有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.77% U& O' ]$ V7 _, Y0 W
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p M1 k% `0 [: g
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 [$ }! I c3 J9 z
绿豆汤
# @# R& @5 p! H' U绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o' a+ ?& J& U" _; T; a3 ]
胡萝卜 公仔箱論壇8 u# I0 }8 Y6 d
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.775 y5 K7 W+ x. a# q& L, F! }
大蒜 0 }. m$ d/ c9 f) e8 J* j6 `; `. w
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
7 B* k# H5 w. E' utvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
, I) V3 h" p7 ~7 ktvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! L5 q. e% d
% a/ t9 J# `7 X8 A) Z2 b" K& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
0 S" X1 X9 c9 g0 e- y- U草莓 5.39.217.773 B3 B4 Z O6 v
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
+ u. E* S! `( y# J/ U& K% k樱桃
" W# g: f9 y8 o% Z+ R5 M7 o很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
' N: |- e+ F& ]7 e8 b5.39.217.77葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) ~& w) L4 _: k) v0 l' v
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
# s% i1 [4 I, ]% k; I( f! a5.39.217.77苹果 tvb now,tvbnow,bttvb/ I: t* |! \' O X7 ^4 g2 C8 o9 _; L
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 |7 n1 Z/ T: V+ V
5 I2 Q; x0 N" X1 o4 s8 D9 J" e5.39.217.77鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. T: ?& u$ l! A4 d9 V! |/ g; Z3 {
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 : n0 E$ x9 p! y
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.774 `- E- O, I3 m6 B
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.77: I& K: |+ ~; E( h6 [
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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