轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb9 h# Z& r6 ^. L* ^6 C1 h
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& c% c% r! v3 A% X! b醫星顧問 京典專業減重診所院長
! ]2 x) @9 ?8 }& B$ t- k( V5.39.217.77肥胖專科 盧佳享醫師7 e0 G0 w* o; ]8 ]+ T
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
9 G7 ~( }- L$ R$ Ntvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w5 I$ O) M g Q8 X8 Q
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
9 n; T4 P" i7 I8 B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降5.39.217.77' L2 N2 h! {) @8 G
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇! R; |. l# [# V6 m$ B |
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇4 g# c4 ~$ g4 f ?! b* t
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
6 P* k" e- D$ O# e) g- v公仔箱論壇條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb) T N6 e& j B, j. B9 [/ G% n+ g6 `
* G( S1 ] x; m' @- O1 [7 p! {! [1 b5.39.217.77而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
6 }. N; N( J0 ]9 o5.39.217.77(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
' r) M) C5 p% a7 a# C# o! G物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v7 L3 y* H! x8 }7 u: q
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比. A- _! u% `. n+ ]
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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+ @ q8 ^; _9 {. w9 `6 P s5.39.217.77[含類鴉片效應的食物]：- o. c0 B4 G x% ^& g; T
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.779 J/ z9 R: x$ ], b. {! O" H
糖球、波滋脆餅等…
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3 U7 [# {6 y5 c, L" _3 D& Ntvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
2 ]5 J! u/ P/ K. z# \香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…$ ~6 \' P2 H$ |) f8 V7 l. ]: r% d
3 I$ W2 d8 A9 k. B& ^3 L I5.39.217.77當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
7 C' r* F. b- Y7 s( @: V; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇9 b0 Z6 f7 v/ j2 `# i+ c; N
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：: k" ~) ?6 J4 q1 q0 b
f" h" r/ `: Q* A" d公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
% e+ H) L' e5 b+ W2 i- m公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇* u* D. y( b9 @2 |: T
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
* d% |3 `/ }7 e$ @( [3 j7 R, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" [( X" F# i7 _7 C
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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