本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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& a2 i# @- Y q: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快: n5 C$ r0 w) V% _6 T$ k
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
5 K5 k n1 m- S见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡5.39.217.77! W8 V* r/ U8 E' c: g+ L9 ~, L6 N
5 R% Z# _" Y" b" A. R8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb/ y/ H" h" Q8 e; p4 Y) H5 {2 f
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
C" I: L% l! c: y+ F# z3 `tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.77' U' m) ]) N; o
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
+ A' v5 t( F7 D6 y2 t$ C6 G9 _5.39.217.77夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 y# a4 l; `2 P! v; n3 `
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 _+ ^% j# U" m3 l$ g
夺命理由：
. |9 x3 I8 _6 G公仔箱論壇1.降低受孕率。5.39.217.77" F: u4 _ }3 E% H4 \& N2 [
2.容易患心脏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: k( X+ ?6 a- z) Y
3.降低工作效率。
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1 v5 {# [* Q) v& Dtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入公仔箱論壇# M3 n& P# {6 ?. U1 z
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
, R7 X1 t: C" U: @1 i- }tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟
) `' L- G0 O, n9 E4 ]tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。$ P6 i; b1 _3 [/ |. W% b
见招拆招：全面禁烟。. k% u1 o" m3 _5 V) b$ d
/ z( b, w6 g" Y夺命恶习7：保温杯泡茶
0 F$ A7 i! G4 b, g% X, n$ V5.39.217.77夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
4 L" S7 v# p% X3 V" [% `5.39.217.77见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇+ }+ Y+ v+ d3 e2 d+ f7 W, `6 E" {
夺命理由：导致各种寄生虫病。
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1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。& x$ v1 H$ u% f0 @3 e
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
: A) Z: v4 N& U7 H( W1 c* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇" I% B8 p3 q, B( g9 N2 z
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
# F; i. B0 H) e的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
) I/ Y4 b, I" o; q3 o7 t! c+ E 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
7 H5 t5 O' i, U R/ u6 m7 v& v4 X) ^4 itvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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