1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. & @( X F8 D7 X$ G! `* ]
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃.
! M& n2 A$ ~9 ?8 D% @; j3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃 公仔箱論壇) G3 z" z# n/ {" Q" p
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低. + r8 P/ R" g5 H z+ u% r
5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌.
4 x4 G' \+ V: C# {$ ^tvb now,tvbnow,bttvb6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选
' r- p9 F# O$ ?. u- _tvb now,tvbnow,bttvb7绿茶可降低脂肪并防癌作用
9 b+ R! @2 q" c. {3 u- z/ T( N8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝.
$ A* Y1 E, w4 K# _ C' c! r9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌. 5.39.217.77" I* g. D8 x. z6 [0 T. D
10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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