一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，: P7 s+ _6 |- |# G! v: {$ [
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导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。公仔箱論壇2 u/ x2 S6 f5 f L1 f
$ d6 ]4 D7 G2 i二、蔬菜水果吃得少。
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。7 N! u( l1 K, m, O& t
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三、吸烟。
9 ?# `! z1 B6 Z7 z. i1 \7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) C- h4 v k# |3 `, {# g
烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。# i3 ?% ^7 `4 p# i! Y
/ y/ C3 Z) l' x! Q: O6 jtvb now,tvbnow,bttvb四、酗酒。
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/ C5 h; k8 T; B' S酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。 |
發表於 2009-8-26 08:43 PM
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