轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb, Z2 B" B" p4 m
http://www.doctors.com.tw/公仔箱論壇" w; p5 e) g; J) O4 H7 Z
& s4 f6 A+ ], D) J
醫星顧問 京典專業減重診所院長 y( Q* j' O' Q
肥胖專科 盧佳享醫師
0 d9 Q. q! x! g7 T! e% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k" X- p0 L, c) P5 p& h+ n/ {( |tvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
. b/ ?' V2 r. P7 g物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
) f' }8 P, i/ ^4 J" c- E( D" Y" j: y6 V! E* t
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：. t; H# u1 f2 Q
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
. q( [2 w; _3 R) p+ l; n」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。! L1 f9 q" u1 i4 y( O0 D/ }
公仔箱論壇# ~: n/ H* z; t' [$ M+ [9 d
其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇, c, S1 I; {. S$ H4 F
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇8 u6 r( w) F- H8 T/ S# g1 _2 s/ {% J
條、洋芋片等。
6 T( K" C! z6 j/ V! H5.39.217.775.39.217.770 b( O& ]" ^6 @- ^3 K: ~% b- X
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
3 C! j" T- M1 G; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.777 z4 v. h" M5 ~- M6 k
物質，所以讓某些人愛不釋口。
9 x" L1 W1 ~6 A8 n4 h2 Y5.39.217.77公仔箱論壇& p) F; \ I: M/ j
另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
" @9 i* X4 B5 b' T; ~/ k5.39.217.77想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 `" ?0 w3 V6 \% M' n! L% a) E
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
1 f9 l* t$ L0 r" i/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 l% O7 w0 V( h
[含類鴉片效應的食物]：
. H- G2 Z4 ?8 a% r6 R1 M0 \5.39.217.77M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
) @8 l+ H8 Y* v3 m0 A糖球、波滋脆餅等…
4 Q! d& h: f7 Q w5.39.217.77
7 N9 w. M& [8 x9 P0 Y: Ptvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb" H: J! K% \ X" l/ m* `
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…2 e" ]" {6 }1 b. P: b. Z! d! X
/ X2 M% l. n/ [9 ^ ~$ W6 W/ z5.39.217.77當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
0 u$ G* c* N5 E T# htvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
9 P9 ~3 k7 V9 f: q心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb" q, Q* U3 Y+ _' @( k! ^; }! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* _3 Y7 V& Y |5 X' w
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
+ D5 T% _0 i2 |) U(2) 早晚吃一粒奇異果。
! Z" `; R& v; N& H& }5.39.217.77(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
( i3 u Y% m2 E5 S7 \) itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- d0 ~% b- L* X$ O
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 
