沙參玉竹山斑魚湯
( y' Z6 i* T1 ?3 Z9 x* v公仔箱論壇材料 :公仔箱論壇4 l% f9 @- R" I
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
" C* z! a- w+ r% i9 ztvb now,tvbnow,bttvb半斤
8 T- c4 j, V/ W5 X9 C: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb/ P# d, o4 ~* i, Z l. K$ P+ i' l
各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- S2 v8 n$ _( v
蜜棗2粒5.39.217.77; b, H6 h" z5 P$ D9 G3 d' r$ o
薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 [. ~$ r* G* R
陳皮 1/4片公仔箱論壇1 N6 B/ ~& h% v$ |. q
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
/ \7 Y! Y% c; m+ R2 m4 M$ d6 N2 I洗淨; L- v# k9 E$ x1 n! f
下油爆香薑片
9 y' V0 f' [! J* p) c: q4 a放入山斑魚煎至2面微黃
0 U7 u) E) e/ B! ]* X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 公仔箱論壇" r. ^) E6 }+ u% l. I$ t* l
- 瘦肉洗淨5.39.217.77% P1 g" o `- z/ k$ [
飛水
. v1 H( V* b& S$ D0 Z" M3 O6 r公仔箱論壇備用 3 v: `+ J3 u' J" I! ]2 }- w' K1 s
- 材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.77& `2 u) s. P* V! e6 E- k2 S1 s5 g
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
3 O1 F" e7 A/ t* B, E( ]可加鹽食用
8 h7 L3 p# K, x' T7 btvb now,tvbnow,bttvb作用 :
/ ^# t! S- Y! m$ ?開胃健脾
" w, l& p1 {0 d! c. ftvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥
8 @/ p4 C8 k6 v0 O潤腸通便
; ?0 {, e1 h: r4 r; X, m5.39.217.77薏米綠豆黃瓜湯. j, B7 T+ w$ N0 m
材料 :7 u) p6 t# L2 p0 d* Y
唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 E3 v+ e- d/ W" ]
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
3 s+ F k t' D# x8 U& M公仔箱論壇綠豆 4兩) I7 a+ C- k: g' w: d+ P
蜜棗3粒
. }' [0 p e& n U) `1 O公仔箱論壇陳皮 1角
' p7 z* F; L7 U, @ q5.39.217.77做法 : - 唐排骨洗淨
& |( o# w1 B. C2 j, x- y公仔箱論壇飛水
) U8 g4 J( _/ J5 K$ ^tvb now,tvbnow,bttvb備用 ) z( O7 B& i8 e
- 老黃瓜洗淨$ p. u. @7 R) H8 F* J# ~: }
切大件
: b8 h; {0 O2 K1 u% v: ?生薏米tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 R$ }+ y& g- l7 F
綠豆同洗淨
2 f3 [6 r$ Z% A& n4 J0 ~ - 老黃瓜
4 j2 t; L* r5 e0 B2 c! y0 K5 S生薏米
/ K. {$ v" r6 U3 v' L4 x3 K8 xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ f2 o+ h: m% x8 v
蜜棗6 D8 i( x, c% L7 B& z
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N6 K! w- H, z! G+ k' O
注入清水10-12碗煲滾
% I+ F8 D! F' }- _ - 加入
* K; C0 S7 F" L# Y) Q2 k9 j唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時4 R' P% K- H, d3 B' S
可加鹽食用
- v+ k+ H# @) n5 m5 I8 \* |作用 :公仔箱論壇) C: u, X' }& u; W
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# e' B1 D4 Z1 Y& I+ c
利尿去濕
/ [1 W: J1 S! s* O5.39.217.77解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb8 F) d9 R5 k* z J
小朋友生熱痱
; n' ~: q) ]" z# K& L皮膚痕癢
4 `* ]$ k6 g! U$ Gtvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯公仔箱論壇2 C% q* R* H7 p1 U- D% Q( ~3 Y5 {
螺頭無花果白菜湯
3 V" n- E) o" p" h% l材料 :
+ I2 e ^, b! ? v; d# k5.39.217.77冷藏螺頭
$ n3 H3 i( y% A4 r% b+ l瘦肉各半斤
! t0 W. n( f, d+ s7 H8 Q無花果 6個
" u1 C5 o) R- J1 x7 C白菜 1斤' x/ c. u/ z- m/ B/ q+ J
薑 3片
' O% `- [' J$ U1 b4 k5 {# j. i做法 : - 螺頭解凍
/ P; k' N0 Z; n" c) B5.39.217.77飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; f& r, v- f* W& j1 u
去腸臟洗淨
# l$ F. W3 E9 z% P) k. F5.39.217.77 - 瘦肉洗淨- N: R7 i G: X# {4 h$ X6 n
飛水* s+ a w1 T! M: R( B
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _- r) B3 r( I2 x( e8 B* _" O2 D
白菜洗淨
* C# o; q/ Q0 w/ b" v公仔箱論壇瀝乾水份0 O7 c1 _9 L5 v1 M
- 煲滾清水10-12碗
5 `- g! r/ @0 O7 J下螺頭5.39.217.772 ^4 U4 q9 H J2 [" y$ p
瘦肉
1 t4 o8 ]8 Q' M3 Z$ m rtvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
8 `% ~4 ^3 ~% B. L1 Itvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時
+ D0 Z- w- g+ D5 c* X3 d. s7 U公仔箱論壇可加鹽食用
# a j+ n, @0 y. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
( H4 c# b( c1 P; e1 x' `健胃潤躁解毒, ]: l2 A' p W
治便秘5.39.217.77; h7 u, {# W0 N% o) `5 T
潤燥雪梨糖水
/ H. q: a4 W; C) C& D; I4 x, N3 g5.39.217.77材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, s, @$ i5 R6 _- T" u! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
3 I1 R1 g1 W4 l1 w' W8 S雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 p ^/ a E4 R+ |+ z
作用 :+ ?, m6 }/ X- V( M8 ~' ]8 x
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' G9 S) I" e, p* q- ]2 i注意事項 :
8 ~1 R! Y# ]' N* u- U9 vtvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
* {+ u$ Q( l# n& T- l' K* f( N, {5.39.217.77冬瓜香菇湯
! x5 {8 J$ ^+ ~# F材料 :, I W9 ^6 `0 \6 h
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb3 v! y A+ r1 X2 J i& T
做法 :6 o, K/ e: P+ k6 I6 c* n
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
# X0 g4 V# T. x( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :
. x. T& h$ R2 d) a: h& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇: v" r' {& M7 T
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb3 s3 E; c, k0 @& Z: w; O& G
材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E Y" M, J3 s ~1 V, l
干貝5粒
4 h; _ D: ]4 |' f& y& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
/ B5 a7 J* u4 o陳皮3片5.39.217.77: v) c* t H0 k/ H
冬瓜1塊" c) O' `8 S! n! P+ U1 W+ t3 e! Q
老薑1塊
7 s" N4 ^1 t0 S& G. I做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
0 j& l$ ]) i& M" v8 v) D5.39.217.77 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
% g* t% P( j Z$ u K1 n) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :公仔箱論壇2 D# j% }2 n, G/ L# B4 Q
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
% M+ _1 k1 g# g& B9 u公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
$ E9 l& n" e# t7 }, b4 w冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 w; T7 e; c/ P
用料 : 冬瓜半斤
; f6 w- X1 b% Q' a; [; c8 [5.39.217.77薏米1兩
, f! m# R. P9 b# l3 c荷葉半塊
1 c5 m! F0 ?$ r; h' n( O公仔箱論壇香菇數隻) q5 H' W+ q, {9 ?- |. [
瘦肉6-8兩5.39.217.779 C1 T1 F# k% p u7 B9 p
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
3 {4 v" Y% b6 S9 k加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ R2 o8 ` N
煲45-60分鐘即可
% ^7 k; ?$ q" Q; Q: c K6 o* h功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb& C) s5 U0 s/ }
葛根生魚湯
7 u1 M$ [1 g# `3 w- P: r4 ]用料 : 葛根 3-4兩
' p4 s0 d8 E+ V& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb { O9 D0 |5 n% s! l) m
赤小豆2兩
$ P7 @, L7 L, V+ C8 k3 x. g公仔箱論壇排骨半斤4 }2 I' P1 D* k$ ~$ G' s d7 t0 V* u
生魚1條7 b. b3 m* @8 _
蜜棗2粒
; Z3 G( a. [+ q/ j8 j0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
. |8 [- a4 ]: e2 F( v5.39.217.77做法 : 先把生魚煎熟
. l$ {# E/ p3 [$ p+ ytvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb& c, Z, x- K, M! S3 V: c& \ H0 A
煲60分鐘# k7 j( G$ @( }- G% d& Y+ s: _
功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.774 _. Q& s/ H% h F( _/ s, w
消暑袪濕湯
" v" w2 U) X/ N$ N, F! E$ k薏荷冬瓜湯
4 E5 h: |: w0 e O: r: _ D4 C公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
3 J! x- I J% p( b0 M' A; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇! C& c3 u' H9 n, @" S5 e- t
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
% a& `" A% F3 Q; m% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ q3 \; e& C7 e2 V8 t
夏枯草黃豆水
1 @% e0 l; r+ F2 D; F- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
: ?. m3 i" e: F2 x4 @5.39.217.77黃豆各2兩
; K7 B/ c8 V; v8 [) d0 g3 _4 p% c) W片糖 4兩
. V9 G1 d8 \3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
% J' b+ U# L1 C1 l; O; ~) Q- ]5.39.217.77用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w5 `$ f4 @1 N- Z1 ^ u/ U/ }! |
- 夏枯草洗淨! W4 i2 P7 `: ?0 f
備用tvb now,tvbnow,bttvb# e$ q& b$ F5 O0 f. p
- 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. K6 f- \6 m. O, R* ]. e+ b' i
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ U# T; J9 P2 y5 j @; z/ G3 n
下片糖番滾7 \5 a' I$ \ X. h8 c
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z, \" c1 g# R& |9 {. R0 |
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. V8 e3 F+ z- y) ]4 `5 `! Q; |4 }
除痰& A' P* t2 }+ ]7 Q7 `' m% w% A% a
甘菊夏枯草茶% A7 ] D+ Y( g' d
材料 : 金銀花
/ R2 X$ X; w3 k' }6 P* g" H' ~, F- ]tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩公仔箱論壇6 [+ X- [8 U6 }! G; e2 f" T' y
菊花 1/3兩
; ]- e2 F) ]% Y5 V# g# T片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb1 h6 P% z8 e( S8 D0 ~
做法 : - 金銀花5.39.217.77& W2 r$ Q6 a# r+ D) h
夏枯草
( K7 H/ P7 |6 J2 e9 R菊花tvb now,tvbnow,bttvb0 G% z& s" S6 C, Q( l& e! r% ~
用水略浸
- v- D7 { i6 O3 g9 E公仔箱論壇 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% |2 I/ S( i4 B- r$ `/ d
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ ]0 T0 U& R' A/ b% K
菊花
* `/ L5 @' ?3 h; {! L公仔箱論壇同放煲內
. r! `3 ]) V" e1 ~& {4 M2 k公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
3 {+ L' u J1 t9 M0 m4 L7 I5.39.217.77下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 }! J& E Q& D5 Y }9 R6 V4 [! N
即可飲用
( F- [2 Z# {' {0 ~tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
3 V# `+ Y0 e9 [ C, \8 `! s$ Q可治一般皮膚濕疹
( l7 @. t( J; O2 r: c熱痱
' z3 r: R; e$ U# h7 S6 _公仔箱論壇車前草薏米水
4 u) E% U% S( B* {" z材料 : 鮮車前草
8 q. E \; b, Z& b/ J, i: w半斤% }* c: I1 ~1 Z2 @0 Y3 v9 t5 X0 i
生薏米 2兩
2 O+ _6 ?* T4 V) b2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量5.39.217.77' ~ H0 x- U8 \) b3 M6 O9 Y- G
做法 : - 車前草剪去根部7 s5 }2 b9 ?: c+ y6 E
洗淨公仔箱論壇! ?1 q2 ~* \# A! x: m
生薏米洗淨
0 Q9 i, s2 o. G: w# i: F9 h* s* c% dtvb now,tvbnow,bttvb略浸7 b2 T. G" D! Y: ]% C
- 車前草tvb now,tvbnow,bttvb Z/ M* ~ L$ \! Y3 I8 G5 Q
薏米同放煲內5.39.217.77& {+ O& P' E! p5 B1 A2 C
加8杯水煲滾
8 n, k6 |) N, C, y8 U2 { - 轉慢火煲1小時
" L% l, k+ h7 q5 j: e' T, L+ [+ |5.39.217.77下冰糖調味
3 \& e0 v" A1 W2 e2 \2 u公仔箱論壇即可飲用/ h" T2 J6 ]- B" A
飲用時吃少訐薏米
9 K! D, _- r. m5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77! ^# y4 {& r6 t" u9 x
尿黃
# }- X* @% V, a l2 D, ~; p+ M公仔箱論壇健睥去濕
4 ~3 e9 W! ~# J5 A7 ^消炎公仔箱論壇$ {* w v, h; C# L, n. M$ z5 x6 n
利水tvb now,tvbnow,bttvb- \, W8 _( @. Y1 F6 y* [6 V1 F
紫草蓉茶
7 ~5 Q* o. G4 u8 l材料 : 白紫草蓉 1兩
# B& Y9 q! m! ?糖冬瓜 10條
! e) C: L2 s" L6 @ M8 P2 S+ N公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
( U9 [: v3 G% Y7 Z* z5.39.217.77洗淨放入煲內
' s4 Z* Q/ X2 I; t& z5.39.217.77加入水5杯及糖冬瓜煲滾7 x. g. B* g! y0 {0 \" g
- 轉慢火煲30-45分鐘8 T0 d& Y8 c+ z) F( c$ [- B# Z. R
隔去材料飲用
$ `3 B$ }- u- a; n9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑
9 ~% _ Z0 O* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水' Z! o2 |: c# H! P: a
材料 : 芫茜 2兩公仔箱論壇3 s- S6 h5 Y! W6 @
鮮茅根2扎公仔箱論壇1 H( T5 j; D! c9 Q5 G& I
竹蔗 1扎公仔箱論壇, v0 y2 T) P* [5 N
做法 : - 竹蔗洗淨, ^- ~! v' W* v0 s9 c3 l; M$ T
削薄片6 C7 N- s4 w0 b3 C3 f8 I( T
芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.77# O1 U! g8 z1 k
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
/ a1 s t' I& J1 l% u1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
. H5 q+ g; K7 w6 ~. E0 j6 i煲滖公仔箱論壇- t, z& ]: I0 \5 ~
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 P3 n0 g2 B% E% h' w
即可飲用
. ~. X! l- I! ?. R H9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ E; `4 X5 O9 c7 i8 U
舒緩出疹時身體不適
4 Q/ @: V0 }% ]& T P- a- A. ]tvb now,tvbnow,bttvb紅米水5.39.217.77, A- }' R8 H& {
材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb% ?! o5 C0 V+ `* y# x" s( y
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" I$ V( X, Q8 `
做法 : - 紅米洗淨
: [! {' D5 d: m3 @2 I' m U加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 m0 P; T1 Q* z
- 紅米連浸米水傾入煲內
6 l6 C/ Y1 {$ w+ _5 M1 J* ~; c公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
$ P5 A1 @- x+ O+ Q公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# i! u. d8 Y9 O2 J# k2 q, n
- 將紅水水隔去渣
* W- e" M D6 N8 O公仔箱論壇待暖
; |$ m( K, ^) B3 w即可飲用
' M/ e; ]' u; W作用 : 治嬰兒腸胃敏感
, c! T8 h5 E9 A T" g4 A) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃5.39.217.77! A6 i, y1 l" N6 \: N9 T
增強抵抗力5.39.217.77: Y8 o0 p) L% V b3 ~8 M
6 B. j2 H( T7 v' b
秋冬湯水篇5.39.217.779 B; p# u4 F* ~& j% s7 z
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb! b9 Z& q2 g% J6 x- g* y# V
百合無花果湯（四人分量）
$ D9 S" u, e( ]* H3 r# Itvb now,tvbnow,bttvb用料：
, Z/ g0 C, F+ ]1 H: `5.39.217.77百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
% V& P0 O; W0 K5 V5 f Q3 T& S4 s4 l公仔箱論壇製法：公仔箱論壇" {% x* { ?0 t! N4 p' f- [
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
' G/ l5 }9 @4 p( d! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
; D3 N. G' K* C0 e% Ltvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u8 t6 K- k1 C
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
+ i2 k. Z5 B$ q& S材料：
/ ^* b) O! ~/ L0 y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
( C, U0 Q4 [: Z2 d. j5 H5 U( \8 \2 K公仔箱論壇製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% W9 f" c+ y+ Y
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
" A0 O# N* K% N. @* Atvb now,tvbnow,bttvb功效：
6 q, z& U A/ Z) N& d- c5 _2 \$ z" s公仔箱論壇北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇' c; D) m) z$ f6 f
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
. r% F7 z, g% N$ ^" H; ?; G- ^8 [用料：
$ N; F9 W+ o! d4 y9 a7 \5.39.217.77鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。5.39.217.77$ g: ?3 v/ m! `, M' r, z: B* [
製法：
/ A7 ]8 H. u j5.39.217.77鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。0 ^$ P3 a8 i; C
功效：
% c* g* I# f3 E2 v) r2 K公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。8 N- [2 y) g% D0 c# S/ N
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" ]& F n- s/ ~, f( H
用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇+ y! C4 D/ h& s) y2 x5 R
百合5錢
4 @- i0 _2 j) |- w5.39.217.77麥冬5錢
0 Y$ D' } P) l9 T$ j5 `蜜棗5粒
% |; P4 o9 y& c, }" e西洋菜1斤公仔箱論壇2 E+ q% F' j. D! J. }' i
製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& H( H( U; X1 c
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb, {' N9 l3 t% K- ^) `: V
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
7 W4 r; a0 }* U功效 : 秋燥咽喉乾涸" G2 I( Z9 [0 h! ~6 D2 ?% g9 K) X
能補充水分公仔箱論壇* Z. s, k/ |, h8 u, Q
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)- b2 h. ?' O( X6 j$ |) u
用料 : 玉竹5錢
1 l3 z, {. o1 T2 Ttvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢公仔箱論壇6 e- h8 p$ y1 V$ J$ ?5 `
生薏米一兩
' G( S- a- I+ a& f1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 G$ D5 d6 b
生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, N J: r; U1 }4 j( |+ A8 I0 k
節瓜一斤公仔箱論壇! t$ L, w. E9 a+ C
製法 : 生魚去鱗去內臟3 x+ w/ T) C- M7 s$ h
洗淨公仔箱論壇! {+ i: U2 f# `, d6 Y# n& [
下油爆香薑片 R8 F: ?/ V8 D% ?* C7 f4 `2 K
放入魚煎至2面微黃
! s* E' B1 Z1 j( c$ c! i% @備用
/ u6 S( X1 p( Q' N$ ?公仔箱論壇節瓜切成片狀
& W$ d/ t0 E! ?3 A+ w! J* k5.39.217.77與其他材料放入煲
9 T7 S3 P+ k* f+ }& T文火煲2小時 ! E1 g- h" J* s6 m/ a
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇7 A' t: l# L& T7 P4 O* q" \$ U
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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