准备时间：5分钟
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0 D0 X4 _2 ^: y% \) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
' U' p/ Q! B% P4 V8 ^3 {; @5.39.217.77 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：2 C" g& W& l5 p' A
牛奶 200ml
# p4 j" u; J" Y/ X! N. z) N公仔箱論壇 蛋白 2个
$ l% D) a7 u( D* J { 火腿 50g7 h: c3 O7 p7 i1 n( K. b
胡萝卜 50g
- B: }6 A% \0 p+ g, J5.39.217.77 青豆 30g
( m6 F1 k, n% C9 I/ {; ? V 淀粉、盐 少许
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" m/ Z6 e# v4 V+ z& z 做法：) y7 @/ N) c4 E! |( n7 K
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
4 A9 A* [" s4 p1 U- I. U! w 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇% a4 c" G& B+ s- f P
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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: x: [& {* i) u9 h公仔箱論壇 小贴士：3 C; b% y! N. O' U( m7 x
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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