沙參玉竹山斑魚湯
. e! v9 R$ W7 O3 _材料 :
8 c s+ f7 x* {2 mtvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉; v. {$ Z/ ^9 j/ b9 w5 v4 k
半斤
7 P" [8 S- q) x沙參玉竹5.39.217.776 {0 M# X( f; x+ j5 {. E
各5錢
# o- a; A4 x0 U! I9 ~蜜棗2粒
& t& e) \; _$ L薑 2片公仔箱論壇* {' C/ s; L! n8 g1 }
陳皮 1/4片
) p6 m- \3 }" }5 t' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 j6 V+ E3 o5 S5 ~
洗淨
& y( K ?* e; F9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片) ~! y1 G& q8 {* r
放入山斑魚煎至2面微黃
" c( j* o) ?" W1 mtvb now,tvbnow,bttvb備用
! p) ]: T8 c$ Z/ w - 瘦肉洗淨5.39.217.779 q3 P* q+ `: b" e1 P" X6 U. }
飛水
7 H) Y) G$ X$ }; @- E; p' F4 \3 N3 Itvb now,tvbnow,bttvb備用 tvb now,tvbnow,bttvb/ l; G' X* ?7 J3 r- W
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
" l# a3 g3 V2 F9 M8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb9 U( @# A! w7 ]) Y" G0 H0 V
可加鹽食用5.39.217.77( {, |- m9 j4 @9 F M
作用 :
4 o; Y1 ?1 \, s: I, f5.39.217.77開胃健脾
/ ]% F* ~# A/ F. b5.39.217.77滋陰潤燥
L" F4 j' \% t u公仔箱論壇潤腸通便0 H# V* r! y% h/ t% N4 c1 {6 G( E3 S
薏米綠豆黃瓜湯
* t$ i8 v0 | @4 s公仔箱論壇材料 :5.39.217.776 d$ i) s. L1 s7 \
唐排骨 1斤) G1 b$ e5 t! ^4 a2 s
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩7 Q& }3 _0 w& N. o
綠豆 4兩8 D1 ~" c3 ]6 O; |- r c' _
蜜棗3粒
, @; r! V: B. s5.39.217.77陳皮 1角公仔箱論壇4 i6 h) f4 Y* u7 X# l
做法 : - 唐排骨洗淨
* j4 K+ b7 Q1 @$ d* k" Itvb now,tvbnow,bttvb飛水! y8 D. P, N4 q) e# O5 U& K
備用 公仔箱論壇6 Z. [ w. l: ]9 E
- 老黃瓜洗淨
: @* ]1 z$ N) _+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) X- u5 B# u2 t4 C8 l$ N- y
生薏米
" T/ W: v! N; w" C/ I7 g7 q綠豆同洗淨
6 ~! n+ t, c+ P& K% ~' A+ i5.39.217.77 - 老黃瓜
; v4 j, c8 @9 i: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米; \/ g3 u- r; C* q0 }' f
綠豆
2 v, n0 Q |6 L蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb! r( S- O- t. b) V
陳皮置煲內5.39.217.77- |2 {8 ?+ m% k
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 j8 b$ e L/ z! ~5 n
- 加入
- x7 r9 e8 H$ {* i公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時, {/ k7 p9 I& h+ Y# _' o2 X/ r
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 q: r6 E3 x) L Q/ d
作用 :5.39.217.77' U: h1 p& h) C, t9 `( I
清熱解暑公仔箱論壇! l9 y( D5 }7 N
利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 R4 O$ Y" b0 Z1 v* u) n
解毒止痕癢
7 n- m( @# L+ X: n3 @tvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱; g+ \$ F1 P& [1 V. O
皮膚痕癢
4 V% L& t5 Z# @' C. R. p& d公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯
+ K# x$ m2 `7 R. _" l' c$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯5.39.217.77+ _9 Z, `4 `; Q1 r, ]
材料 :
, d6 ?1 d' d1 T5 p% f( e& k$ ]冷藏螺頭
' E5 w- S" j9 i, r6 ]( S" etvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤
$ B5 k/ y5 T1 g2 V5 B" Y* Atvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
1 ]! d _8 \" R n( C5.39.217.77白菜 1斤
3 [5 g! T, O1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片
- S4 {4 ~( P i公仔箱論壇做法 : - 螺頭解凍
$ P3 v2 M# t9 F! |) C9 j- Q+ D飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ h' t: L4 ~+ d0 Q& y5 ]4 B
去腸臟洗淨
! q- L8 k7 n, q5 D& k. X% E0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
9 F- ~* v, j% i" ]5.39.217.77飛水
& i, f9 R% f2 \2 Gtvb now,tvbnow,bttvb備用
, x! S$ N$ |3 C# W1 x- X, w公仔箱論壇白菜洗淨5.39.217.777 {$ ~: g' {- ?7 m9 A& E+ K' m5 J, I
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ x; `, m# ^9 `+ h% P; w
- 煲滾清水10-12碗
4 G9 F- D! m+ e# `5.39.217.77下螺頭
0 }6 \9 j' a5 i1 A9 T; U: i瘦肉
" m$ B, H" B+ w8 k' z. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時; k* K# u- ~/ k0 |) ~3 _7 T& O
- 加入白菜再煲半小時 R+ W9 h: W B! d
可加鹽食用5.39.217.773 H8 D% w0 h# j* d0 y# H
作用 :
3 D7 K" Q, o; h, N+ W健胃潤躁解毒公仔箱論壇' I0 f" |5 O9 v
治便秘
. @2 e U' p; I" W1 B5.39.217.77潤燥雪梨糖水
2 i& v1 u$ R( r5 K s" i3 C' U: L材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。# Z5 q. q1 E/ W, S$ E2 v
做法 :
- r7 r2 j" K% t, r雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
3 E. N/ ~6 r* n- V+ U公仔箱論壇作用 :
) Q6 d- c$ U* D8 r. B/ z3 H8 J5 e公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇9 C _0 \ q0 b: M/ k! h/ O
注意事項 :
. D" W; l+ V1 u9 s1 ~! ~ o5.39.217.77本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
# A; d# o# n/ K+ f7 X* Utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯4 ~' Y# U) b2 o' A8 b. \2 G
材料 :- j' P0 J5 Y+ w& d) J6 N
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
( I/ Z e$ K/ ]- o$ [5.39.217.77做法 :
q7 ~6 \ M/ M& f! d% u* [; y公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R% N, T( q0 j2 G& |9 c
作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb, N/ d6 F. }2 v# x& l6 d, j( C, H
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
8 ~8 W/ D- T# a/ ^, S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇) F' m& s3 M3 N8 C" w
材料 : 鴨子1隻' W1 b7 p! C1 Y# R5 |, m, _
干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n; s. K9 u7 L. d
薏仁和蓮子各1兩
, _ d3 V* q/ ^ }+ F5.39.217.77陳皮3片
% A' B6 G2 F9 I& j! p" x: P% S/ H2 j公仔箱論壇冬瓜1塊
; A- T0 V$ p4 C$ O- y( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊, J5 d& E# {( u, }* a
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O W" R* X: u; }5 u, A
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
L8 T; r8 L) Z# m/ |公仔箱論壇作用 :
+ p% I' N. O$ U4 G# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
) D+ n) u; @& L! E+ r% O3 D公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣8 O/ c! @( n' o( d1 H
冬瓜薏米瘦肉湯* u1 y1 U7 k$ R* ^1 k* t; V
用料 : 冬瓜半斤
# x. l# B( k7 T; _- a公仔箱論壇薏米1兩
! S. t6 i$ p1 j0 J$ i/ \5.39.217.77荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb, {4 P7 X. I( _/ C( P; r# J, l' w3 y
香菇數隻5.39.217.77% Z4 Y, x5 c1 n7 @& j- ^
瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 R3 E8 V h( ]. `# m
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
& t5 t5 P T; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
4 h0 |" I+ h, g" Q5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可
$ r1 u3 N" m7 `tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
+ g2 d. e6 d* l6 K葛根生魚湯
; b) ^. f% j% w8 b. d用料 : 葛根 3-4兩
9 I* d6 U, R) r( b" V l8 C% w5.39.217.77陳皮半個
# {$ U+ H; y# b赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb) A7 i, n3 Y7 b5 ~8 p7 k3 d( Q
排骨半斤5.39.217.77( Y% S9 P0 U, [5 P5 o( R
生魚1條
& j/ F- I/ w- v! u* T! A& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
( k: L3 v' y; N( P3 J薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& k {6 F, A' g, I9 E! X
做法 : 先把生魚煎熟
8 l0 V D7 a0 Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb% h' K; m% y3 G. W' y1 f s% g
煲60分鐘
; l8 d4 T% A4 ~公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
# m( h Y. e' B0 P5.39.217.77消暑袪濕湯
0 J5 j. P" F4 `2 c( C u5.39.217.77薏荷冬瓜湯
3 R- h4 q* z0 I/ F6 T5.39.217.77主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。# N0 B# t: |" t
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
9 c/ c" p/ W' Y製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
$ y- b! S( c9 b/ Y, O0 |( h$ M- L- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @; K. G) t8 x& V+ N: i. {% K
夏枯草黃豆水6 O+ c! x! }5 T8 H9 r2 C
材料 : 夏枯草
4 r2 H! ^0 X" ^公仔箱論壇黃豆各2兩
* U2 z% h) d& @0 K Ttvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩
4 M+ D$ @, R! \- v, q, [/ j/ B4 H" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
( _& Y: I( k- h- w9 u" btvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘* ]1 |5 l& y! R4 t1 e( X- p
- 夏枯草洗淨) A: b' B+ }9 ~
備用 x' i: L" ]0 F7 B) m( H8 k0 y
- 夏枯草黃豆同放煲內
9 @/ I$ A9 T, h8 T( G5.39.217.77加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
/ \- m2 ^: G3 G7 P! G: N& s% V- T5.39.217.77下片糖番滾- l( s S, P9 |" m% A& ?" D0 c
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 y1 z# ]3 ^
作用 : 降火解毒
1 P- V& m; ?6 _ A; d# H" m" D7 e除痰
& I) L( J9 W7 X: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶tvb now,tvbnow,bttvb; O! }9 _! I' h9 _% z
材料 : 金銀花5.39.217.77$ l7 e( [$ u8 U8 }
夏枯草各半兩
4 b2 {! _4 Z9 Z菊花 1/3兩
. H0 N9 I! E) H3 u' @tvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片5.39.217.776 T6 R' L0 A A7 i
做法 : - 金銀花
, _' s! g/ R j+ {) q- G& z: {" g5.39.217.77夏枯草, _% z' H0 [8 v Z/ O0 I
菊花4 h* j& z& O. O. p/ A/ C' _7 d/ B+ V
用水略浸公仔箱論壇2 Q2 Q, G6 }% e8 T
- 金銀花公仔箱論壇% P7 [: e0 ^2 ^9 C4 {6 P( }" ?
夏枯草公仔箱論壇3 l* x F! B N' S& U2 P
菊花
3 L( m1 \* _/ O y: R2 _( ^. _) Q; `+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 C% s# b3 m5 Z+ c3 T% T) [
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇, s& ]6 y1 t& F% W! @% U
下片糖番滾公仔箱論壇: i) P# U% [+ `- E: I0 E2 v
即可飲用公仔箱論壇" A3 ~ U! O" M
作用 : 消炎解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I, c, }+ |: C1 o/ f. Z+ [2 Y
可治一般皮膚濕疹3 b ~" s" a- L# G ]# q
熱痱5.39.217.779 H' C" \* H" @9 M- O
車前草薏米水- G4 z5 {* }. m
材料 : 鮮車前草
+ o! p4 y0 `2 }/ P! R" R" L3 xtvb now,tvbnow,bttvb半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G! c5 L" L5 _" x- D
生薏米 2兩公仔箱論壇. H5 o+ s, D) B I n( K, u2 ~
冰糖適量
$ {7 L/ p; C4 O2 A公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部4 V$ c. m# c2 ]7 A- c2 {3 `
洗淨
, t o6 w, w' O0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨1 d5 A7 t. \9 ?* z$ H# a+ S
略浸
L, v D/ W4 f9 b2 y+ mtvb now,tvbnow,bttvb - 車前草
5 Q) I9 ^3 Y8 V2 B1 W公仔箱論壇薏米同放煲內
/ L# T, X* C7 H3 p: D公仔箱論壇加8杯水煲滾公仔箱論壇0 ~! Y9 \& b `+ c" c' ^2 H! Z
- 轉慢火煲1小時5.39.217.774 r5 z7 I5 e% o7 a4 n3 O4 B
下冰糖調味
# a9 [; H5 {5 vtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- S; y1 q0 A/ `
飲用時吃少訐薏米
$ J8 `, n9 Y, J! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O5 ]& w7 S o3 _1 r
尿黃
) z% K9 H( M! h公仔箱論壇健睥去濕
/ I! v4 B- E1 i9 otvb now,tvbnow,bttvb消炎tvb now,tvbnow,bttvb2 _' x# U5 c# x9 z
利水9 Q [7 a# e) y
紫草蓉茶
! q; h) M) B S( |8 c9 Btvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b( h$ f. }8 M6 P4 a
糖冬瓜 10條
( c$ E( ^. m3 F7 T7 {tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉
. U* B3 n4 L% D% }8 C7 O# o0 ?; `洗淨放入煲內
' G2 `! p1 P/ R! H3 g. ?: i' G8 P5.39.217.77加入水5杯及糖冬瓜煲滾5 R0 i3 K) z; {1 B
- 轉慢火煲30-45分鐘+ j6 f: J% t6 p: l9 u$ }2 w. f
隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K1 |4 q8 `& P8 u+ M& d* @
作用 : 利水降暑6 y1 A- U7 M. J: y
芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb* r* N4 U1 T: E5 W! l
材料 : 芫茜 2兩tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ I2 m, d; Z$ U' p F! w
鮮茅根2扎
& ^! \9 A% X7 H* ?* @" d3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎5.39.217.77) {4 x- w/ h3 g) V7 i" s3 O
做法 : - 竹蔗洗淨
! M% ~- ~: H& W0 P; u: d5.39.217.77削薄片% q% A5 M( M( n# P
芫茜連根部與茅根洗淨
! O g/ G! I* W" N" X$ W - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.77. z0 E$ \# g6 {; O' j/ l) `
注入清水10杯公仔箱論壇0 e+ ^2 s+ d6 V$ T% H( p
煲滖公仔箱論壇# H3 w! j9 `7 _. `
- 轉慢火煲1小時公仔箱論壇$ q& {( `7 l6 c! n
即可飲用
. B+ [: d8 C2 U9 D. R作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# x: {3 E/ Y
舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb: r$ M J) Y1 }
紅米水
! q7 p. c1 m+ q& R, ?1 ]/ H! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
9 ?2 l! U+ L" b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯
- G7 b: H Z* k5.39.217.77做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 N2 h5 Q# ]8 |6 u
加入水2杯浸3小時
3 `% e4 [& F+ U+ R - 紅米連浸米水傾入煲內
) M- @4 I5 Q" j# z' q公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
: n' {0 J! e8 X3 Jtvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘 y5 R# A: q7 G
- 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 W! U" x2 O# l ^" k5 D$ i
待暖" m: m# u* F, ?; L( t$ V, S2 i! S
即可飲用
5 P* x5 T9 _2 }" {, V作用 : 治嬰兒腸胃敏感' a" [+ p0 K- U
改善脾胃
9 ?9 s2 b' Q1 H* z% I公仔箱論壇增強抵抗力/ h0 ~' N; \* v z( Q
9 V) I$ {: J: ?秋冬湯水篇/ [0 A0 q) c5 F% i5 `
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯- w" }+ H/ h+ n9 M9 w' S. v
百合無花果湯（四人分量）5.39.217.778 y% {. p7 w3 T! n: S3 `4 b
用料：
1 }% c2 i0 z% S7 V( u* _公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
9 e2 }1 [" u4 F: |5.39.217.77製法：8 u. e2 X N! D1 c" ?! b
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
. c: }0 I5 y, {8 D: y: h; q4 I* }公仔箱論壇功效：* u" ]# q& g6 F. q4 B
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb) h8 v$ h' x2 l ^ i1 E' X0 U% f" [
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! q6 Q0 s9 e9 [9 Z" E4 C
材料：tvb now,tvbnow,bttvb! P5 r8 q% T. O) u: s* v" e
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇# `5 t2 J0 f+ p2 [5 p5 x# H: X
製法：1 Y% N5 d( o4 o; I9 d
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。 T# e2 @7 V# |6 t' b
功效：
k# J6 `3 A8 u+ F2 `7 d北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb2 G) [- S" L. _
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" w# M2 F3 j l6 x
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F. t7 c* z; W
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。5.39.217.772 b' @" Z7 O5 P! B. ]
製法：
& P2 [' H, c$ P$ o6 E& ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q/ I$ e% x; y/ V0 |0 O' w
功效：
0 c( a! D* M3 Z- b1 Vtvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
8 O! I) o* ]* Z3 q! F西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
& ]/ o. ]% D) ?" i公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
0 ]# P) b% F( a5.39.217.77百合5錢) K }- t" l" F4 c$ Z: i! a
麥冬5錢4 ]& h7 d. l/ i0 D
蜜棗5粒
% R/ _% F4 W+ I, s5.39.217.77西洋菜1斤5.39.217.774 v9 W- s" X/ \% w p# |; P
製法 : 西洋菜清洗乾淨
" ?% s) V7 B7 M* S% a5 N) b' x5.39.217.77其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb. S! m+ {* B- K3 f
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.77/ Y+ K) U$ |0 u! X
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb+ Z' {) p5 w6 { R! _/ `+ }* Q1 C( O
能補充水分
7 H* E/ E: |& n9 M% g. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb. m5 v/ f9 A4 y( |* M: \1 k
用料 : 玉竹5錢
, E( Q! x9 K: L8 g2 O4 G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
- X3 f# M% ]8 E P) m7 p* b, |8 z公仔箱論壇生薏米一兩
- g3 a# E% K9 D$ K( Ltvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒
+ \4 k9 M: _! Y5 e- Itvb now,tvbnow,bttvb生魚一條
3 E, {. _5 m: I; @% F# {; T5.39.217.77節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb8 j: }5 _; ~# b ^1 o+ Y! s5 S
製法 : 生魚去鱗去內臟: f+ f/ V( X- o/ l% L
洗淨
5 @" d9 I9 b3 `下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, U: |( A% B* I
放入魚煎至2面微黃
7 E. G; q* m; L/ Etvb now,tvbnow,bttvb備用
' {6 \, @0 @8 v$ w/ x# _2 w( l9 ^節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb& X8 N6 s& \2 I/ _, j
與其他材料放入煲
0 k- N$ c, X) _! P/ r文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e: J- p8 A' d- J8 v
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% J- y0 y) G2 b0 f+ w2 p$ e- _
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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