 tvb now,tvbnow,bttvb' V2 F+ I* q% P
tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 l6 l8 T& m
主料:tvb now,tvbnow,bttvb! P+ l) }% C6 [1 r
4 _ s8 \' S1 p0 a1 w
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
9 ]( Z3 v* C$ D( J! k. k9 M/ Q* V公仔箱論壇
O, |/ e9 {$ v% T, Utvb now,tvbnow,bttvb配料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 ~+ `' T& @4 g6 L
5.39.217.77. T' P; X1 O8 o. n7 Y2 r
生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 u3 ?# R- }$ ?2 e2 x! D
- z7 y' @! d+ e0 ~
做法：
; o! k3 r( n, x* q, a" n% I, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K; N5 S5 N0 x% L* wtvb now,tvbnow,bttvb1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；3 M/ P% \8 v4 m9 s1 i! Y5 l6 e
/ Z: O( g* B& g' N* E
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；
% X( f$ {' @6 w; H C) e3 c$ R7 Z5.39.217.77
% _4 O) @: f2 Q O9 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；0 E! U: i3 _- {$ \9 q
1 i1 K4 g0 r( m! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；
+ X7 s6 f' k( I/ ?# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E l% c# _: o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
' a$ V8 q8 T: f9 o, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 F4 j! k W0 z; j) C
 / b2 s( w, J$ Q: X( G8 J7 F! z7 k
^" h6 Z* M- w7 v& D: G
 1 B- d2 T( _4 j" O8 D, }- o; J
( j; J- R2 E% A0 \
) r" @2 @! e9 [公仔箱論壇
/ t; q u7 Q. [, |; jtvb now,tvbnow,bttvb
, ?! B9 p' b( q& K! C3 s) X% r+ j1 R( B% R) C5 H* Z; G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* n& b+ l, g# J9 @' x' D* H: I
) ^" K0 K& F+ ^6 f5 y" o7 i tvb now,tvbnow,bttvb: s1 W7 o$ u0 A/ ]
& n5 f m3 ]: ^' Z8 E5 N) ?公仔箱論壇
+ @8 n4 c, Z/ B* [, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b1 B. l; f) {1 X; D9 _" g公仔箱論壇
O. X, q1 P, W) x" B9 t5 z) j公仔箱論壇6 r2 S: r5 X* F2 n0 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ U. b# Q# J
* {' Z/ b, N, A經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
0 f3 O$ o" Y, X' f5.39.217.770 ]! u7 L+ W! x* n' F0 s& J
|
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 