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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 C+ B$ ^! v& p$ }' v
材 料2 K- W1 `3 k' W3 {6 `, a+ v
2 T% x: ` x5 G, }菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
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. O& G3 O2 y1 c- S3 h/ Itvb now,tvbnow,bttvb調 味
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鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許' f" |7 M3 n% p8 A6 ]6 W9 E7 i
. e- E4 h9 t# t# K) W) {( O9 l( z9 e5.39.217.77做 法. u/ a/ g/ [% r
3 Z. s2 ?9 x5 u# @% k$ otvb now,tvbnow,bttvb1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。5.39.217.772 Q# g" N" p" D; m1 D! [
* F. F2 K% A7 O# c2 \公仔箱論壇2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k, x0 o( H+ i! c' D6 [
8 X; _. k: b4 b% w7 d3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 V' q2 ]/ Q# ?
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燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' w# T& P2 F, W
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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