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% T3 x$ v$ B; U9 Y* k) k公仔箱論壇180克 鸡胸肉 % n# F/ P. u Y7 h* _5 M2 p, t
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60克 核桃仁
) t# c# x8 g0 s$ a# ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. N9 N0 l! m# K3 b- X2 M* S
80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, ^3 x9 C3 I; R& G7 ?
e% _6 e" p& \1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
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5克 姜 5.39.217.77/ {9 ~" W- {) S% Z- v! v8 R6 u- Z9 {
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1支 青葱
+ Z. E+ v; F$ F4 Q _' c8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^, H% \ e1 |适量菜油调味：
1 O$ S. T% N- ~) @+ F- a1 w公仔箱論壇
* E9 a/ B0 [: }; O; K公仔箱論壇4克 盐
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- z6 z3 o3 J& J( ^9 X2克 鸡精 公仔箱論壇" Z- ~: T: F# L* X/ D5 E
公仔箱論壇1 j/ \: ?% Q6 P2 C- s" E0 x) n7 s
1克 麻油
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; g8 t( X9 I |% _8 a$ N& J2 y腌料：
# @5 x: A3 Z4 B. Q* stvb now,tvbnow,bttvb( s0 c, B/ H) @6 [0 ?! I4 R% f
1克 盐
9 g9 D- F5 _ a( N2 c% W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ]6 b4 x# A8 R1 l
1克 砂糖
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' M# c# j* b% Y0 e% X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 ) l- ^" P: l- d U* t( R
7 c! Y K# Q1 g% A+ I; f15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb8 b' I0 `: F. l' g7 x4 J2 w
! W# T( Y. X, I3 Z/ [1 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @* } I. B9 r3 O4 @, R& q( e2 d
) s4 ~) s; B7 J" D1 ~' K5.39.217.77鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。& t* J6 C9 s. H+ S. [+ P9 w
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇8 G2 E6 r9 m* b& H0 D! \* n
8 p7 d( ~4 L5 W' o* N4 S2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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