沙參玉竹山斑魚湯
' \, D" ^; T' U' n; t$ w4 H材料 :
6 ?1 R; E3 S- f6 y) H山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb# e/ j' G$ u: p% @) i
半斤
( I0 I8 S5 l% ?, e1 h沙參玉竹
+ G/ Y" B1 R) _公仔箱論壇各5錢
# |4 [2 {4 i, A! S3 M" I( n G蜜棗2粒
" `9 K9 K7 x" u5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
f& y. i( U- O4 \$ t陳皮 1/4片5.39.217.77* H3 c) b3 Q$ C1 T1 `# e5 {
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
, ?& w0 U* L. q洗淨9 H1 P: B; b, U0 v, N/ f8 J2 @ T
下油爆香薑片
5 j! i: n+ Q# N& N( Z; U0 a ytvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃
% G: L1 T& M+ \4 O' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 公仔箱論壇/ u! R7 [& I; q9 i+ L }5 s; W/ ]
- 瘦肉洗淨
1 ^/ O5 F5 e3 N# ~飛水5.39.217.777 c$ ~+ Q$ q5 h/ X# h
備用
& f7 ], l" T8 o2 `( E$ H - 材料入煲加水10-12碗煲滾
: s6 D* K, Q# F" S# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb+ B8 \' U6 F+ R' D
可加鹽食用
( i5 y: ]) e ?/ x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb作用 :
; B3 o5 c9 ]% v5 q1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾
8 A5 F5 b) a; E- y8 E滋陰潤燥
$ g( L2 W8 ?4 D3 A# f1 A, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便* u9 }& s e! e, l4 ?
薏米綠豆黃瓜湯
+ J0 |# i( _6 @4 r( |5.39.217.77材料 :
5 L9 _ I' v2 Z& H5.39.217.77唐排骨 1斤
; u' e' p% f+ F; v8 r. Etvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩2 X# o) I2 K u- `, n0 D
綠豆 4兩3 D! e D. P0 l, `+ B1 Y) c
蜜棗3粒2 Y' m/ S' o& @* o# G/ i
陳皮 1角公仔箱論壇. ^: O4 c0 Y( \9 D7 D
做法 : - 唐排骨洗淨
3 B3 ^- A: O6 L1 E. m B飛水tvb now,tvbnow,bttvb( J }: l( L% N. T& s
備用 公仔箱論壇! S/ P- ?5 |( e+ e$ _! a
- 老黃瓜洗淨
4 l( L$ j) u1 V切大件
3 W4 Z/ I' v( `1 e/ J& ?生薏米
o2 r" Z/ i- d. ]tvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨
+ n: _0 p/ z6 L! l$ B0 q - 老黃瓜7 ~! @$ ^( O+ V" E; _$ Q/ a% q
生薏米5.39.217.77 S/ U: a' O) v Y5 y2 W
綠豆4 t q! X4 S- r: {0 a" E8 \
蜜棗
: h$ Y6 \' A7 j |3 c* v陳皮置煲內5.39.217.779 L4 ~ e# d/ b- y8 j; K% e
注入清水10-12碗煲滾# v" h$ w4 m6 r1 \0 I- ^
- 加入
8 F& d4 ^+ b5 ~1 vtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb: l4 O( h: K" _8 G+ i8 z7 a0 {
可加鹽食用
" _6 v1 G3 {* C! C5.39.217.77作用 :
1 L, Z6 p+ p% o9 \公仔箱論壇清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 o# C5 {2 [) o
利尿去濕
" n( ^, g$ q/ E2 T- G8 K公仔箱論壇解毒止痕癢
4 Y& e5 w- _! U/ P1 Y2 ptvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱
4 S: o: W0 ^% ~皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I. D3 f! d1 c3 T* d
尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 n# E+ R5 G0 i$ h# g% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇- O& p1 q, u$ J5 L0 H1 `) W
材料 :公仔箱論壇7 W. z6 s& F* a; Q
冷藏螺頭
& ]8 p, H# b) G4 k7 F3 M) a' S1 {6 \$ utvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤' s: R* j3 R4 U4 t+ X2 V: n3 p
無花果 6個
4 `8 V; g2 m6 W h! a5 i公仔箱論壇白菜 1斤
+ \3 [' b4 T' D* _# _公仔箱論壇薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb) v% l1 _* `! v: V4 E& t
做法 : - 螺頭解凍
, V1 M2 ?! C: m, ^& S: k. G" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水5.39.217.77! N; E' i# f+ b9 O/ ~3 \
去腸臟洗淨7 U8 s5 V% i8 I
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 w* w9 t) {7 q
飛水
- {! ]0 s7 t& [5.39.217.77備用
$ K8 j& N s$ O白菜洗淨4 G, u$ n# v9 t
瀝乾水份' }7 g' b% C- r% f
- 煲滾清水10-12碗
* R# ^6 M$ V M. n V3 T9 X下螺頭
, r5 L. W% J7 ?5 B3 _5.39.217.77瘦肉
) \, y" _+ a! \0 c6 ]/ h. k無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
! i3 |. ~/ F A/ E0 [0 \5 b& |/ B& G公仔箱論壇 - 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 w+ H) u; i7 C+ ], Y) W
可加鹽食用
' y$ h7 ~3 O' _( D* g! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
# E7 w& Y5 } z1 p1 z: [健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e4 S" n0 d1 f1 U2 N( J5 p5 `% z
治便秘
9 D& a+ p1 T+ l& B3 ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
4 ^* f) }: R+ {& G7 O4 Z材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ ~+ ?9 }. C5 Q4 @
做法 :5.39.217.77& m; @7 ^: u0 i% G: k; ~" D" i" _
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
) d8 F; ]. z# }7 F7 o1 u3 ^; J作用 :
' R0 [6 D |( O1 E, X0 c9 g雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l' n; n2 G' u7 O7 V0 ^2 [1 f
注意事項 :
8 M/ A5 t( ?0 @/ G: W- [6 b0 x7 A公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
8 c8 p& [! }7 y0 w8 m( N冬瓜香菇湯公仔箱論壇& z6 ], P3 u. c- r9 }: R
材料 :
: F l/ i. ?4 w! r+ Q+ {0 V( S冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
3 j9 O; t: i; Y做法 :
) Y: a6 ?" U! \3 k7 J% b5.39.217.77先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5.39.217.77, ^' @$ m8 y& }& Q* K* h1 ?
作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb' f V8 a+ i3 U
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
1 k; ~& V9 F2 W P H公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 W6 a: ]( K; G# o2 }) U$ d, X
材料 : 鴨子1隻; |3 f, P* J$ b' e& Y& z! Y; c
干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 [% |2 l8 [3 q
薏仁和蓮子各1兩
7 \; ~ X" n U8 d s' u7 d: w公仔箱論壇陳皮3片
0 i6 H5 V: W% C! S! Etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
; Y5 Q8 `& o) y$ o0 C7 m- Y5.39.217.77老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: g9 |1 s' D& y* N
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
% z; b- ? {- R+ u5 _2 Ktvb now,tvbnow,bttvb - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# C* Y# N& b7 v& s$ |% c3 N
作用 :
$ `" b* {* t. f" N4 X冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。2 e- v# l/ \; r+ d3 I$ }
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
9 p6 Z# g g2 F2 |: |* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯5.39.217.77! H( R: w" A W" L/ y. i0 v. V
用料 : 冬瓜半斤
$ z' x: d( Q7 Q# b! S$ S! z# ftvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
, M) |$ n \: I: G公仔箱論壇荷葉半塊
4 z! A7 k; M0 R; w香菇數隻5.39.217.778 i/ A" \% S9 {8 A' m0 L% v; O3 G
瘦肉6-8兩. S3 \. @' G4 }/ I7 q! }( Q
做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.77( C* t7 R; O* d* m" F; I
加入材料及5-6碗水' B6 T. s }3 r1 u: X
煲45-60分鐘即可
" ^. E }/ A: H' O9 N$ B" Q4 J$ |5.39.217.77功效 : 夏日保健袪濕
# c) B" }1 P: x% I! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯* N3 J: {! K. @- E
用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇+ H& Y$ P1 I6 R8 R" q" [3 J( |
陳皮半個
, u; T! |) M/ e; L. ftvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩
, ?" d' y" A- q0 a排骨半斤
; j3 [/ @8 `- \$ I' E8 Q" O! I: a+ I公仔箱論壇生魚1條( M h" q5 ?% ]3 }5 W! l3 J/ u
蜜棗2粒5.39.217.775 U% m8 J8 S% w# Y+ b
薑1片公仔箱論壇% }" o8 I. e) G2 H
做法 : 先把生魚煎熟1 O2 E& n2 c: v7 T
再連同其他材料及10碗水9 Q. u0 w1 t _. k% Q
煲60分鐘
c$ {9 _) ^- F1 ^; C功效 : 夏日保健袪濕' i# F+ k( P9 A8 E r( R
消暑袪濕湯
- Z# ~. ?# m, j1 a7 u2 j6 ?/ m薏荷冬瓜湯5.39.217.77/ j8 _- l% I \0 r
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
t" Q$ q5 ~& L" Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
1 c8 u0 x6 U- Ptvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
2 F8 V* Y2 W7 t! u1 Q. ]0 G* ]tvb now,tvbnow,bttvb
^4 C5 {) a- _5.39.217.77夏枯草黃豆水6 z) T, `4 l2 l/ i1 L
材料 : 夏枯草; H$ g! h9 n1 V' V# v1 W
黃豆各2兩5.39.217.77. A* Z- P! Y4 n! F% z
片糖 4兩
6 Y! e# o* Q. H3 V7 R5.39.217.77做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.770 n5 J' B. I6 L$ g( K! i* H
用水浸30分鐘5.39.217.77) U2 ^6 X* v9 L& B' }& B# F+ j' ^
- 夏枯草洗淨
& K3 r% J1 j) Y. O- N+ E2 X6 ltvb now,tvbnow,bttvb備用
$ \; l' ` C6 L2 V) ]9 D6 }1 `$ p - 夏枯草黃豆同放煲內
5 o# F, L8 ]. `, X7 N3 |, g3 F5.39.217.77加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
n8 D# K2 i {& i. w+ i+ I+ k5.39.217.77下片糖番滾
& Z( @" `, ]; r& J F8 b即可飲用: ]" O* c( U4 h4 B- |# l
作用 : 降火解毒5.39.217.772 h* X5 K3 L' [ ?5 E
除痰
- g3 c! i& `4 z- ctvb now,tvbnow,bttvb甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l5 h' {$ h$ G0 _
材料 : 金銀花1 G# N8 T, L! Q+ r
夏枯草各半兩
4 e J7 K5 \/ z1 N# s2 ^' ?, O菊花 1/3兩
' E# @6 O, }1 B片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb* f8 J: }0 C/ F5 p
做法 : - 金銀花
7 ~# @$ E2 k; ~7 P* B: F! T5.39.217.77夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" [/ m0 r8 a4 X
菊花
; G4 K9 E4 ]* `$ [& V6 O2 u5 D9 l用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [* \8 \1 o8 W! r3 C
- 金銀花
- e/ N) M9 @. \/ x% g9 z5.39.217.77夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: r$ L; h8 R: A! X& m
菊花
; z3 J1 Y, E. Z% m同放煲內5.39.217.77' l7 C* t3 c7 _3 i
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
, t! u/ v$ z- a: i `3 B; ~) d1 P; Ttvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾公仔箱論壇/ v/ M6 O3 V) p* b$ s7 y+ y
即可飲用
/ Z8 \, R" d" m! a) g+ M+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒( g) b1 p0 o5 T
可治一般皮膚濕疹
) W$ E# l- u' Y$ r公仔箱論壇熱痱
% s) a, F5 Q7 t# j車前草薏米水
: A7 y+ D+ O; O! e4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
, [. e! w% n4 K" P- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
& E4 X2 G- K/ |& }0 F2 M公仔箱論壇生薏米 2兩
* z9 j# q0 E& l5 K: a& d) \公仔箱論壇冰糖適量
: Y& p) A9 V6 w- Mtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.770 q. `8 }( X5 T
洗淨8 C9 q1 C# T/ I$ l6 ~
生薏米洗淨
5 U- c8 M; `! s% i b X* {$ L6 B5.39.217.77略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C* ?, j5 m( N K' c- `. }1 u
- 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ E& k, \# E, R, O3 P8 _
薏米同放煲內3 M4 {1 c) h, k7 R2 A
加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! l0 Y- N9 j$ j3 Z" n
- 轉慢火煲1小時
5 @. |0 J6 l- {& D9 m- t5.39.217.77下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb& `; Z% W' {* M
即可飲用
9 s. ]# _5 ^9 P1 L' z# u. r飲用時吃少訐薏米
C8 l8 p. Q+ d2 v5.39.217.77作用 : 治小便不暢及異味1 H( M& j& g6 `9 e
尿黃
: _+ `, o. H4 ]: A3 X7 ?; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕
3 k2 |. j% B9 `/ Y g4 M5.39.217.77消炎公仔箱論壇! F F5 c ]) H5 m
利水
Q. B, [* P0 Y' L9 L$ C公仔箱論壇紫草蓉茶
- v. T* N4 q0 C. F. s2 T: P公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩
0 P2 J. k1 h0 _2 ]. r糖冬瓜 10條公仔箱論壇# s! B# x- ~6 s3 O1 G1 V
做法 : - 白紫草蓉
: u! k! C% `' s" Y9 u洗淨放入煲內
! v% }* T6 G/ K- W2 E8 G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾
* D. I, H( H1 a7 _ - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' t9 p* Q5 e/ a9 Y0 I: @2 Y* A
隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J" @0 i3 |3 X% ~, i
作用 : 利水降暑5 E( v Z$ Z7 W: |: f
芫茜茅根竹蔗水
2 J2 p% V+ N4 d- ~& a3 ytvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜 2兩 d. K3 I: N7 @. F/ R+ `. Y0 Q
鮮茅根2扎4 d9 j( O! q3 H; |
竹蔗 1扎: q/ Z4 s+ _; e6 U
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb. c) @7 n' J! T- d
削薄片
0 B2 \% _3 s2 @# T; [芫茜連根部與茅根洗淨
* o* R& `- l1 J. H6 e& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
3 c) u+ E9 a$ ?' `6 N' ^注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb5 p& s' v+ |! u/ E- f, ~7 @
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 _; U% {% c; h0 p' q0 c
- 轉慢火煲1小時
: p* x, {8 g( ?即可飲用
t! M0 G9 y% j7 K5.39.217.77作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇* \! v9 X, n" c. \! x
舒緩出疹時身體不適& S8 `- a7 c& Z H/ o+ w
紅米水
! f% ]2 B5 l) h# {! z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇; v% D& a& F. F% D! P. s9 Y5 f
水 8杯$ t0 m; g! r" _8 } C9 ~
做法 : - 紅米洗淨/ a2 i5 E1 e3 j5 d# L+ X
加入水2杯浸3小時
$ V7 v1 b( ]0 _! ~+ C( p: ?- n - 紅米連浸米水傾入煲內
( i" D$ f. l$ G" e2 s2 O i: x' S' g加入清水6杯煲滾
( Q9 x) b9 Q9 s8 ^( i8 u& s轉用慢火煲45分鐘
4 y3 u7 b& N5 j8 l& X - 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb: {- R/ D& w9 E! r$ ^" n! i
待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 u* E7 B: F4 \ D* Y
即可飲用
3 P2 |9 M/ a# a作用 : 治嬰兒腸胃敏感
+ n+ L" P+ {5 R改善脾胃
! D. X2 z2 Z% Z+ k i公仔箱論壇增強抵抗力
7 t' r2 {$ d5 H7 r0 W0 R( D' D公仔箱論壇
* z1 E, |5 W0 ~5.39.217.77秋冬湯水篇. Z9 c5 f3 N% k# R% J- h1 k/ M
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
. O2 |4 _+ l- r0 t/ q5.39.217.77百合無花果湯（四人分量）9 A5 Q4 p% n# m
用料：
1 J# O4 {% D% r- `8 b3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.77# Y' V7 r7 ?6 _% h; g. M: H1 v
製法：公仔箱論壇" p' Q. A- d+ N4 O* U
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。1 m7 F7 l5 A4 r1 y6 j+ Z5 P
功效：( C m8 Q1 u" r" C/ N) M! z
養陰潤燥，主治大便秘結
" _# G0 k1 t( t' f5 S# ~ [6 {1 R6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
6 G; v0 C; b1 W5 R5 ?材料：
2 s5 B8 `+ m) x i5.39.217.77玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
' s, y% R0 m& B製法：/ s. Y, [+ J$ I* v' V4 s6 [
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 T# W# l) m- `) J( E+ S
功效：
9 a) ?/ N* ^ \# r8 }4 M! G北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服% @# v+ U3 v; N9 s7 q) I
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
5 J$ {( v# a7 F* _, ~6 Q/ ]用料：公仔箱論壇/ e- V4 U: `$ c- h! `
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& r' m A- U7 h F( }
製法：5.39.217.77 t* f# v- R& u, o2 N
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
% M3 W" X& o4 r) x' F0 A功效：9 E5 L, G7 P/ Y; O5 T
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb1 R! o( |( c2 ~$ E C
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)# w. ~* w3 L) X
用料 : 北沙參 3錢
* W% B. i; C( @8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢
2 h3 B$ _2 D3 Mtvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢
/ a8 o! [, t& n. J* Rtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
1 \/ v, L, Q3 \6 R5.39.217.77西洋菜1斤: _7 o4 P9 \7 S3 y
製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! x: r- H* K/ }
其他材料洗淨備用
; u6 i) A2 k+ f5 M n0 v5.39.217.77加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 O) c9 m* u+ w/ L
功效 : 秋燥咽喉乾涸
% |- h& ]2 y9 B. I" ^公仔箱論壇能補充水分公仔箱論壇+ _/ C+ ]5 I5 U( l$ o0 h0 m
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
. |$ Q; D$ u7 I. l9 G1 \: `5.39.217.77用料 : 玉竹5錢
1 e" Z+ N( m2 M1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢9 N+ U- D9 p7 ^" v7 E* L
生薏米一兩
9 D4 R! k7 z" r& A蜜棗4粒6 D$ l+ a. j. k- N# H
生魚一條
& c0 [1 I' Q/ E( g- ~& u公仔箱論壇節瓜一斤公仔箱論壇+ S$ {. R! W1 U
製法 : 生魚去鱗去內臟; y: M( F2 E5 n9 }3 n
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 A+ _, {) W, n" U, p
下油爆香薑片
" }) [/ L, R$ l" v4 i" \5.39.217.77放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇! s7 s1 O ~( d- c! L
備用
7 c/ K% r* x3 l節瓜切成片狀, `/ s9 K4 m( l9 V# B9 `
與其他材料放入煲tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 d# {6 C; ], q/ S7 Z9 Y
文火煲2小時
" `! Z5 ~7 i; r$ R# ], X* C* Z' `3 \tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用3 N' [$ R7 D9 s
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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