本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快) F2 s; z4 U: s' F
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
1 p) `! |: h8 M# [5.39.217.77见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐公仔箱論壇8 {& q! n, L! F3 }
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
" c* A0 Z' h- m4 o4 n" v6 Ktvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.778 F s8 S) r! F9 m8 [, O
, R! w) _8 z6 j/ i& q; i5.39.217.77夺命恶习3：晚餐太丰盛( X6 N$ n' n+ S: I* f% }
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。8 i6 w5 |6 _* ^/ ~; F
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。( t* D* X( y. N
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
3 {) O1 _% U! e" _7 N* F夺命理由：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 ^, ^" q% N( w
1.降低受孕率。
' S- @- K6 G. h7 A2.容易患心脏病。5.39.217.77% U3 D. P0 Z6 [6 _3 X0 \
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
1 H- h( O0 A0 F2 `2 Y2 F ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇* L5 A7 w9 u h- {
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟
; Z6 ^, d7 \/ k3 E/ L6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; U: Y) ?- a' L& }. @5 N
见招拆招：全面禁烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" ]& J) |# M6 J
! u- H$ G% T% F( _$ i( ?3 P公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶3 S: g: ~0 i) ?
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
9 j& ?; z* T/ a4 {: Z公仔箱論壇见招拆招：换杯子6 }; t* d3 c6 B; D1 ~
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夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.77+ K5 I/ P. |0 `7 _* ]( w
夺命理由：导致各种寄生虫病。1 _; v4 g( u4 Y O: x, I, l
见招拆招：
% k/ e1 L K i公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。! B! Z8 W' i9 G8 J% e0 {; \
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3 g" j* L* ~5 K" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
P; t" Y3 g6 G5 H8 g8 D: Y8 A4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
- t; I7 y1 S, S$ `! |5.39.217.77的食品。
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7 Z; h7 U9 e6 R) N x, ttvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习9：水果当主食
* y' A V' k( ^% i2 P4 Y" q) w5.39.217.77 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 n; X( Z8 l1 r0 t6 t: H
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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