沙參玉竹山斑魚湯
% f3 u0 I) N: P材料 :
' s3 X# {% `3 o% m, Ntvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.775 u6 k9 C/ S' I
半斤tvb now,tvbnow,bttvb9 m6 d8 G5 K% o- R. O& U2 `
沙參玉竹
' S+ t5 h, u* A" g w! Ytvb now,tvbnow,bttvb各5錢
8 k) Y! Z1 U* G! h- z5 `& x5.39.217.77蜜棗2粒
/ }, I" M* Q8 m* @6 z薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 c) |) F6 q% u* {/ z9 [
陳皮 1/4片
5 q n0 R2 N6 m$ U做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
3 J) [4 a0 W1 c) f+ E# ]8 N公仔箱論壇洗淨
; W; h8 F' }7 p4 }5 @下油爆香薑片公仔箱論壇2 L# _8 r. u0 |, P
放入山斑魚煎至2面微黃0 y0 A! H+ S7 T" r. O j( J* A
備用 - x$ N2 l7 T4 W
- 瘦肉洗淨
9 [4 C: F. F: \8 E$ M w飛水; j( _- ?, v0 ~: t/ _ q+ ~0 q+ L6 j
備用 5 b; h+ s! _; |8 h, @- H/ ?
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
& Q0 b% q: s- Y. C8 Z) c9 @tvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時
" U0 O; T1 L* c, b$ S( s4 w可加鹽食用
' j- Y! i5 K" k. q, @+ ^( l5.39.217.77作用 :
7 b2 _ w4 A& ~, u: F+ g K3 R開胃健脾
9 }% d. }4 [% M$ v% Y- ]2 m& U滋陰潤燥
3 ^* E% @$ J5 E7 g3 @5.39.217.77潤腸通便 S$ v5 k+ y0 b; t3 j% q6 w
薏米綠豆黃瓜湯
/ F* B. a7 Z- n$ Q0 k; H公仔箱論壇材料 :tvb now,tvbnow,bttvb! N- `% }$ A) }# |
唐排骨 1斤5.39.217.774 G# k9 V) L2 } w
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
1 f: S/ @+ I( l6 a$ Z5 q+ v% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
6 t f# w5 J4 j$ Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒公仔箱論壇# N1 I$ m+ f1 g) M7 \# Z$ d ?7 _
陳皮 1角
0 T; R- ~: J1 n( s, O7 |7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨
2 P% u! y. B3 {4 W公仔箱論壇飛水
5 d* Z" z% N8 H9 U, E) }, Q/ z備用 tvb now,tvbnow,bttvb( @6 K: n9 s' ?3 }9 ~4 { [% }
- 老黃瓜洗淨
& @4 n) N4 u0 l( V% ? c) h3 P" x# [, @切大件
' d8 N% L9 E* b) A5.39.217.77生薏米公仔箱論壇7 \7 P: u7 @* H* W# f( j F
綠豆同洗淨
7 H6 j, f9 Q# T! t公仔箱論壇 - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 I' R! y( U0 v/ O
生薏米7 C' J. F) P" ]3 P
綠豆
9 y) t- r1 B, u7 l蜜棗
9 X$ R: P E) |: C/ {: Mtvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內公仔箱論壇+ y- V3 x& d# M/ L( F
注入清水10-12碗煲滾. m* ?0 L% C M! l) q* u' m
- 加入3 @5 K7 v1 [, ~9 R1 }/ J
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb4 H, S/ P1 }3 A$ J; K
可加鹽食用公仔箱論壇9 v; Q3 y+ ]8 P: Y
作用 :3 e4 ~3 E! l' ]) a8 B9 Z
清熱解暑
+ E, X: u' {* W. T# E8 }" q2 r+ [8 [4 r利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U) d: _5 J; B L" c" K
解毒止痕癢公仔箱論壇' o" _/ M- \$ N+ }
小朋友生熱痱
) T H3 u4 _1 r$ w6 B9 y; Ctvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢, |' V, q( k# Y2 I* e1 G
尿色赤黃不妨多飲用此湯
$ J; v, S' c, e" |& f5.39.217.77螺頭無花果白菜湯( a7 M: s# ?1 K; u7 t# [8 x& c. z. L! l
材料 :+ l, [2 n- {" g* W2 W6 E2 I2 C
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* h4 T5 {3 W8 p/ J5 B/ a# k( f
瘦肉各半斤
; q. C7 q% O, Z% w8 C$ ]3 ` A' _5 ctvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個5.39.217.77+ f/ t. I3 Q* I& L; m
白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I* }, `6 G) [5 Z
薑 3片
; N" L. V7 c1 u: Y, l做法 : - 螺頭解凍
/ G# W0 W z" N/ @' M3 w% j4 Wtvb now,tvbnow,bttvb飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 l& `! x" ~! E2 {
去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 w& b$ u# b! Z
- 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb. d+ a! t3 E% w( Z/ T# H
飛水
7 Q3 K# o: L/ ^ ttvb now,tvbnow,bttvb備用
$ ]! Y3 o2 z1 d) D5.39.217.77白菜洗淨" J7 M) ~0 c) y% _& q" [( D
瀝乾水份
8 z# T4 `7 ~, stvb now,tvbnow,bttvb - 煲滾清水10-12碗
/ m) Q8 I: k7 X1 ]下螺頭
) a# Z- y4 `) K2 _" f' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉
$ G7 Q# }3 y+ n( w( o: y$ K無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
' I& u. q& d) M0 R公仔箱論壇 - 加入白菜再煲半小時
0 \) A# E0 S1 {# D" A/ E/ N可加鹽食用5.39.217.77' S- S! n3 b3 ?, G8 O4 w' L) F, A
作用 :
1 x3 P- Z0 c% z7 o* `健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 x/ J; E5 ~
治便秘
) ?6 ^7 ?$ ~) ^1 R潤燥雪梨糖水4 _+ a( H( q$ k- f, ~# P9 ? `
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。( o% V/ `7 x( }& v- N
做法 :
* \, p' E& l. v$ _5.39.217.77雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。/ }5 j; r7 K, S3 d5 b! M) U
作用 :
2 T6 T6 b% b2 k( w+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
& ?) @; \! D3 P+ ntvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :9 ` W/ v1 F! l) x" Y! U* b
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 E- Z1 {1 s* {+ t
冬瓜香菇湯
8 [3 l$ ~4 |3 N2 V+ t9 y3 z# d5.39.217.77材料 :
# v, |; C9 J* M5.39.217.77冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
" W5 x+ K1 O6 D做法 :
& p' l3 r o# A4 n先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5.39.217.771 E3 V: [0 j1 m- o$ y6 l# Y
作用及注意事項 :
* C# M1 N3 y: F rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇" g' O6 E& d) t% p9 ]! w3 o
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
9 V: y/ J9 I+ y( A2 }公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻5.39.217.77, S4 I* \8 K! W! Q
干貝5粒公仔箱論壇 }$ d- i: L, O2 ~+ B
薏仁和蓮子各1兩
$ ~3 q4 ?2 u) J# j& H5.39.217.77陳皮3片公仔箱論壇5 o, S8 R; L7 Z \
冬瓜1塊
3 m' b( u8 B& E公仔箱論壇老薑1塊
& Y+ L, b6 }! X+ C' p7 c做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.772 s6 `' K) k$ ~' H) ?% j# ^ g
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.77$ ^; ]2 D) V# s" z- \
作用 :
* k; I( X# E _$ t, G" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
8 R: P' q( M1 s) A2 F% a) H9 q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
, _6 F, o7 L0 O9 @/ ~* B% T* x公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯5.39.217.778 z6 |# M V: ]/ x
用料 : 冬瓜半斤
# ?5 Y) Y, l# \3 D% H5.39.217.77薏米1兩
4 ^9 v( ~; C5 B7 C! W8 M荷葉半塊( l; \$ n# n+ [) T$ ^- k& i
香菇數隻
5 ?! F: D7 w" O* j/ E' `: u瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ |" j; r% ^ C# X6 ~
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
4 S& B# ^/ `" t6 s1 L5 a0 l4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. Y% V7 X% K
煲45-60分鐘即可) e" j9 [" |2 J% t$ N) _- C
功效 : 夏日保健袪濕
2 S3 U4 X) E( t; T% X9 u& i2 Z葛根生魚湯公仔箱論壇: @0 m$ H- p- I" Q& P+ i- m; Q
用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇# u6 h1 {9 A0 W- h; x3 {
陳皮半個
, _% \& C9 b8 L赤小豆2兩9 L, \' {( l) d/ a9 o3 i0 |
排骨半斤5.39.217.77& u+ u0 t- J- K( l* E
生魚1條
) v; x2 H- \( f- P) m6 V* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
5 T+ q# ~3 @/ M. D' L1 q1 \( ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片公仔箱論壇' K6 h2 C; T! I' B8 X
做法 : 先把生魚煎熟5.39.217.774 G! O& R" [! I, Q1 ?7 i5 |
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb) {+ j9 A: S2 R
煲60分鐘
+ H, y, R7 {& u9 `# K0 [功效 : 夏日保健袪濕
3 Y/ Z1 d# p$ F( I% w% t6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯
2 k' R$ M" k9 {$ ?. y* U/ {tvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
" O* F3 H. u* b; d. c0 S$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。: K/ Q& D0 z: k' Y; k
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 d8 s e3 n/ @2 B; i
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。" U+ |7 h+ C1 Y" u H1 [
公仔箱論壇1 X! Q( v g' y" {$ {
夏枯草黃豆水7 M/ p R4 }% {2 D( `% K
材料 : 夏枯草
& W ^$ A; O @ Z黃豆各2兩
/ S/ v- U# X4 p) H2 X% z: g; p+ wtvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩
5 T7 f) F! ?: _9 H. o& B5.39.217.77做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! k8 x, |! X$ x/ K2 g
用水浸30分鐘公仔箱論壇/ p3 V& n. _6 Q- q' `1 x
- 夏枯草洗淨
; [$ k2 K- b, b, c* u3 D9 l$ w公仔箱論壇備用
6 Z* C. Q8 W6 q" `8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草黃豆同放煲內5.39.217.77! X6 @' h$ T- O) I- y/ S
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
# r0 A" ~8 L3 D' M: k2 P公仔箱論壇下片糖番滾
2 D" _& S) V& r: {即可飲用
2 n$ i2 ~. t Q9 T: o, m- qtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 降火解毒
! v: I1 ^9 l7 ~% J2 I5.39.217.77除痰5.39.217.777 E, E- `: Y. k. g( j) c* L0 w9 d, u- G
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 Q9 M' ^8 y
材料 : 金銀花
7 H$ _1 i1 r/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩
$ @$ \/ q0 `/ p+ y& k" r4 E: H公仔箱論壇菊花 1/3兩0 d! |6 G6 y" o2 D }- v) d
片糖 3/4片
z o/ ~7 X( |+ i( F* D公仔箱論壇做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb1 u; q, ]% K0 q( [ ~
夏枯草
" Y8 {. c: R5 s0 T$ m; T* Z5.39.217.77菊花
: X" R6 n( D O+ D' s% B/ K( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 c. O% x# A) m* S2 F
- 金銀花
0 }' V) W" ?, L$ {1 ]' c/ x9 L' T$ ztvb now,tvbnow,bttvb夏枯草9 a$ t' n# p5 E/ U, J
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# O1 y0 i5 O1 a6 C/ m9 s
同放煲內公仔箱論壇) g& n9 w b& X
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
; q) i+ `( _/ N( ^tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾* @, Y) a0 j! u) ]# e0 s% A, e
即可飲用
" l, N" P& Q' D* t, T% j; t6 ^0 C作用 : 消炎解毒5.39.217.77$ V$ k( }7 T; M: m% o) e
可治一般皮膚濕疹
$ q# _# ]/ Z0 r* @( F" t9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
x! i" M2 Z# C {- s5.39.217.77車前草薏米水
2 ^% E& M4 R0 G( a材料 : 鮮車前草
; e6 t( I- {& j- b6 l% P3 N1 I+ K半斤; w' t4 d7 F& D, @9 M% z
生薏米 2兩& X3 p& r( [' v
冰糖適量
8 m! a& V. Z5 m Z- ]! z做法 : - 車前草剪去根部
% K/ j! w( k. k& Z5 p5 V0 o6 l8 O' P5.39.217.77洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 |9 F) z- s( M! A4 c4 r& O
生薏米洗淨
# G) ]3 K. j3 m5.39.217.77略浸tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 O! F Y* W
- 車前草; n, \7 w. ^' ^' a+ u4 S
薏米同放煲內' z. {$ {$ ~/ D3 e- e. q( i) r6 q
加8杯水煲滾, o. e6 t# c$ J3 D* y: u, N' z
- 轉慢火煲1小時9 a) k' t+ {) Y. l8 I6 [4 y
下冰糖調味
- o3 h8 [2 ]% I$ L. f7 E5.39.217.77即可飲用
& j& j! S' ?7 b; @* B飲用時吃少訐薏米
& {: Q' D1 Y8 k8 @$ Q; B' V5.39.217.77作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77: P& D; V, W4 b+ G3 O
尿黃
, h* X4 `1 R j1 j. `公仔箱論壇健睥去濕公仔箱論壇# q! w7 {# M% a' \ ~8 D
消炎: L3 }2 ?( g( S4 k3 K. t5 T; ~
利水tvb now,tvbnow,bttvb2 S3 }; j" v0 R& _1 o9 a0 F- a
紫草蓉茶
4 Y. R/ J2 s, x* u+ Y& f2 ^0 P5.39.217.77材料 : 白紫草蓉 1兩3 M2 _) x. ]) M2 P/ b5 l. ^# w
糖冬瓜 10條
: ~: u/ v% L8 R1 C3 c公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
5 }( p5 B. b9 p9 Y洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! K$ f2 C2 [" [& m
加入水5杯及糖冬瓜煲滾% L1 X. h3 ?: M
- 轉慢火煲30-45分鐘
c6 L+ ^ O# i5.39.217.77隔去材料飲用
# T+ y- O- E) a# f- g( Z2 \( j$ `0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑
/ z4 ` r* l+ q9 v9 C# P/ O' Z# @芫茜茅根竹蔗水
" u+ m0 R2 s j3 m9 w8 Z; b% L5.39.217.77材料 : 芫茜 2兩
! M O* S/ b1 y4 ^5.39.217.77鮮茅根2扎
! p3 t/ ^: [* z' W+ J* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb4 V! ?; q- y' C& S+ I5 R) P; v+ @
做法 : - 竹蔗洗淨
, @) R; U5 w' B! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
) r8 h+ F4 u& X* _9 P2 k& V. }; o; J公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! q9 ]* Z+ F2 \- I6 o9 z9 t
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.770 F3 c& w6 N, u8 z
注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" y2 _, F& ^( [. t7 g) N
煲滖8 J5 _3 I" M4 Z( F9 D# Y
- 轉慢火煲1小時
) L) e/ _! g. e公仔箱論壇即可飲用
1 |0 ]# Z z* K. {公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹" ]7 u1 ]4 @* k9 s( a i
舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb, T$ w6 `- u: y
紅米水
+ a5 C i5 M; }2 |! `: D6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
4 N7 L$ {. V% A& J; \5.39.217.77水 8杯
+ l; F, i; t5 w5 p9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇8 G( _0 Q3 K/ I0 ~; R; [
加入水2杯浸3小時
" {5 J) l0 n- J% G - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r' u1 X0 W! L, C# a
加入清水6杯煲滾5.39.217.777 B" W( ^; y) E0 I+ E0 {3 ?2 x
轉用慢火煲45分鐘
: ~ y# ?+ \2 D* |/ D1 m5.39.217.77 - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇) T1 p( w5 \& w
待暖5.39.217.776 z3 }. D2 S/ C$ W* z% W
即可飲用
! s8 H. t7 u1 |6 x1 }5 Xtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感
4 x5 R2 g0 Z" X# K, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃( J! R% H! Q' c/ U
增強抵抗力
+ M2 z% }5 `, M
3 o2 `8 J) L( k0 N5 o7 wtvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇
+ Z2 E1 A, Z6 I4 u7 A: j自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
% i& F0 T+ Y% g- G百合無花果湯（四人分量）
- C8 R D& C$ A5.39.217.77用料：5.39.217.77& V/ l) _2 d4 L" I& ~5 D
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
& O. W6 t, b. B# ^tvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^ N8 g: g, z) z f5 F8 w4 i
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇7 c7 k) W0 \. c6 l* p
功效：+ ~ f+ S5 @7 G3 n
養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ H5 `9 D% ]
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 ^! B3 x+ Z4 R. n6 x* g }
材料：5.39.217.77& B$ V8 i+ b$ {7 k, R( W" U7 R
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
. Y. h9 A% W& e* X$ j; F' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.77" o/ h4 M6 E( ^2 S: |- }/ i
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
3 ^. J. c& R! {, I, K1 t. c功效：
6 T B& T. K0 q; {0 U5.39.217.77北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
' t* `& O" o, [7 [. H* h木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @! d: U, a! l; I( h- Z1 V
用料：tvb now,tvbnow,bttvb- w! K3 c9 ~5 B4 _$ g! w* |
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。9 `$ I$ G3 l# T2 s! ^. K
製法：5.39.217.77- S6 z* j }. D% W! |
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
* R8 h/ A1 _5 v x; I公仔箱論壇功效：( ?$ g Z3 t |) m" o6 @; l
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。) ^! F, Y5 F1 @% x! ]* a
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ D5 f$ s0 d. L
用料 : 北沙參 3錢
# ?2 y) z7 r0 E$ C! i百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb; |( W2 L0 W! x5 _- C( u5 P
麥冬5錢
2 b+ W1 [* y% U& A$ Ztvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
6 A1 ~) m7 v3 m: c* _1 V) u公仔箱論壇西洋菜1斤
- _9 _0 T. {' q6 f' D2 c( ?tvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb0 W9 i# j6 P. Q: c: c. S
其他材料洗淨備用
+ g1 J; e J5 G3 i5 V- T5.39.217.77加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
, u0 j" U+ @/ d+ N+ ?# ]! n5 ctvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸# B. R$ m4 b% k
能補充水分
0 Z3 k( y# X1 b* N' ?公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. _5 m) H* G8 \* F6 q/ P4 y4 A
用料 : 玉竹5錢5.39.217.77: l8 _" s3 A: c- E$ N$ t3 _+ |
杏仁5錢
7 b1 h" s j6 [6 x生薏米一兩5.39.217.773 E! Y1 E% z; k: \6 M) }. o
蜜棗4粒
2 D+ r0 A" L& x: @- S# ftvb now,tvbnow,bttvb生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: J, F: i/ p
節瓜一斤
# P% W! c3 h6 E6 D- c公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟
. S6 Q: ~7 t( u; H% D( P! l4 }+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
4 h% V2 Q0 |) G' @( t9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片公仔箱論壇3 x8 D$ j. g$ G8 e& }( j8 {
放入魚煎至2面微黃
; G3 \# M6 d' K0 Mtvb now,tvbnow,bttvb備用6 c0 |4 w" D3 |% j( {. b+ y
節瓜切成片狀# U% {; c% }6 E
與其他材料放入煲
% Q" I! w7 r2 u. [) Q. f' O O文火煲2小時 : A* C% n. I' ]
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
8 ]- J0 \! V4 D公仔箱論壇滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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