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+ \& _! G1 d4 b( W5.39.217.77材料:
) {4 K$ h2 Y% g6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 u" H* q% U1 n1 W4 V
180克 鸡胸肉 公仔箱論壇. n- W+ v! l7 P7 d' D2 k8 w* F5 v! \
% O1 H) \0 ]" {. xtvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
) T {+ H# G/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [& f- m. X5 O G
80克 甜椒
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# y t. K3 X# S, a; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
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5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 H# _5 R7 g5 N8 F
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1支 青葱
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; @ R. o! ?" a% I k5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb% W. e/ q3 s* t& n' h5 T U
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4克 盐 7 g7 C1 Z' f, n& C! }1 R
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2克 鸡精
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' S2 R9 O3 ~# n1克 麻油
( i; N& N, G" s QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' ?4 |' n8 x9 L1 {2 q
腌料：
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. L4 O/ N5 E* ^# ~3 K7 [$ ]- k1克 盐
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9 g N8 X7 v; {, V2 l9 q |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 公仔箱論壇7 ~9 w3 L4 ~. ?& S
( @- ^# ~7 ^1 [: `5.39.217.7710克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ v4 v: p5 d
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15毫升 水
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做法:
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; e( S1 N4 m* V$ M鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。, F4 W& {/ M% q7 Y! n) u
) v6 k+ U4 i# X9 Y生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇$ n& v. ]1 m# T
( p' P+ [( e- F# d( e5 S. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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3 `' J3 b$ x: J0 R+ {, p锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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