准备时间：5分钟
+ G- I/ t% ~" c# [% E; J5.39.217.77 烹饪时间：5分钟公仔箱論壇) B1 G7 R0 b4 L: ?
7 [9 J1 O, b; D: L& Ptvb now,tvbnow,bttvb 特色：' E! d3 Y3 b1 r" `6 L: S
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。' M% O, J4 A3 A; [ x7 M2 R
8 X9 n3 J( i) a
用料：
! V% U3 L q, x, Q1 N公仔箱論壇 牛奶 200ml公仔箱論壇- p/ e7 l$ _7 f4 ?. E' d9 j6 t1 G
蛋白 2个
/ F# j: Z7 I, s$ c a 火腿 50g
# v" \' ^9 \8 [: Y- g公仔箱論壇 胡萝卜 50g/ t6 P9 b! h S. N+ `/ s
青豆 30g
( |4 E/ v a% X/ e+ k) t0 y& z5.39.217.77 淀粉、盐 少许
5 `' S- }- x% \0 z& E3 B, L
9 } @4 G; e( c KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) W& O& C+ e& C, U
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
! F8 U3 Z9 _4 G( H ]! {$ s5.39.217.77 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
. }7 G2 V$ W gtvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.779 {3 D+ F0 ^. C+ _8 n" m) U& f2 x
tvb now,tvbnow,bttvb) V2 ]5 M, X$ n/ I
小贴士：
; ?# S8 n) v3 o; _5 i% ?4 E; Rtvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
; E0 P U, K- E: O |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
