2026年5月14日週四 - E: r/ r) u% x& C0 c4 m& ]
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( Z. T4 @9 n' s( Q e% f8 `6 S3 ntvb now,tvbnow,bttvb蒜香蔥油雞排炒烏冬
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( ?) W2 P1 l6 [8 S5.39.217.77製作時間: 30分鐘內
* N; j% g1 ]9 j: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人( m0 ^9 x) W2 M b5 b' A
/ A. K# C% D' e/ |7 q- ytvb now,tvbnow,bttvb食材
8 O/ A4 f; x9 R* m公仔箱論壇雞扒 1-2塊5.39.217.778 j+ ~ q1 X* H+ d% {$ M) L
烏冬 2個
/ j( ^0 p1 q2 T) Q% a( G d8 Htvb now,tvbnow,bttvb椰菜 2-3片
- }/ U& t4 N @& U! I* C* c炒香芝麻 1茶匙; c( I$ a- Y8 [5 W
雞蛋 1隻; P: N: F/ P2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E. l# Q6 t: s* T
醃料/ T6 d8 }% S* X+ k. P' \( m
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙5.39.217.77: n/ w- Y" w. V/ N# ]/ H7 {! y
黑胡椒碎 少許: e' r* A5 k6 E% y3 j" Q! h
5 L& R7 w' t V3 d2 v3 _, D醬汁
6 t, ?% b4 [% Y家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ _8 A4 t1 s8 ^2 D
蒜蓉 2湯匙
8 W, d1 Q+ p9 F; e& }. t4 U味醂 1茶匙
& u2 A/ z7 {; ~$ e& x+ m* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚汁 50毫升
6 W" _5 u2 y2 n9 T公仔箱論壇
! _& X( C" G- ~4 ]) B0 {6 F) [* Q& {蔥油醬
5 @8 n6 a+ M+ n- S0 M) S! F6 b家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
z8 C) r" Y" V# ~. c蔥 2-3棵8 [0 M" x. G& E/ M" u
油 5-6湯匙
2 E! O2 o7 n! ^: ?. I& d7 E% I& K- |5.39.217.77 p) ?" g, k* C" l
作法:4 ^( n5 O) S; L, ]
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5.39.217.77# u6 R: i) J+ U) R0 x# ~
材料
* u% l2 R8 F4 B4 y8 e, N$ y* w, _5.39.217.772 ：
2 T: h; T [# E- ^" d# b公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用6 S" t0 _2 m3 {& B
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
/ u; l& F% G6 D, Z) l+ _7 e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb4 ：
6 B8 |# G. e- Z0 J2 D, C公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
+ C+ v- K Z$ H D: ~4 k5 ：
$ y: u% D& G7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
- Z3 g) R) Y4 P6 f+ r6 ：5.39.217.775 L* X8 L G. v
中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
3 D, g8 R, h9 d/ V7 D2 x* c- ?; M# [7 ：
: q- ^: O3 l; o* ~3 |. t+ Rtvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟5.39.217.772 b* e! }! l8 g; K# u
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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