沙參玉竹山斑魚湯tvb now,tvbnow,bttvb! d; y9 U* H) J* U
材料 :
) V9 z6 ?% X0 \# J山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
- q9 w* E t" o. b$ }3 q- Y半斤
2 v7 ?2 A2 w( W" Utvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹
# S5 m$ z1 p6 X: M- C/ A# `) r5.39.217.77各5錢
+ }& F. ~( I( X) m' l, W dtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒: k2 S: F. A1 @" Q) \8 F8 ?1 K
薑 2片
$ z: |5 V3 i. ~) Y* Z5.39.217.77陳皮 1/4片公仔箱論壇: p; }1 J, h$ f
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
1 u+ o H% e) {- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
, C3 e; I9 P0 X9 d公仔箱論壇下油爆香薑片公仔箱論壇* Z: j* o5 u+ Q% }
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 h- D; D5 W! U
備用
. u- N4 K" H) z - 瘦肉洗淨
% s4 T8 [' E$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 R; i$ G$ T- f& u% v
備用 公仔箱論壇1 h, H8 h+ t- J" n: }2 ]! l* c" q
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
# V1 Y F$ E( U6 q9 I. b7 [( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時; s- m* C7 k; K7 {
可加鹽食用
, `: s. ^; }, [$ W" \$ h" O. q作用 :
# O+ o* R: \. o7 q2 O2 e" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾0 |$ }6 r6 W: w/ f0 n
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G3 p5 M: J2 w
潤腸通便
3 M! g1 s% ]7 X) x% m5.39.217.77薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" y7 C! `/ v1 |& d$ `- D v
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" @% h& m1 s5 S2 J4 k$ t
唐排骨 1斤2 S% z# i8 G8 ?; }& v' t
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
- f U3 C) p( n. q. Dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩
; K/ b1 o& I/ z. s蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x2 V1 R) ]( I v) g% T$ c
陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `$ @6 Y0 H8 C- D7 k2 ~
做法 : - 唐排骨洗淨5.39.217.77* Y& g0 E* o- u) k' ?
飛水
* e3 D& b# i4 {! [, g8 y0 l) @備用 8 F1 E$ D2 ~5 l$ s+ }2 j
- 老黃瓜洗淨
+ p* \; i" o' B1 o) y& j" [tvb now,tvbnow,bttvb切大件
1 @( R+ X, Y9 z. h. A+ t生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- i. l& a: |
綠豆同洗淨
1 D4 }0 f; t6 \9 l8 N8 A8 j5 b6 i公仔箱論壇 - 老黃瓜
% |# C* h' I: G5.39.217.77生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A9 K7 A' P# Z1 w4 C
綠豆公仔箱論壇7 `/ [7 W* m0 Y4 }5 C6 c# E }! Q
蜜棗/ e6 G, i" a+ l8 y; ^, c7 l
陳皮置煲內公仔箱論壇: h1 ?8 r8 G4 R9 z
注入清水10-12碗煲滾3 n* L( d; o7 k! d* d
- 加入: ^. d: G/ s. [" v$ ~. z
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
" F( J9 d O3 T; H! [, G* b可加鹽食用
' ]! z1 v5 Q; j* l, T }! a公仔箱論壇作用 :5.39.217.771 Q+ }8 q3 F5 K2 C T- v) i
清熱解暑
( k T+ M' m8 [0 otvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕5.39.217.77% n# S* z" g$ u" C0 }
解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb8 ?- M) e6 u7 @' V
小朋友生熱痱
" a" K/ P" R8 ~: H7 H0 q: {, J7 b公仔箱論壇皮膚痕癢公仔箱論壇( M6 O% m9 \+ ?- D: T) M% K
尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.77" R/ \7 ?9 X) H& ^ T j5 w/ C+ u2 n/ i
螺頭無花果白菜湯
+ E' X) X9 L Ztvb now,tvbnow,bttvb材料 :
0 X% Q, M `+ I5 ^* w l# h" j% J1 W* [冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb# c: Q2 D, j" Y; k# J0 z r! m0 K5 E
瘦肉各半斤
2 o) o) T1 N3 K0 H4 Y0 u }6 g% q- D公仔箱論壇無花果 6個5.39.217.77' C3 v$ i- p' }$ o
白菜 1斤
+ `3 a* u- z0 O9 f; i公仔箱論壇薑 3片
* s% D! _: k1 b: P- H5.39.217.77做法 : - 螺頭解凍
) {/ `0 R8 w- F2 R d7 S, utvb now,tvbnow,bttvb飛水tvb now,tvbnow,bttvb z. e/ k# b# ?6 O0 {6 u: r; m$ i
去腸臟洗淨
2 w& [$ ?( k! f z; C* B5.39.217.77 - 瘦肉洗淨公仔箱論壇. w2 T- H, c) i, Q
飛水tvb now,tvbnow,bttvb0 w6 N9 |! c0 F
備用6 G" h- z: @8 F! {! k! ~
白菜洗淨5.39.217.776 a9 r, ? Z! [' y
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb- |4 d2 }9 J( E* A S4 b- {4 }
- 煲滾清水10-12碗
/ m a4 e4 |: }/ B2 c! h: H8 S5.39.217.77下螺頭. s. @+ {* `) R9 R: K
瘦肉+ r% A) A6 l: v( ^8 i0 t3 z6 c
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
) V5 d; R' y6 \& F( ytvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時5.39.217.77- q& O6 n t. b% j5 J
可加鹽食用
2 l/ t2 M. I, b1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :5.39.217.77/ o6 w/ e8 l% N4 A; z/ B
健胃潤躁解毒# G6 z8 ^: }3 y" @- H2 _8 m
治便秘4 q- b5 U. k5 j/ ]* k
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 w% @* D& y. ^- p* s' _/ Q* f
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。公仔箱論壇4 w5 u3 x( I; G1 m0 g& c0 V
做法 :; d4 e2 B* g3 p: U6 {3 d3 [
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。" p3 v( O1 i" @, ?4 J
作用 :
& n8 J e2 |; m. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
) m- _6 t8 A* @注意事項 :
4 W I- i$ j: A7 Q* i# c0 p) K5.39.217.77本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
+ M; `% w+ R7 L5 f+ G3 W( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb3 c+ {( G7 u" b) ]1 H4 X
材料 :
" Q- s ^$ V o* c3 E公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb& z* D1 u" Q% N9 t
做法 :
7 o7 E" S2 B- U4 l" t! l% S j5 o/ ptvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
2 M7 O! K! o& G公仔箱論壇作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v( X9 a/ b0 W0 E; Z, ~
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
8 @4 c* @8 p% z8 l# A5.39.217.77冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
% n: i2 R6 |, h4 F, E- r( ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻公仔箱論壇3 x5 l M$ v) R6 o N9 d3 l
干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb: H( I3 Z7 Z7 w
薏仁和蓮子各1兩
6 y1 u8 C/ v t* y# U( B9 d陳皮3片
% \4 T) W; k: g. L' q& g. i; Q& stvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊5.39.217.77( C' T0 z( M! g; n! b2 \) S
老薑1塊
8 I0 N" W3 G* @( g: I公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。' S g }" g- Q$ b X3 I
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
" x" ~9 @. E& x, G, r8 l8 K5.39.217.77作用 :
: K; M+ r& d% P+ M8 H$ |+ j- v冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# [$ Y0 V/ F" V, L
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇9 _' Z- t( p+ g% w. C8 c
冬瓜薏米瘦肉湯
( R8 ?! a% F$ h6 F! D* Vtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤
( U. m {" q& M3 k* P0 h薏米1兩
, v6 j8 h5 d* S7 D( m公仔箱論壇荷葉半塊公仔箱論壇7 |3 o/ p+ `7 d
香菇數隻
% O( _& o3 Y \3 }: ctvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩
1 d% }8 L1 m3 A$ d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb+ K, M+ I& d; Q+ O1 E
加入材料及5-6碗水公仔箱論壇/ `* x6 c4 M+ p2 D, J3 P$ K
煲45-60分鐘即可
$ ]4 h$ c6 P. w/ m" \公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb$ d& C0 o8 Y4 u; {
葛根生魚湯
1 i# I* D1 c, a8 N用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb# ~; \) [* F) D- c9 n3 Q
陳皮半個公仔箱論壇& d0 S2 Z- f1 v1 D: G6 Q
赤小豆2兩
5 l: P4 \# d0 G* \2 F排骨半斤
3 w/ C7 k/ S! r2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚1條
1 Z ^' W Q! J( `; W& e8 atvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
/ J8 V3 {8 A( j. ^( k& v+ R2 \5.39.217.77薑1片公仔箱論壇) a: @# q: [1 C8 B
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb8 F- W* ` r2 U# c+ D
再連同其他材料及10碗水: c2 b4 F& i$ {! [
煲60分鐘
/ ], r& ]$ o( e& x5.39.217.77功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb7 E' K5 j8 E- x* M' J# C* p) O/ A( v
消暑袪濕湯5.39.217.771 {% e5 H$ s6 ?+ J
薏荷冬瓜湯公仔箱論壇 i7 z3 B/ ?& n
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇. o8 j y* A/ u
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。) T; `: `! P2 D# ^4 p
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。公仔箱論壇: v6 O! n X5 H E- c- q
& M3 p9 q+ Y1 K5.39.217.77夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb+ T* f. L* s) E% {9 M6 p
材料 : 夏枯草/ A0 {& z$ y( `5 b$ a3 e$ Q7 L
黃豆各2兩
' ^5 `. n/ n; _- K' r片糖 4兩
$ B. s# J! m) e( J7 d" }做法 : - 黃豆洗淨
2 i- @; J! ` q7 B公仔箱論壇用水浸30分鐘公仔箱論壇3 M; b7 ^1 R- W7 h
- 夏枯草洗淨公仔箱論壇/ h3 I. F0 S+ H" O: `
備用5.39.217.77' b- ]* L$ s1 C7 Q% E
- 夏枯草黃豆同放煲內+ {6 ^5 K. x8 C* q
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇1 {2 H; }5 h6 h' r O9 _
下片糖番滾9 I+ p- H3 U0 ~5 Z0 j/ P- e+ W" _
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb' Q, g* C2 ?& ^) O
作用 : 降火解毒
! K- p; [( d, W/ btvb now,tvbnow,bttvb除痰
# B8 G* ^# l( C" x, c+ s2 ~5 I7 G甘菊夏枯草茶公仔箱論壇% _" Y$ U n& M, O7 @6 a
材料 : 金銀花
6 i* H; U/ m5 B9 ?# n/ _% M夏枯草各半兩
+ t( p' m- o- f. d5.39.217.77菊花 1/3兩
5 a( r o+ m; w m5 u$ X( y片糖 3/4片
) {2 l) e7 n+ ]$ [3 Q0 C6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花
$ p$ t A' Q. Q" ^0 C5.39.217.77夏枯草
) b/ w% K5 N: V& M5.39.217.77菊花
, G7 K" g, R H! }7 p6 M$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸
: m6 o7 L* n Z& Y3 n5.39.217.77 - 金銀花公仔箱論壇, O5 c' _) k, v' E, A. ~
夏枯草
V' G- j! n2 Q$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花& s+ X6 d: E8 _( `6 E# B
同放煲內: T8 u! {- M7 N7 b1 |- B
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘8 Z" |1 p0 u" e' |( ?
下片糖番滾
1 X$ Q5 \% T. q: c6 G Q4 b即可飲用- g7 j0 K2 g& x) \2 Q7 _
作用 : 消炎解毒- w3 {" o' q* Q/ }2 Z& @1 z
可治一般皮膚濕疹5.39.217.77: C' z9 C+ ]! [
熱痱' Y! }, E* L9 @& `# l
車前草薏米水
, q/ O) z9 R0 d! E8 X# rtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草5.39.217.773 g5 U) v4 ^2 Y2 m
半斤5.39.217.77. Q6 G! m* G; [" r2 \4 P2 ?
生薏米 2兩
0 a o0 {5 L: l0 M* A% Ttvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量公仔箱論壇- [3 x1 J6 N9 I4 k9 m5 g
做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb- s ^7 F. t- M
洗淨! G q! @ ?, ?' ?) |
生薏米洗淨5.39.217.77, _& E* @* ?! c/ D* g
略浸5.39.217.779 w- f( `2 ^+ W; ?% W6 U9 }
- 車前草
* C$ l5 N- f% ~& \( Z3 r/ \! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內# @: B2 b! t# d8 v: ^& |) z" {
加8杯水煲滾
5 ~- b( c `9 G. B% e4 W! {( G9 P. W+ l - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" A6 }- A6 c* N! F: p
下冰糖調味
3 ? v) ?5 \0 v+ }) [tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用$ }8 h. R/ W# q. p' I" q
飲用時吃少訐薏米
# o8 n) b3 z+ m$ `% M$ \. X6 v( {作用 : 治小便不暢及異味
( v: ^# n9 H* E5.39.217.77尿黃
/ J, j r( b; ^) t# L1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕
/ T; x/ D7 M2 n; g! V: |7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s1 A: Y* B+ `" c
利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V g2 i3 ]9 K; Z( O0 R1 ]
紫草蓉茶5.39.217.77, ]5 O5 H8 Y2 d! q* [0 s
材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 N( F+ ^% T( { q; M! Y; v# N
糖冬瓜 10條3 Z) i( {2 B$ }' @. M4 d9 H
做法 : - 白紫草蓉
- _+ t. @* m6 D$ U* E$ g) `! l' g洗淨放入煲內
3 e3 K( A$ E; E1 D7 o' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾
' |* y1 h( ]( G" A; p) r! S( Qtvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘
" }6 A% O# S/ {4 V) [! K隔去材料飲用9 z6 n7 g4 b! \1 g/ L
作用 : 利水降暑
0 r8 ]* {( a0 z# `, vtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇( j( `( _; s2 }" D: Z
材料 : 芫茜 2兩( y( w9 J2 p/ g7 P% G4 J
鮮茅根2扎公仔箱論壇6 w0 I& t* y6 I- q! ^/ w
竹蔗 1扎
5 q4 c3 l0 _: c' Q5.39.217.77做法 : - 竹蔗洗淨
h6 L( M& t. x3 r! q" ^. L削薄片
; }/ G: M: L, K6 j0 u J0 k公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨# J+ `5 _( K& {' c! R9 U
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
& ?" y7 j8 u* V9 }6 [% n7 S; e- ?注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i" v* I5 Z. ~
煲滖1 A* s0 u% Q( ?' l
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~1 K: z& S: K: c
即可飲用5.39.217.77) S" @7 O! @. ~; D# l4 ]
作用 : 治小孩出疹
7 x; o# a) x, w5.39.217.77舒緩出疹時身體不適5.39.217.77; L0 g9 o3 I5 e% _: f1 {
紅米水
( I4 r4 v, P3 o公仔箱論壇材料 : 紅米 1量杯, u* K! W; W3 K! U0 x3 E
水 8杯
$ q, Q' [1 d1 f* v' ]- Y2 | j5 m做法 : - 紅米洗淨
& F7 @0 G0 F: D, T, b" o公仔箱論壇加入水2杯浸3小時公仔箱論壇5 p7 {( G2 R8 q4 l* `( f: V- j
- 紅米連浸米水傾入煲內
7 H1 k7 s: o# i1 x% Z( @6 f Ftvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾& H( W2 k. K5 c" O1 g2 |
轉用慢火煲45分鐘
! q9 p. }& G* ^+ I, X5.39.217.77 - 將紅水水隔去渣! f1 q% q6 u/ v
待暖公仔箱論壇1 y$ [" x1 O( L, a
即可飲用) h# E( d1 k* d+ f# A" E
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
; @1 l2 E) m$ K! Z7 N9 C改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb8 T& `! q# d# j5 x: @# [, U
增強抵抗力9 Q* e" t8 x3 b. e: }' z
4 k# s, L4 T1 I5 n秋冬湯水篇
5 b$ r4 u5 R3 [: D" Z- A公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb6 v. n; |$ `$ z. j
百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇! G B# v- M. N8 a) |& m$ ?
用料：
' f' V, m. v- c公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R0 p& U8 u2 \& o( r1 @2 Q- ?
製法：
/ z l6 D/ w! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
. U* w1 c0 x1 ^7 U0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：# C" b B6 b6 {" _, }5 w) f
養陰潤燥，主治大便秘結5.39.217.77# l' c- @, y0 q; o
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.77! f, U' K! O( g& f' ^! {& b2 Q
材料：公仔箱論壇. {( Q# ? m; j5 k* o
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
5 F) |7 ]0 M( r. Y; T4 O8 c) M5.39.217.77製法：公仔箱論壇4 t! Q% ~7 E: d
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。# I- ~* Y: [# q1 B0 }/ n( h2 p
功效：
$ a+ ]; W; Y5 Z* |* @; J北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
3 l, P2 i( t H3 @+ j% Q/ L5 B公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb. F* g7 S7 h, @ Z6 M( x" {8 M
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 X8 }1 r" i* y
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb) V8 ~. a% T: I$ x3 \" t
製法：! N0 P0 F, a0 V2 f$ R9 t
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
" \' S# c5 W4 C! Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：
& [& O( T6 ^- ~7 g: W2 B清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
7 t2 @4 `: _& Z, @3 H; `西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
: X O5 k) b9 p$ ?7 O5.39.217.77用料 : 北沙參 3錢
% I# h6 r( l b0 g! {! {% p1 ]+ Ctvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
, V8 L+ e: f" b: r1 T麥冬5錢
* s* T% q9 `) G- v9 R. P6 c4 n& d9 _2 j# K蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 ~) Y- N( f/ D& a
西洋菜1斤" C0 _5 m6 Z$ X
製法 : 西洋菜清洗乾淨
2 |, {4 b& F! b$ n/ \7 d4 e+ |5.39.217.77其他材料洗淨備用$ N# A% y! s4 I t$ a
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
( z' w" A5 k" Z1 d7 n3 W! e功效 : 秋燥咽喉乾涸
! O! @$ M& O/ R4 a/ Stvb now,tvbnow,bttvb能補充水分
8 y6 j% q# T: B7 t9 q公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
4 @4 ]# y/ F- }& [8 ztvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
1 D. Y$ }% b0 K+ B- Rtvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢
: q) i# _8 W; \, o生薏米一兩
6 e% S @6 c h' q; [. _0 B: u蜜棗4粒
+ z; o @9 `! @' M- |# f# n5.39.217.77生魚一條
; l" U+ d! l! N+ ~" m1 S5 j節瓜一斤
5 a: ^6 f( t+ B! a5 c. I% W0 z製法 : 生魚去鱗去內臟
! x5 d* A }) _0 u- z5 \5.39.217.77洗淨5.39.217.77; W! U/ y% M. X9 v2 k* C
下油爆香薑片
1 @8 w8 k3 `3 \* p4 j0 Btvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇; x9 M l$ r$ J# m1 T, z
備用
6 d: Q* A+ r+ z9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O" w. b1 [2 ?+ o! b6 G3 N
與其他材料放入煲4 G# g" W* K$ {/ k
文火煲2小時
/ u6 F3 A% y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇 U% R- Q; s" {
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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