沙參玉竹山斑魚湯
, L' q6 ^8 Q: {3 d, D0 i$ \1 I5.39.217.77材料 :
) @! o$ }( E- R- I7 w* Z% L公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉' Y7 Z6 U9 W0 I9 {$ b0 Z+ _
半斤
5 P' _8 \ h5 n8 V, G公仔箱論壇沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb2 G6 Y4 Z) G' C; } x( L7 S
各5錢公仔箱論壇& ^/ V$ y' `( L
蜜棗2粒
$ f! r2 f5 w$ n4 `* x5.39.217.77薑 2片# W; L5 G6 K$ g' {: {) Q" a
陳皮 1/4片
$ W" Q" d+ c7 W3 r9 d$ P/ P# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb3 G' d, ]8 D z- u1 d* e; v
洗淨公仔箱論壇: t" O% t5 F" r- j
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb$ r; R: ?, a' b+ ^
放入山斑魚煎至2面微黃
; ?7 T C, Y5 |! G0 F' N8 W( G備用
1 Y. u' U& h' e' s2 O! G: I - 瘦肉洗淨
3 D. \# T) x& H/ [& i* O, W公仔箱論壇飛水
. t1 h0 H" ^- b' a& B5 _備用
9 ?; I- {& V+ M6 n - 材料入煲加水10-12碗煲滾
% o( c6 Q: M3 o4 x @4 C5.39.217.77轉慢火煲1 - 1 1/2小時
. [$ L3 K+ J6 u0 f' t# D可加鹽食用
7 y$ f* g5 y/ z7 Q! J公仔箱論壇作用 :
6 g' D* B6 ]3 G- X9 I5 Etvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
" I9 ?, w7 s# b0 ?, r; e公仔箱論壇滋陰潤燥
/ O W7 V; E$ _6 ]* `tvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便3 h- h1 e# |* ]* s
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w, [3 w% K5 J0 a N# `
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb3 z) }7 _! x* h$ D
唐排骨 1斤
/ Q* m5 `4 V& z' A- J Atvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩% t8 m! K1 p. {9 F/ d9 I% L
綠豆 4兩
6 u) V6 c7 i+ W! f. v( S5.39.217.77蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K U1 [% |; q2 |. S- b; v- Q
陳皮 1角
1 m! a; }/ I" W: p# K做法 : - 唐排骨洗淨8 J) c6 M, f: ]. Y5 h, g8 f
飛水
4 T0 t; }5 j7 ?公仔箱論壇備用
6 f* _7 { r8 }9 U& f) c( G; g - 老黃瓜洗淨8 i* K; B9 C( k* g& l, I
切大件
6 X3 T4 W5 E/ z+ Y2 T2 G公仔箱論壇生薏米
: K# f2 |2 g( L8 K0 e9 _) f5 ~tvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨# j! q. ^; S+ r% q( l
- 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ X; c$ y* W/ o
生薏米
( P1 j) o! g& `! d8 D. g% B& I綠豆
9 x% [2 v* x1 K3 u2 \# A U蜜棗公仔箱論壇5 d5 t9 O, _: }7 ]2 [% h
陳皮置煲內
1 V2 m% p1 _3 C1 z5.39.217.77注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I6 t2 k' M% \& B
- 加入公仔箱論壇% _" P; y) R8 h4 |
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時1 O; Q [0 m, I
可加鹽食用
\: G* t" o8 K( P作用 :tvb now,tvbnow,bttvb P( j; L( @1 _/ r( g ]' y
清熱解暑% T4 d9 g! ]: j8 l: a, k2 ]
利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb4 e) J# ]0 {' L" ]9 \8 ?
解毒止痕癢 I) ~2 L6 ]+ y! f0 B# X! D
小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! a5 s' a" I+ q9 O; ]# c
皮膚痕癢
* i! k8 }& @8 ~- o' m- f% q6 `尿色赤黃不妨多飲用此湯) Y: F% G$ W5 N' `* G# Z! j
螺頭無花果白菜湯5.39.217.77( ?) F( N. c4 r4 l
材料 :
5 x, H% A' \6 Rtvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ j5 k0 O6 c& S+ t
瘦肉各半斤5.39.217.77. k' k! ]" M9 V' w
無花果 6個公仔箱論壇2 b3 b/ g5 N. f: @7 ^
白菜 1斤
6 D8 z6 N/ G' Q* p& X薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& X% L" R" i9 R; x2 V* Y1 P
做法 : - 螺頭解凍
! ~- f% |* l: A! O' W7 a3 y! e飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R3 i4 f4 E+ U: X7 B9 q: Q6 ~+ q
去腸臟洗淨( ]6 M2 Q! M$ ~ M) }! J L' e; P4 [
- 瘦肉洗淨
$ t+ Q8 x7 S, T飛水/ |' P/ z H) ?# h# @
備用tvb now,tvbnow,bttvb0 P0 t0 l! b+ v+ R' M
白菜洗淨9 P9 B& K4 D+ s! @& H2 L; R
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! L/ s7 R+ r2 ?4 L P
- 煲滾清水10-12碗
) |! |" t5 B: L# M; v6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭
. I$ b' I' J9 K8 K) k瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb0 B( a$ c; q% S. ^# y% O; ]
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
: |) d9 b2 L. K - 加入白菜再煲半小時5 D5 z: s* b0 M1 z/ y6 F
可加鹽食用: a; c2 {+ h& X4 |! a7 @' B' M0 [
作用 :
$ e( ^, M8 m6 r9 [, M: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
% j" d, Z% l0 t$ f公仔箱論壇治便秘
& [3 ^$ @. t& H8 v潤燥雪梨糖水
+ w. q9 U3 _8 B6 a5.39.217.77材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。1 t9 w' ]1 `$ I6 I M) }1 @' z
做法 :
/ l% b& Q' y# b0 A3 D+ j1 |雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。5.39.217.77 ^5 T5 j \% v Q+ [& J7 @9 C
作用 :
! i( s" S) j. S; s+ P* ~9 f雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 E4 X, @ E3 J. q! S. g公仔箱論壇注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g$ a8 m( c0 H. Y5 d5 V% ~
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
+ a, [& e* w3 q8 |; a6 n& d冬瓜香菇湯5.39.217.77, \0 \1 r1 Z* k/ C8 R- \# w
材料 :
% t' l) { o4 Q, y公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb! U- T2 I' |+ J
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb/ p u/ }! ^2 p& E4 {
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
% j+ t6 M2 l8 {8 ~" G1 ?公仔箱論壇作用及注意事項 :0 J) e1 u+ K3 _" {% C4 m7 ]
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
# H. M1 M# h; W; l4 q' r公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
2 C% ]3 b' ^$ R% O' \: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
" Y' G. e% D+ x公仔箱論壇干貝5粒
- F* V! s, ]; @2 A* \5.39.217.77薏仁和蓮子各1兩
* a$ j$ n$ g4 S, P% e4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
6 M( v9 p T% qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb( f/ P' ~. i1 k) T% P
老薑1塊公仔箱論壇: b+ y- Q0 r3 V6 ]8 C( \
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 J1 o% l) `: T8 U% n
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
4 I% r1 V8 e: _3 a; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
" Y5 P( f% b8 p$ `( k) \+ d, Atvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
n8 F! X* f; T& V貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣+ N/ G- ^& a9 _( `& s0 {
冬瓜薏米瘦肉湯5.39.217.778 T' ^, Q& Q: m6 g' h7 D# R
用料 : 冬瓜半斤
7 T6 h4 \/ v- w% n公仔箱論壇薏米1兩
( Y4 R) Q7 E0 a9 ]/ [tvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊公仔箱論壇9 }9 A* c, ?; Q& h) k8 N
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb9 p" v: [9 s5 p" `
瘦肉6-8兩
6 @" ~ i( m( g9 b3 d a' u7 q5.39.217.77做法 : 薏米用清水浸1小時以上
+ L- L6 Y4 b4 c- d" V+ L: I RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
1 w; F) ?( ~3 J3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可
8 E. Y6 n0 M4 E6 }tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
/ }: n0 ^& ~4 O& [2 g; P! l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
1 D4 B; s/ Z* m3 K* ytvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩
7 F- c: y, E5 n陳皮半個5.39.217.77) N d* i9 W1 K4 r5 r8 [0 M
赤小豆2兩
* F! R+ L1 _. Y3 L9 X排骨半斤
6 ]8 O/ q/ w1 Q6 H' k/ ?0 _8 z- [/ g/ @: \6 T5.39.217.77生魚1條
* O: W) ?( v+ A+ v公仔箱論壇蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb; E; z! s: ?# S# Q1 }: E# Q
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ m# N8 N1 J9 R2 r+ h# h2 A
做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 G( o+ z. X
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb8 @% y3 D# } }
煲60分鐘公仔箱論壇* D+ u1 s, v7 x2 R
功效 : 夏日保健袪濕
" P2 w) F) w; z( A' P# c5.39.217.77消暑袪濕湯, M2 e: u4 X+ y2 Q2 c: z9 P: N8 q
薏荷冬瓜湯公仔箱論壇5 S. F$ H9 D/ z. X$ ]
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb. m& ` j1 }2 | M# M1 k
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
2 Z: V5 M! X$ k" Z, f+ C( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
- _0 a1 ^* X- R( Z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* x# Y1 h. ?3 U6 |
夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N6 c M" U5 t1 @8 e" r' Q3 q' k
材料 : 夏枯草: o9 @4 Y2 z* S7 i# K K$ g
黃豆各2兩4 D# w9 I0 M; Z* W! W( G
片糖 4兩公仔箱論壇* t( \7 s3 V1 o0 C) |+ o
做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.776 `! b. m7 P. N) l/ W/ V( n) x
用水浸30分鐘
2 i0 d" e1 b: ? - 夏枯草洗淨
4 X- C2 q u, _6 v: m4 ]$ d. F備用tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 C2 J( c$ f' z$ R5 f* T. k
- 夏枯草黃豆同放煲內
0 M: ]" o( R/ y! C* S2 z; U加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
$ C/ `, r# p- a$ Ptvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
' p. s/ d& L$ k# M公仔箱論壇即可飲用公仔箱論壇) e& F/ t" R! F# _
作用 : 降火解毒
/ s- [% A0 u4 U# }/ ^5.39.217.77除痰
1 P( Q: X8 V. \. r甘菊夏枯草茶公仔箱論壇8 @, U' |- Z* u9 r
材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' c% ]6 [! m
夏枯草各半兩
8 n9 {% `. q- E# t2 n菊花 1/3兩. C! U2 c2 T6 M0 }& E/ R
片糖 3/4片% v* F# p3 C; i7 Q
做法 : - 金銀花
# I( m7 V# A7 ?' z2 ]% e* g夏枯草5.39.217.77' V7 R$ B* E$ s8 x7 T/ H# x
菊花
# N( g/ H) ?, g7 |tvb now,tvbnow,bttvb用水略浸
+ C4 e r8 F( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( [2 E, D" D* ~, u' a! r7 f
夏枯草
+ J, C; q @1 k; ~: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花5.39.217.77: W2 x7 j9 r" Z
同放煲內
) N1 J9 v, I+ N" ]- T) V3 D5.39.217.77加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇) e0 O5 s7 a0 ~+ p% t) ?
下片糖番滾
# f# }1 A4 p( C( c: z" D7 @5.39.217.77即可飲用公仔箱論壇! Y! N1 z1 }# a& S, t9 I
作用 : 消炎解毒
- p: U0 F6 x' j1 ^( E8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
% v: G% O) e1 R. H5 P: E5 O) rtvb now,tvbnow,bttvb熱痱
# f& s5 M- X# F1 ]2 u5 c9 I% {5.39.217.77車前草薏米水5.39.217.776 [. l& `% s9 K) a6 z, a
材料 : 鮮車前草* q% i3 p5 L$ r1 G1 f
半斤公仔箱論壇0 {* ]% C ? O# a
生薏米 2兩! b# t4 i# n0 |$ e
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# d4 i; f: E' _! V! C1 J, H
做法 : - 車前草剪去根部, d! e+ A- Z& q1 M0 h* F
洗淨
" O! Y# A6 D* B% f; n6 M% i生薏米洗淨公仔箱論壇& h% W+ C) U+ t
略浸3 p3 S( n/ u: U/ V- F4 _3 ]
- 車前草
0 o; m3 o2 m+ o) R8 ]3 U# m* stvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p& I) x9 D p# u# U/ C
加8杯水煲滾( l$ N0 V3 L$ I. \3 U- r2 ^3 G4 k) _
- 轉慢火煲1小時' T) ^7 E* p% a4 l- t& v* Z
下冰糖調味5.39.217.77! F: L% p. a* {
即可飲用
( S% e f: \* a6 _5 k# Z' D5.39.217.77飲用時吃少訐薏米6 n. E; x! g U9 J9 ?
作用 : 治小便不暢及異味
6 ~6 [: Z0 H G5 I6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃! K+ ^; D/ Y* l: e5 U# s
健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( } x/ L, ~- F. R* N6 ^: w5 o
消炎- n8 E: B9 m9 H- a; {6 c. f
利水: w% O1 ?8 e2 i" I
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb& i4 z/ {. A: p+ `
材料 : 白紫草蓉 1兩: n4 I! ~7 z* V3 S: q
糖冬瓜 10條
) g4 R; D# J! }* Y% }9 e1 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉
+ Q# L8 Z6 {/ V; @& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內+ B$ l% u" B3 L& |: @
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
* R1 P p: w) P - 轉慢火煲30-45分鐘
$ D9 [# Q! W. d. y0 n1 K5.39.217.77隔去材料飲用公仔箱論壇9 J. F, a) {: I5 i" l
作用 : 利水降暑5.39.217.77) `2 B; K8 P2 Z4 i, U' H5 _0 B% F
芫茜茅根竹蔗水
0 m G0 u' j2 {/ n$ H. Z9 J公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩
- _3 L: x3 p7 g) n4 [5.39.217.77鮮茅根2扎
- u! H1 e9 m* j+ } G) G6 B. p$ G5.39.217.77竹蔗 1扎
6 H3 G1 H$ t5 P- y6 @. N6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 竹蔗洗淨
1 [5 O l; Y1 q( ^, c) h% v1 y5.39.217.77削薄片
/ Q$ I3 m! [) n! ^7 \& P5.39.217.77芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇. X4 }9 q, A$ q5 ]7 H/ I8 S8 H
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
. s7 f! J/ m; S注入清水10杯
$ x0 m; H" m! E: _& I! M# o煲滖' S2 w/ r& D8 W. i/ D
- 轉慢火煲1小時
% Z( I Z/ D, ?; t. u. x8 L B3 `3 `4 j5.39.217.77即可飲用
1 Z" V$ G/ g5 x1 O8 k" p公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
5 r* q; A5 U, z3 O9 t( m& h4 O* ?舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f, D" W- e; S9 _" Y. _/ t9 \+ p
紅米水
: Q8 c* O. T3 K( m材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇+ G& S7 f& h# a5 T E# Z
水 8杯
! w! a) B5 G$ C" w% Z- f+ {) I$ ]tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇7 {0 j! @" P# v
加入水2杯浸3小時5.39.217.77+ u3 Y z% U6 V3 |. [
- 紅米連浸米水傾入煲內
7 Y0 L" s2 B, L" }* i* m# w0 n加入清水6杯煲滾
+ `; ^8 L9 \% p( Y q: X轉用慢火煲45分鐘
S# j0 k9 L( T3 p9 f' W - 將紅水水隔去渣
4 ]0 Z% y* `; p& X待暖
4 {* I; `4 ?5 t" `, x5 L2 g) W+ ]9 y5.39.217.77即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb& m, J1 c6 Z5 m# l+ n& L
作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇) t5 m2 F' _9 |
改善脾胃公仔箱論壇: ]! r! J* F7 r6 p
增強抵抗力2 g1 ^$ }, P5 r& v3 {, R2 z
2 c! U3 n! U) }8 U9 [: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇
; x4 w# z, }- a4 }. ~自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
# k/ S- r. V" E4 g百合無花果湯（四人分量）
+ M7 h" ~3 q2 @+ F, N用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L; {' @7 b0 y' t2 s
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
% {6 ~5 o/ P( i2 a' b% mtvb now,tvbnow,bttvb製法：$ {, a2 @% @5 C0 l( S. v% E
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.77* f! d) J6 ?/ i5 x( v! S3 e% p7 g
功效：
) q. ]3 _, K" m/ f% d; o養陰潤燥，主治大便秘結5.39.217.77- ~& M+ o3 h$ |9 g( v4 k: M: R
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 \& x, P2 B& r0 |, v1 o
材料：. I) W6 W, ]' M. Z4 [; D
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb& `; t, Z% }" n3 k
製法：
% D+ ~8 b. O) ^$ `/ }8 n5.39.217.77先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。2 j) n- c) n' H4 U" Q
功效：公仔箱論壇0 a; R# s6 l& n+ n
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
3 q$ m: g# j. {9 T" q7 u) A7 S3 i% L+ dtvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 Q, Y, N8 k2 J4 `: f" G用料：
! i0 ]0 T2 c: p q$ j- \, Q鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
* w, Y t; @# {, f5 L& Z& F/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
2 t, u5 V5 Y7 P, f( k# S4 L; A7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
" [1 G' F* j8 _4 K6 z$ S1 d公仔箱論壇功效：
7 O/ I) y+ g+ ?! x清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
) v; Z' ?. a# n P8 r9 I; B( Z西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
) U9 I* M* H% V1 e公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
, J2 z- E3 U0 y9 u" h9 c% J公仔箱論壇百合5錢公仔箱論壇# A. l/ N& ]) |! y! }4 b
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb. Q- ]5 c7 @2 @2 {7 O
蜜棗5粒
3 `. N5 n% \* |: p: ~7 itvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; J- e, r6 Q' m
製法 : 西洋菜清洗乾淨8 V) O: V& o8 A" F9 P7 u
其他材料洗淨備用
* N0 o8 j6 N$ J$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
/ j2 V0 X# t: g$ p3 L4 B; C5 y公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 L. n/ x* \* T/ X/ v3 C: Q0 ^% z
能補充水分1 h: z' [% R/ n+ L2 [7 Y. c8 K
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)8 j5 k) | J {! |
用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb- U+ {3 E$ v! e; `! A5 I0 Y, K+ U p
杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; C* k v" y `2 C$ G8 W, s- m
生薏米一兩
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2 {6 u' |1 o9 D7 v: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條公仔箱論壇" v/ s. j/ [ B
節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {+ e8 x5 \9 I; L
製法 : 生魚去鱗去內臟: }7 K! H3 ]5 r- b
洗淨
4 w6 {! l& w* C/ X: p下油爆香薑片
Y9 V. w" E0 R% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入魚煎至2面微黃5.39.217.77: m# Z5 H* A6 W/ |. I/ {
備用5.39.217.77% D8 R$ v3 v! x2 t$ M
節瓜切成片狀
$ r2 z7 j4 ?: Q4 B4 K與其他材料放入煲5.39.217.777 n2 b7 W$ T: P% O* w1 O2 W: @& Y4 ?
文火煲2小時 6 J- `0 p. }- C W7 q7 J5 B
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
4 Q- g2 ]) l+ \; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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