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[中式食譜] 彩虹冬茸羮

       
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材料
. E# N- b5 i' ?, M# ptvb now,tvbnow,bttvb冬瓜 1斤、節瓜 1個(去皮)、冬菇 4隻(浸軟)、粟米 1條、紅蘿蔔 1/2條(去皮)、素火腿 15克、薑米 1湯匙、素雞湯 2杯、水 2杯、鹽少許公仔箱論壇: I0 X. O* F" _; E* c, r0 v
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芡汁  F/ H5 K. T' A: _; W5 p
馬蹄粉 3 1/2湯匙、水 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" D9 _0 D2 v0 r& G$ o6 r

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做法
/ D, P9 {8 w5 S公仔箱論壇1.冬瓜去皮去瓤切片,隔水蒸 10分鐘,熄火焗5分鐘,然後壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, ?! e' @! I$ r+ R9 _
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2.節瓜、紅蘿蔔、粟米和素火腿切成茸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V+ |! q" A* c

& C( |% X3 }* D& j公仔箱論壇3.冬菇剁成末;馬蹄粉及水拌勻成芡汁。
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4.燒熱鑊加少許油,用中火爆香薑米和冬菇末,倒入水和素雞湯,轉大火冚蓋煲滾後,加粟米、節瓜、紅蘿蔔和素火腿,再煮滾後轉中火煮 2分鐘,加入冬瓜茸及芡汁拌勻,以鹽調味便成。
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# R7 U/ V* h2 ?' u( p9 A+ z( f4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; \: f: B8 {5 [# x! u$ F4 V
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貼士
- U- G3 `* l+ N. @1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用馬蹄粉做湯羮除有清熱功效外,還軟滑不出水;若用粟粉,一凉便會出水,味道較差。
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