沙參玉竹山斑魚湯
- ?# e. ?6 y4 y, s. |材料 :
6 ?" ]3 f$ N! P; T- m, y6 H7 X公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉公仔箱論壇2 k6 v! [% h7 g/ I! I0 B/ N
半斤
( U5 L% M1 i# m" Vtvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹
- b S8 H( W7 @5.39.217.77各5錢5.39.217.77; N) h" b( S5 @+ P1 T9 i/ d9 Z7 `7 t
蜜棗2粒
2 ?+ e$ L- d% z, U5 S薑 2片
+ y# x, x$ M1 c& P2 \6 g6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
* C( X3 R) N2 r3 s n- o# qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟! D7 u- Y! _2 G
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, _4 i a! V6 A
下油爆香薑片5.39.217.776 l7 d* V9 n6 o/ X; Q* h7 \' d
放入山斑魚煎至2面微黃
' z& O" f9 i6 B: p8 [2 ]公仔箱論壇備用 公仔箱論壇( j' C3 l. B" M h
- 瘦肉洗淨
; X, {0 e, C4 f飛水
% z1 S/ p, B2 _3 b公仔箱論壇備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- V2 b8 l4 S: @
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
+ ^! X9 d( D3 j: h7 C+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
! @ ^# O9 j. [0 r. H: N" ~' D可加鹽食用* {* M4 p0 `( U. v G7 e0 ]. g2 g% n
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb t, b+ D! f* ~8 x
開胃健脾公仔箱論壇- |7 M7 H# @6 T) }
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: r# C: ~+ K7 K& K
潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T' g. V9 l3 a. s& a* L3 Q9 X
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇/ ~4 K6 |" k& K2 c5 }
材料 :
! I( @$ ?; l, Z) U( c1 N唐排骨 1斤5.39.217.77( E' ^: C4 ]/ n% t
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
' ~, V9 a& ^$ W6 |& c) Dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩
. t" P. t% [! F$ E# L# h0 v3 O2 c5.39.217.77蜜棗3粒. w8 |4 R# z: o
陳皮 1角
- Y3 l- N7 A7 V* O( k, \6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨" l! L8 q4 v* r( G# }
飛水
$ H1 w3 m: l# C$ X. jtvb now,tvbnow,bttvb備用
$ `. F! G/ m: `; a% Z) j8 X' [ - 老黃瓜洗淨% s6 w, J5 U) ]" L0 N
切大件
& t, e4 I8 {8 Y* I5 Z* _+ c& a生薏米* j$ w7 i. O/ @, ?
綠豆同洗淨
) m1 u9 j5 T) N" c1 | - 老黃瓜5.39.217.77' s: N4 p. g0 K e
生薏米
' z/ C9 e# j+ P4 O' ^8 t) S5 Z5 q綠豆5.39.217.77 A; @! I+ z" L' W
蜜棗3 @9 i8 W9 b6 }% }7 }, x
陳皮置煲內9 C1 z8 ]& l' s3 b; p" @
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: p5 R. G% e+ w' b' t0 Q. x
- 加入tvb now,tvbnow,bttvb, }, ~6 C1 ]# T) H" ]$ j2 G7 P
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb8 b" C& H; R6 o8 Q- N
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! f4 q; f. A7 A5 |3 v) k
作用 :5.39.217.77; w. q5 l+ Q( Z* d
清熱解暑
! Y! t. H* Q& x& J" O1 v h3 ?; E: V5.39.217.77利尿去濕
0 G+ G/ X" n" ]7 P* V2 @4 Y解毒止痕癢公仔箱論壇/ p) Q* B' S. u& D9 d5 n1 h {' l f
小朋友生熱痱; C( n# Q; f' b0 g! h
皮膚痕癢* K/ j# `% l( M. A- S6 ?
尿色赤黃不妨多飲用此湯
( G" v C9 l1 i$ y0 @) \1 L螺頭無花果白菜湯
: Q9 Z G/ A* I" O5 P# r- Q5.39.217.77材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; j: h: t" p9 |
冷藏螺頭
# k7 l7 F3 i- g9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 t! R2 `3 ~& m* Q7 }/ I: P; y
無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb* P0 c9 B- z* @) ~6 k
白菜 1斤
0 R" d# k( B8 }薑 3片
: V% |7 B6 _9 K% }/ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍
+ Q+ s( i2 J( x, x l" L4 l7 w- h飛水& ?) J' m' a' g5 {) M6 k' P
去腸臟洗淨
: N( F5 S. E1 S# v: s. W9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
( q- }: P7 U, o+ T飛水
# i# X+ g% E P: @8 V公仔箱論壇備用
9 r: |5 i* w2 L; S5.39.217.77白菜洗淨 \9 _0 w. r5 I% U: `
瀝乾水份
+ r# h6 v' z8 s" g9 t; l stvb now,tvbnow,bttvb - 煲滾清水10-12碗
* }6 \$ Y) y3 A/ V: p2 k5 y+ F# C下螺頭7 y/ e1 H% t4 P3 t( h( `' y
瘦肉
& l* @) O j" l. I5.39.217.77無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
, d% W; U' U$ t A" k% V3 b - 加入白菜再煲半小時
5 d7 Y: t @9 `& K; w可加鹽食用
+ ^/ Q: F g+ V) Q1 n) I$ i! e+ D% F公仔箱論壇作用 :tvb now,tvbnow,bttvb) y8 U/ x3 O% @' }2 d- T: O
健胃潤躁解毒
! z j# K2 E! T$ ^& ^1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
2 C& x$ G1 t0 D5.39.217.77潤燥雪梨糖水公仔箱論壇- d9 P, z8 e, j
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
6 h8 k& o+ [ ~+ D. A! k, O做法 :; m+ e7 T4 Z. o+ l# |
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。5.39.217.77! r1 l2 b7 D Z" `- E" a
作用 :
! T* M+ q5 X/ H# N2 w7 r' V( A公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
( p9 B$ ^, w! J# m8 P- K/ q& `注意事項 :& y, D. ?5 I. n; D) p1 w
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
* _* \" x I2 _! q7 }5.39.217.77冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb D/ {, Z C( r* U U/ g" e
材料 :) Y; g9 F5 _' W0 a" w
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.774 f" J$ H4 i) Q
做法 :公仔箱論壇( s6 _9 D) `) |& T
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。- h* U7 c# \9 |7 H& `6 G, D- M
作用及注意事項 :
4 N! k% m5 y' c3 u# q" B+ \冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。, I* n* O, c: R' Q$ ^$ Y
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
/ ]% X7 J% g% @3 P' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
& B5 ~: {$ {! z! _+ ?公仔箱論壇干貝5粒/ H6 u7 [9 |5 h4 k! {7 c
薏仁和蓮子各1兩
+ s; t$ v) ]8 v; N4 S2 h陳皮3片
* X( @2 t0 Y! N3 I. b5.39.217.77冬瓜1塊
; P. f2 A/ X7 b3 ?老薑1塊
' F# v/ S! |" R" P1 K. p5.39.217.77做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。8 y" A2 |- `* A) s% y! O9 _3 J2 x
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
; a. H- r) ~3 i! `) ~- c a. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :公仔箱論壇9 d$ k% G2 [4 P1 a; q
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。* n! r0 l* \9 @+ b
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
: U- P8 W, Q1 i) J! x6 p+ z: ?5.39.217.77冬瓜薏米瘦肉湯
( l8 ~; l6 l; N. M6 |4 D用料 : 冬瓜半斤
0 V/ X7 W7 I5 d3 S薏米1兩
# N. p- f4 q4 }. W% w& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊& `0 }$ w- c. n5 k$ j
香菇數隻5.39.217.771 K) x, i$ T+ A7 g# L7 g: H
瘦肉6-8兩
! C) D( F4 E- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
( J, ~7 D, {5 e/ N公仔箱論壇加入材料及5-6碗水
) \+ M5 w- `1 f% I# R$ j; l煲45-60分鐘即可
8 Z8 x: K+ w0 w; f3 Atvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
& g" j) {. p0 M: j$ J' q; k% G5.39.217.77葛根生魚湯
; K" e, D1 h2 I: x$ X公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
5 D* s) g5 n5 w# M5 D陳皮半個8 V$ [6 \7 [- O" ?% ?+ U
赤小豆2兩* ?' `7 p N7 f" C9 T
排骨半斤8 ~6 h* t" v; |* M3 M, O9 U6 Q
生魚1條# D4 x! ~8 G( W* v1 K; ]6 {
蜜棗2粒5.39.217.77% b0 y1 K9 u: V$ \' i6 H0 l
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb. h' ]6 Y& x% B& ?
做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇 ~% ~9 E( y3 w8 G
再連同其他材料及10碗水
, I# q4 @4 b; v$ }tvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- i* w" w7 c$ U- T q
功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.77" p' i9 E" P5 d' ]
消暑袪濕湯/ ~" c4 x& ?, W% C9 R
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb. V" `- c p+ F" r- Y* h- i
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。( w. L) D" b `0 Y9 T
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
- p3 J/ R2 A* v2 b/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
9 a7 r* h& Z" O. e& Q& D* M- W公仔箱論壇; o. K1 f" u( x
夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ j, a7 N6 z: [" N
材料 : 夏枯草1 {) }& l5 u- L! v# b8 n1 N0 G1 H
黃豆各2兩
$ E! l9 l# k, Ttvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩8 J8 l% y/ Z/ F# R
做法 : - 黃豆洗淨1 q( q+ o g# d; ~/ |% |$ `' d2 P
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ s& D4 f6 E" n% \, I2 p
- 夏枯草洗淨. U6 I, ^7 H9 c* J+ S9 q2 F
備用
" A$ P' z' ]8 T/ b) c" o5 \4 C - 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇4 Z0 {& ~0 ]; _. G+ E" r& e
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb1 u' ] l8 T$ z G
下片糖番滾& S2 ~; X, v% l) g8 l
即可飲用 `. d9 y2 E F: |/ _+ y/ E
作用 : 降火解毒# g6 E1 C) ^; m
除痰
/ o7 Q) s* @& }tvb now,tvbnow,bttvb甘菊夏枯草茶
) D# @* l: K' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花
; E+ L" o: T* d. gtvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' S6 p+ M- s9 H9 |' [8 @- ]
菊花 1/3兩
3 U+ w' l) a& c. {* |* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片公仔箱論壇8 d" @' Z$ W# a& p! B9 P9 g; e8 u
做法 : - 金銀花
" c, W; o9 g+ }4 B3 I# P" v8 y夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb+ y( n/ l! c4 J4 \- ~5 |
菊花- t: f3 d: K+ x1 H* n
用水略浸
" I* [% o: A9 `3 H' i3 ? - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 K* k& H" n; r5 o/ }6 i
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y1 \, }- E! Y; G+ }2 N5 }
菊花
6 d5 h8 s$ j f9 Htvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
L4 l; G& V% Y9 W0 h% Y加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
8 u# M9 u; F; u Xtvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
) f! m" S3 J- Y: S即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb- [. b: E0 n) V4 E L/ e
作用 : 消炎解毒
1 t: F. o) ]$ M: H+ e2 U8 H5.39.217.77可治一般皮膚濕疹
# r+ r5 c. f& K- @4 i f; w熱痱
7 G) i) N- O7 }' D x0 C) A車前草薏米水
, I+ C; c9 Q q: F材料 : 鮮車前草公仔箱論壇; L: I) R) |. W/ E# o* z K
半斤
- G' l9 g- B* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩
: n2 Q8 a+ F5 b* F; r& i" T冰糖適量
- S2 `3 R+ s# p: k" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
/ F/ e j* c/ ~* s/ V4 X洗淨5.39.217.77& {0 h4 x3 y- f9 i Q0 Z
生薏米洗淨
' L8 M/ o$ _% H2 r, v" }( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸
% T8 n. o1 L$ t+ G8 } - 車前草5.39.217.77, X r9 B3 B/ r* `# a# g
薏米同放煲內5.39.217.77" {5 K8 h; N- \7 [
加8杯水煲滾% c7 S* b# W5 o" e9 C+ x& b3 D
- 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb! V' [% ~5 }3 A5 {. A& `; Y
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I I7 j4 ~! b# H& Q1 s" y7 P
即可飲用公仔箱論壇+ Z7 N* O( A; }8 X! p$ H
飲用時吃少訐薏米
# @& C) H! Y; `* \: a- J作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77# }$ I) R: a* K; c" b: W* P
尿黃
) M3 C) w) ^$ P3 T1 S" o6 x5.39.217.77健睥去濕
& J! F4 z+ E+ p) y! j% y% \+ H& f' n公仔箱論壇消炎
& [. V, Z9 b- z8 h; S( w. X1 c利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' I: J, l7 Y4 a/ ]" ?8 w$ A
紫草蓉茶5.39.217.778 {; g% g: E" o9 r7 [; n5 g8 e
材料 : 白紫草蓉 1兩
h9 m9 c" J& [/ S7 Q( m7 u4 Z* {7 n3 @糖冬瓜 10條# S% P" A- [7 L4 ?3 h
做法 : - 白紫草蓉/ T$ \3 P* o2 |6 ?
洗淨放入煲內
8 q# ~+ l; M0 V( R$ ~7 I+ X% ]* Q公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
. _% y2 T8 q; {# [3 L- ftvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘
# O) |5 E& S6 R: V公仔箱論壇隔去材料飲用
1 q/ B' ]; T, Y! b7 l- o5 S, q公仔箱論壇作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb! c3 U" _+ i6 h2 M* y, s# R
芫茜茅根竹蔗水
: p2 l" h; W! m- r+ j5 S6 |$ J; @1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜 2兩
) W* F; I* q" E公仔箱論壇鮮茅根2扎
& [& Q" h0 B/ V3 V/ t# G公仔箱論壇竹蔗 1扎
3 Z# W* P% p- K# ?7 f0 L5.39.217.77做法 : - 竹蔗洗淨
" Q2 g4 w+ `' M; r9 y, f5.39.217.77削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J8 l" v" T. ]# q
芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o \# l, ^% o4 j% B8 H! d/ ]: W d
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內0 i4 w* M; z- c+ \5 J) ]# V! Y
注入清水10杯8 G2 E2 W6 D c& i3 b1 g4 M
煲滖
9 J1 Z7 i4 v4 q - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb/ G# I; H! }6 |% }
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e |; V5 v7 r9 U
作用 : 治小孩出疹
: U4 h5 q" R; j) S公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適
/ r$ h* U/ Q( J, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水
' W; d3 f, F! a( J: F1 Y# i |% f" U材料 : 紅米 1量杯
* B7 v+ ~9 p7 a, J水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb) X$ c* Y6 _( m7 X
做法 : - 紅米洗淨9 n7 [. D. B) G% D
加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb) s: _5 i7 j: j9 q9 ]- e
- 紅米連浸米水傾入煲內, J& u) F/ E- }, ^% T+ H0 K& V: I
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb7 h- i, r9 u9 y
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇 M( N, \7 |" B" c, U# ?+ `. P
- 將紅水水隔去渣
$ W: P/ ]5 M/ o待暖
6 z0 X2 C# g3 ~& E8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
4 ^! {) O; n/ o5 Y# {6 H( \4 \6 z5.39.217.77作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇. a/ j0 J/ ]0 ` I- b5 Q4 s
改善脾胃! m" i, ^. C" N& W# `& B- F
增強抵抗力公仔箱論壇$ D( i, m$ y0 P+ t9 D! `
4 X7 e- y# ]/ {( Y9 J6 o+ U& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇5.39.217.773 w/ ?" R' c# D9 ]3 Q$ o
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
A/ @; q$ w- ?% h: N) p' d/ c. V' Jtvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）
/ g2 I! f* r. V公仔箱論壇用料：tvb now,tvbnow,bttvb! b# `; O: f$ a6 a7 x3 Z
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
& q' D) S' N$ K公仔箱論壇製法：
5 w0 ]* D: ^0 j2 O5.39.217.77洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。6 Q6 ~# F, P3 Q& P5 D; m! m+ q" i
功效：
! S) L& K c8 Z i. Ytvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇" ^ [' ^' D8 U2 E$ E, c5 J
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 T' B% G" X, E4 R: I; J
材料：
) |: y7 M/ i6 l2 p玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
. X# k' [9 S l. L2 @tvb now,tvbnow,bttvb製法：' k7 G1 |# I$ h$ y2 ]% |
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
- ?2 `, [4 O2 |3 b. L* ]' x5.39.217.77功效：
1 a7 `. r+ f1 r# i6 d m8 z7 `+ B' g$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服' D3 l9 y+ W3 M" L- U# y
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
! Y6 }9 ]. n! ]: z$ j G& t用料：$ U# e5 ?# _& r6 ?/ \ K
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇& L- F" p Y: h; P
製法：
x5 l# ^" P1 C0 M( I, U9 W鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇0 ~! g4 l( x m
功效：
; n# o& t& f- S" R3 O0 C公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
/ a" k7 h$ R9 \( W$ C! F) t& ^- U西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇9 ^/ { p2 r [ C& J
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 k# i8 |' |& x
百合5錢
* K9 o& ?. I* L3 s" O( f( d6 I$ V公仔箱論壇麥冬5錢
9 e. Q4 p6 i% X& X$ E. R5.39.217.77蜜棗5粒
& ^: ^: o. q6 a, S2 n9 U& m西洋菜1斤5.39.217.772 L. E- [9 p/ C; i( w2 N: _
製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.775 e% `: S0 |8 T* t
其他材料洗淨備用5 ^- Q% n+ n# k4 m* { }* `/ T
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.77% C& T3 |/ i, M1 k2 d9 O
功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇, t0 D* s3 I) k- f1 s
能補充水分5.39.217.77! \# ^+ q' m* l* _, N
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇( C. Y% x; `9 b, [7 x5 t
用料 : 玉竹5錢5.39.217.77& c, m& q; Q& O
杏仁5錢
( f. v R5 o, Z9 i+ Y5.39.217.77生薏米一兩公仔箱論壇5 m4 z) Q# R, |) p V* V4 C9 `2 \
蜜棗4粒
, l, ]. r7 S; o6 ~, H7 B, y0 n( s生魚一條6 {- m1 j- @4 D& [: v9 F# U
節瓜一斤
x0 v# h) v# j# K9 |1 `8 N" ~& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟
( a% x+ |0 ^/ D" H8 {! F洗淨
# L4 T& D3 h0 v( x# ~5.39.217.77下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B7 `/ |) g- T, l
放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 u/ I) z0 b! j3 m
備用
i7 l d# |9 h3 |7 |/ E% D節瓜切成片狀
- {% P( a, b0 R4 P8 vtvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲公仔箱論壇( U( ?- c+ @( l: {" L( f3 v2 M7 n
文火煲2小時
/ W; q; ?% u& W( Z- C7 V$ h1 g公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
; [9 J( H0 F4 M8 I4 S K# r, o+ a; g滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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