.217.775 ?9 S" ?# z! @# L E
● 9 馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb# L0 t. \) w" H; r0 C
發芽與綠皮馬鈴薯勿買。馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」，尤其在芽眼周圍含量最高，馬鈴薯的表皮變綠，也含有龍葵素，切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯，否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷，孕婦吃到則可能會流產，故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。4 m$ k5 B7 |* Z
公仔箱論壇% O4 O, t" p& y: }/ I2 M
● 10 番茄
+ t W; p+ N K. G& }" x4 j5.39.217.77未熟番茄含龍葵素。未熟的番茄含有大量的「龍葵素」，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀，故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。以上蔬菜只要避開禁忌，均十分有益健康，禍從口入，謹慎為妙！
6 c1 y7 ^) Q2 \" p: q; A1 D/ \" Z
4 O/ |* o e( d6 d5.39.217.77[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-11 10:09 PM 編輯 ] |
發表於 2007-4-11 10:04 PM
| 
