一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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/ Q! h+ ?: @) g) r9 [0 |% G5.39.217.77导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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二、蔬菜水果吃得少。tvb now,tvbnow,bttvb! `4 B, _' G$ H; g4 i: Z' [ i
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。
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W/ q" v# C- n* I* m( D' k9 J三、吸烟。tvb now,tvbnow,bttvb {0 G5 J! V0 |0 i4 J- M4 ~, c
: v) p9 D$ ~* }. c5.39.217.77烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。tvb now,tvbnow,bttvb3 c4 ~0 F5 i2 A$ U! ]
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四、酗酒。7 w0 M# u1 t) J1 @
" {& h% C' N( J2 K) B2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。 |
發表於 2009-8-26 08:43 PM
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