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8 U' ]) o) }0 E1 z0 l1 P- N* V- V材料
+ O/ k2 d7 }0 y) I9 P美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許5.39.217.77 x5 \; S- Z% j: i. ?8 n$ E! R
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調味料
- w9 F6 e) }' g: u% J& z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味椒鹽少許、麻油 3茶匙 公仔箱論壇- ~3 a6 C, S: N" F0 E0 C, t9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I4 l: Q7 n) L' N* j o
沙律汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 p' M+ e+ }; R* } F; K
青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙公仔箱論壇3 h& \2 M2 G- t& Y9 ], g! z( W
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做法tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 |* B" v% T# V+ t
1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。 l2 f, b2 g6 x6 K) k" S8 _
; v+ k! H- X9 \7 k* Y, Rtvb now,tvbnow,bttvb2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ j) k/ Q: H
( |: U: t: ]' ~% ^, u z5.39.217.773.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。
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6 q; P9 I$ h' E0 N4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 X; n% u$ l' O' ^- m
8 h, e1 t$ k. M; I- [公仔箱論壇5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。
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, `/ X8 ?9 p6 E z公仔箱論壇公仔箱論壇' K6 H; H; G$ u/ R t
貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
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