 # y' B M2 p/ T, {
; [; Q: [& o4 Q1 [5.39.217.77主料：tvb now,tvbnow,bttvb& j6 r! [" S6 T/ \
$ ?" S: m' i, I# t0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲫鱼3条。
3 _* f" h. H) P# f' f* ]5.39.217.77
0 A# g3 y0 }4 v' r% Y1 F配料：
1 H, T2 Z3 d, p# `/ ^# |* d3 |* Q, D2 G
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
7 _! H; h9 g5 t wtvb now,tvbnow,bttvb
! R* J+ r" D9 {1 h做法：) e7 p5 _$ M3 i: s7 }
5.39.217.77& p& O; k8 r; v0 V4 Z
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
* ~' {$ v W0 Z4 F. r3 rtvb now,tvbnow,bttvb
. W$ b, w% `- g" d3 x' F2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
# K- E' K( N5 j, A2 K公仔箱論壇4 U2 _) ?3 G, i
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* Z9 q; [$ R& g$ g
: z$ |+ Z( e+ n5.39.217.773、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；* [9 N Q3 z5 Y+ R u- n0 e% y
公仔箱論壇$ @) ~, b5 t# e0 m6 B$ A
 0 B8 i$ k1 y- o5 e; Z$ d: t! D
6 l0 r0 O7 _3 ?6 [& F0 m) ?- ^$ {9 X2 `$ T5.39.217.774、下鱼，用大火熬煮；
9 u! h: Y/ E- S5 }# L& D, Q4 @; _' stvb now,tvbnow,bttvb
' n$ q% Q: ~: O/ S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 [4 r1 ]5 _2 G1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( K! Y; `. n. N3 v. ]+ W
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；5.39.217.77' g/ u* b7 l/ k) U+ L
; Z0 z Q7 t& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
9 U( |% h" p! \, }- w5 }8 ~& h
: |3 k5 d6 J9 s公仔箱論壇7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
1 C# S( K9 u# [- H8 I
* O5 w- K: t$ b8 D+ f, c- O8 b; }5.39.217.77听线唠叨：% H3 v1 y3 B {3 ~6 q" b6 g
( s0 T* X( ~8 U& s如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 K( D" m, M
5.39.217.77# q" ~* p, f2 f4 S6 B- v/ S
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 